header






Förklimakteriet

Bilder från 3/2...
SÅ mycket snö vi hade för bara några veckor sedan... 
Nu är det barmark ute..;)
 Godmorgon på er!
Jag hoppas ni sovit gott...
Jag har typ inte sovit alls...;)
 
Jag vill börja med att tacka för alla rara hälsningar....
...de värmer ska ni veta!! TACK!
I stället för att svara er var och en så väljer jag att skriva ett lååångt inlägg här i stället...
 ....om det där som man inte pratar så mycket om...
Klimakteriet...
 Jag vet inte så himla mycket om det och har nog alltid tänkt...det där kommer ju sen...
när man blir gammal.....hmm.. nu inser jag att så är det ju inte alls...
När blir man förresten gammal?
Känner man det själv, eller blir man gammal vid en viss ålder?
Från en dag till en annan liksom...
 
Hur som..det här med klimakteriet är ju något som kommer drabba alla oss kvinnor, mer eller mindre.
Jag läste att ca 25% upplever inga större problem, medans resten får det olika jobbigt.
 
Nu har jag fått höra att jag är för ung för att vara i klimakteriet...(alltid något kul)
Jag har ju dessutom fortfarande mens...även om den numera är oregelbunden...
MEN...jag har läst att man kan vara i det sk. "förklimakteriet" i ända upp till 
10 år innan det "riktiga" klimakteriet startar... 
 
Vad man får för symptom är väldigt olika...
Mitt är att jag inte sover.
Jag vaknar på natten och är så varm att jag får kasta av mig täcket...
10 minuter senare fryser jag...å så där håller det på...
Precis som om man var sjuk.
 
Det lite lustiga är att jag numera har ett tunt sommartäcke och M har duntäcke.
Jag har ALLTID frysit som en tok förr och M har varit som en kamin...
Hur som....jag har alltid vaknat på nätterna....ALLTID...
8 timmar i sträck tror jag bara att jag har sovit ett par
gånger sedan jag var i tonåren...
Men man kan ju tycka att det kan räcka med att vakna 1-2 gånger....
Nu vaknar jag HELA tiden....
Eller i natt känns det inte som jag har sovit över huvudtaget.
Jag har ju dessutom alltid varit väldigt lättväckt.
Vaknar M så vaknar jag...
Vi borde kanske ha skilda sovrum...haha...
 
Vet ni hur krossad man blir av för lite sömn....??
Nu menar jag inte för lite sömn som då man hade småbarn...
för då sov man ändå djupt små korta stunder
så man på nåt sätt tog sig igenom dagen..
Nej jag menar när man långvarigt, natt efter natt faktiskt inte sover,
fast man ligger i sängen minst 9 timmar...
 
För ca ett och ett halvt år sen var det precis samma sak som nu.
Det var inget jag skrev om på bloggen...men då var jag så knäckt tillslut så jag bara grät....
Då gjorde jag och min bästa chef upp att jag inte skulle ställa någon klocka på morgonen
utan komma till jobbet när jag orkade...det var nämligen först på tidiga morgonen jag somnade in...
Det räddade mig helt och hållet från att bli ett nervvrak och säkerligen långtidssjukskriven den gången.
Den här gången känner jag mig inte knäckt över huvudtaget...
Lätt till tårar, det har jag...men det har jag ju alltid...;)
Nä den här gången känner jag mig inte nedstämd eller ledsen...
Precis lika glad som vanligt....
Bara väldigt väldigt trött och därför inte lika hoppig o skuttig som vanligt...
 
Jag har gett mig denn på att det här ska bli bra igen...
Å att faktiskt gå till doktorn den här gången för att se om det faktiskt finns någon hjälp att få. Jag har ju så gott som redan ställt min egen diagnos...;)
 
Jag äter ju levaxin för underproduktion av min sköldkörtel sedan 18 år tillbaka..
Kroppen tar inte heller upp B12 från mat,
så naturligtvis har jag bett dem kolla upp mina värden.
Jag har också bett att de ska kolla så jag inte har någon annan typ av vitaminbrist 
som kan orsaka trötthet och yrsel....glåmig hud och ett hår som går av....
...fast innerst inne vet jag ju....Det är ju det här med sömnen...
Den är ju så otroligt viktig!
Oj det blev ett väldigt långt inlägg i dag...
Kanske orkade du inte läsa allt...
Men om du gjorde det och du kanske känner igen dig...
Skriv gärna om du har något tips...
Hur du gjorde för att få bukt med eländet.
 
Nu ska inte sallys hus bli någon sömnig blogg p.g.a det här...
nänä...inom mig finns ju det som är jag på riktigt...å förhoppningsvis 
är jag där utombords också snart..;)
 
Ha en fin dag!
Kraaaaaaaaam från
Anna Katarina Maria
;o)












KOMMENTERA


Elisabeth

Såå jobbigt att inte få sova ordentligt. För ett par år sedan hade jag det så besvärligt med min sömn att jag närmade mig panikångest för att inte kunna jobba och prestera vad folk omkring mig förväntade sig. Min vårdcentral i Ängelholm hade en sömnkurs som min läkare anmälde mig till. Vid åtta tillfällen under några månaders tid träffades en grupp där vi gick igenom allt som hörde sömnen till. Bl.a att själv gå igenom hur man lever och gör. Fick massor av hjälp genom det. Numera sover jag normalt igen. Kanske något din läkare känner till? Lycka till! Stor Kram från Elisabeth

Svar: Vad skönt att du fick ordning på din sömn.Jag har aldrig hört talas om sömnkurs förut...tack för tipset!
Kram Katarina
sallyshus.se

2019-02-28 // 11:44:12
Anna Olsson

Jag har haft problem med sömnen sedan 1,5 år tillbaka, men har börjat yoga. Det har hjälpt mig väldigt mycket och efter ett yogapass sover jag ljuvligt skönt och hela natten.

Lycka till

Svar: Tack för tipset! Det är jag nyfiken på att prova....
sallyshus.se

2019-02-28 // 12:35:42
L8 Månsson

GRATTIS på namnsdagen då!

Svar: Haha Taaaaack så här väldigt sent efter...;) Det var bara du som grattade... Mattias kom bara i håg efter att jag tvingade honom att läsa de sista raderna i det här blogginlägget....haha...han fick läsa det två gånger innan polletten föll ner..;)
sallyshus.se

2019-02-28 // 12:36:24
Annika

Jag har också kämpat med sömnen och vet hur jobbigt det är. Jag kom i klimakteriet vid 45 pga en cancerbehandling. Vad som hjälpt mig är kalk- och D-vitamintillskott. Jag vet inte varför och om det kan hjälpa dig, men kunde vara värt att testa!

Svar: Hej hej..Ja det var ju ingen trevlig orsak till att hamna där.. <3
Jag hade ingen vitaminbrist men jag äter en del tillskott jag med... ska kolla upp om de innehåller kalk..
Tack för tipset!
sallyshus.se

2019-02-28 // 13:58:50
Liselotte Johansson

Jag hoppas du hittar något som hjälper. Jag är nu 56 år och har haft sådan tur att jag inte märkt av några klimakteriella problem.

Svar: Men åååå vad skönt för dig!Jag håller tummarna att mitt inte blir så farligt heller.
Kram Katarina
sallyshus.se

2019-02-28 // 14:17:52
URL: http://bylijo.blogg.se
Jeanette

Jag har sköldkörtelproblem och de började när jag kom i klimakteriet. Äter dock ingen medicin än för jag ligger inom referens. Jag har gjort en hårmineralanalys och äter kosttillskott efter denna, och det blir sakta bättre med allt. Gå in på naringskallan.se och läs om analysen samt om sköldkörteln, det kan ha att göra med sömnen också. Kram

Svar: Tack för tipset!Kraaaam Katarina
sallyshus.se

2019-02-28 // 15:54:33
Monika Öjenstam

Hej. Det finns någon sorts droppar som man kan använda till bla klimakterie besvär. typ eteriska oljor. vet inte namnet på dom, men vet några som använder dom och tycker att det funkar. .prova att googla

Svar: Tack ska kolla det...
sallyshus.se

2019-02-28 // 18:26:55
Anonym

Hej. Det finns någon sorts droppar som man kan använda till bla klimakterie besvär. typ eteriska oljor. vet inte namnet på dom, men vet några som använder dom och tycker att det funkar. .prova att googla

Svar: Tack för tipset, det ska jag kolla upp <3
sallyshus.se

2019-02-28 // 18:31:15
Lena - gott för själen

Javisst känner jag igen mig. Åtminstone delvis. Har inte känt igen mig själv på sista tiden. Kan bli jättelåg under några timmar och sen känner jag hur det liksom rinner av mig och jag mår bra igen. Eller så kan jag vara låg en hel dag.

Sömnen har också blivit mycket sämre. Vaknar mera lätt än förr. Och värmen. Så otroligt varm emellanåt.

Men du, din sömn låter ju verkligen som tortyr! Hoppas du får hjälp, vännen.

Kram Lena

Svar: Hallå....ja visst är det så knäppt att det ska slå på just sömnen... Nu har ju jag alltid haft ett lite konstigt förhållande till just sömn....när andra kunde sova i timmar i tonåren...skuttade jag upp och tyckte livet var toppen....haha... men det finns en gräns även för mig...;) Det är ju sånt extremt slöseri med tid att inte sova när man ändå ligger där i sängen...Nu har jag i alla fall kapitulerat och bestämt mig för att jag SKA ligga där i minst 8 timmar....oavsett om jag sover eller ej...
Hoppas din sömn också ordnar till sig!
Kraaaam Katarina
sallyshus.se

2019-02-28 // 18:44:12
URL: http://gottforsjalen.se
jessica

Hej. Känner igen mig i mycket av det du skriver. När jag var runt 46 började jag bli superkänslig mot värme/sol. Bara rann svett av mig. Kom från ingenstans. Sen dök den ena grejen efter den andra upp(PMS, sömnsvårigheter, hjärtklappning, dåliga naglar osv, osv).

Började läsa på och kom fram till att jag nog var på väg mot klimakteriet!! Har testat olika vitaminer/mineraler och akupunktur men det enda som funkat och gjort mig besvärsfri är Östrogen. Gudagåva i låg dos som gör mig till folk igen. Inga svettningar, jämn i humöret(mannen superglad) och jag känner som snart 50-åring igen mig själv igen.

Vet att många är livrädda för hormoner men idag har man kommit fram till att risken för cancer är extremt liten och ännu mindre om man börjar med hormoner tidigt. Se gärna Klimakteriet-det ska hända dig med på SVTplay om du inte sett den. Många bra råd och tips. Lycka till med vad du än väljer för råd/tips. Jessica

Svar: Det var så kul för precis när du hade skrivit den här kommentaren ringde fru Leijon och berättade om det där programmet...;)Så det måste jag absolut se. Tack för tipset!
Kraaam Katarina
sallyshus.se

2019-02-28 // 18:48:51
Helene

Hej! Usch va jobbigt du har det. Det där med att inte sova känner jag igen men jag gick in i väggen då fick jag problem att sova. Men det verkar inte du ha gjort men jag hoppas du kan få nån hjälp för så här orkar man ju inte ha det. Några tips har jag inte direkt. Jag fick tips om att lägga mig & stiga upp samma tid så ofta som möjligt. Ha det mörkt,tyst& gärna svalt i sovrum. Inget sovande på dagen. Men det är ju inga mirakeltips. Så hoppas du kan få bättre tips.
Tänker på dej.
Var rädd om dej.
Pussa Sally från mej.
Varm kram
Helene

Svar: Hej fina Helene..Joohoo du alla tips är bra tips oavsett om de är mirakel eller inte...;)
Förra gången det var så här hade jag panik och höll på att bryta ihop totalt...men det sista som blir stukat hos mig är ju mitt humör och den här gången känner jag som sagt ingen nedstämdhet över huvud taget....bara trött...fast glad...;)

Sally pussas tillbaka...å tigger en köttbulle eller två..;)
Kraaaaam Katarina
sallyshus.se

2019-02-28 // 19:12:56
Maria

Hej, vill bara berätta att jag äter östrogen (58 år) och när jag försöker sluta med dom så sover jag i princip ingenting.Är klarvaken.Så när jag tar östrogen så blir det mkt bättre.

Svar: Tack för tipset. Det verkar som östrogen är grejen när det satt i gång på allvar..;) Men jag kan förstå att man inte precis vill äta det hela livet. Går det inte att dra ner på dosen, så du liksom smyger ut det?
sallyshus.se

2019-02-28 // 19:24:39
Eva

Jag känner igen mig så väl. Är 50 nu, och sömnen har börjat krångla det sista året. Precis dom du så sov jag inte hela nätter innan heller, men nu är det värre...
Har egentligen inget bra tips, men för mig är det att inte lägga mig för sent, inte på helgen heller.
Hoppas du får hjälp, kram!

Svar: Hej hej.Ja jag ska försöka börja lägga mig lite tidigare och samma tid varje kväll så det är ett bra tips!
Kram o tack!
sallyshus.se

2019-02-28 // 21:39:05
URL: http://www.evawerschskitchencorner.se
Christina

Är i samma sits som dig just nu och sliter med sömnen, ena stunden är jag jättevarm för att i nästa frysa. Har provat olika naturpreparat men ingen som hjälper över tid, så har nu kommit fram till att ja får boka tid hos läkare. Följer din blogg o blev så glad att du skrev om detta ämne. Ta hand om dig och hoppas du får hjälp.kram😊

Svar: Hallå... ja gör det...boka tid men ha inte för höga förväntningar....man får mest höra...det går över..;)Men det är ju SÅ viktigt att ta tag i det här med sömnen... det är ju så mycket som slutar funka om vi inte sover.
Jag ska skriva mer längre fram för det verkar som många blir engagerade och vill läsa mer.
Hoppas du med sover bättre snart... kraaaam Katarina
sallyshus.se

2019-02-28 // 22:10:28
Paula

Själv är jag rädd för klimakteriet. Är sorgligt, som ett avslut på det som funnits med en sedan puberteten och mensens början. Att gå in i en helt ny okänd fas i livet. Jag är 45 då det kanske kommer igång vid 50-55 men det kan även hända innan. Riktigt bra att det pratas mer om det och man vet på ett ungefär vad som kommer att hända med kroppen.

Svar: Nej men lilla vän... inte ska du vara rädd... se det som en ny fas i livet bara...Lite jäkliga symptom bara men det varar ju inte för evigt..;)
Ja det kan ju börja spöka mer än 10 år innan det är dags så det är nog bara att lugnt konstatera att det kommer när man minst anar det. Men du kan ju alltid hoppas att du tillhör de 25% som knappt märker av det..;)
sallyshus.se

2019-02-28 // 22:31:13
URL: http://www.bypaulas.blogg.se
Chris

Tack för inlägget. Att inte kunna sova på natten är ett stort problem för mig också. Tyvärr har jag ingen bra lösning att dela med mig av. Jag lyssnar på poddar på natten och är glad när jag somnar ifrån dem. Berätta gärna hur det går framöver för dig, kanske att du får någon bra hjälp. Hoppas det.

Svar: Å då är du som min man...men nix poddar är inget för mig...jag vill ha det knäpptyst jag..;)
sallyshus.se

2019-02-28 // 22:37:39
Anna

Hej! Jag vill tipsa dig om att läsa på mialundin.se
Där hittar du mycket information om kvinnors hälsa. Själv har jag googlat och läst mycket om progesteronet som börjar sjunka i vår ålder och hur man enkelt kan tillföra det i form av en kräm. Så mitt tips ! Googla Mia Lundin.
Med hopp om snar förbättring ! Kram Anna

Svar: Jamen tack för tipset!Jag har fått det tipset av flera så jag förstår att det måste vara bra.
Kram Katarina
sallyshus.se

2019-02-28 // 22:44:11
Annelie

Det där med klimakteriet det är ingen kul grej, åtminstone inte för mig! Jag opererade bort min livmoder 2003 pga sjukdom och det gjorde att jag kom tidigt in i klimakteriet. Jag har det jobbigt med vallningar mellan varven, men det kan gå månader mellan besvären. Prata med en läkare eller barnmorska om det finns något som kan lindra dina besvär, om du kan få östrogen tabletter eller plåster om det blir för jobbigt för dig!

Svar: Oj det lät allvarligt...Jag har inga problem alls på dagarna än så länge så östrogen får vänta...;)
sallyshus.se

2019-03-01 // 08:34:52
Anonym

Hej igen! Har du fått hjärtklappning ffa när du lägger dig på kvällen? I så fall har det absolut med östrogenbrist att göra.Även ledvärk som många får. //Maria

Svar: Hej hejNej jag har ingen hjärtklappning..;)
sallyshus.se

2019-03-01 // 13:39:36





Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

Blogg:

Kommentar:

Follow







Hej och välkommen,
va kul att just du kikade in…


Här skrivs det om inredning, trädgård, resor, mat eller om det som för stunden upptar mitt intresse..;) Jag hoppas du trivs och hittar lite inspiration här. I Sallys hus bor... Jag så klart, Katarina och så har vi Sally, vår lilla söta Westie. Så har vi mannen M och lilla katten Minou...… lillasyster K och Storebror R har flyttat till en egna lägenheter och jag har fått lov att inse att jag inte är en småbarnsmamma längre…;)

Kram ♥ ♥ ♥





Gilla Sallys hus på Facebook!


Klicka på bilden så kommer du direkt till Sallys hus FB-sida