 |
| Du vet väl att bilden blir större om du klickar på den.. |
Hejsan!
Jag vill tacka för era jätte fina kommentarer..de värmer så mycket att jag känner att jag vill bjuda er på några bilder från min viktnedgång. Syftet är INTE att slå mig för bröstet och visa upp mig.
Min förhoppning är att kanske kunna inspirera några av er..
ALLA KAN!! DU KAN!!
Under flera år tänkte jag.. jag ska…i morgon börjar mitt nya liv…bara vi varit på semester…bara den här veckan är förbi…bara jag orkar börja träna…snart, sen…osv..
I början av Maj förra året fick jag nog av mig själv.
Jag följde viktväktarnas program på nätet under ca 3 månader och i September började jag ju träna.
Jag följer inte viktväktarna längre men försöker tänka på vad och hur mycket jag äter i veckorna. På helgen äter jag precis vad jag vill!
Det som är viktigt då man vill gå ner i vikt är att man inte väljer att ge upp så fort man får en motgång.
Det kommer ju att komma dagar då suget efter godsaker tar över och man struntar i vad man ska och vad man inte ska äta.
Ge inte upp när de dagarna kommer!
Vänd blad och gå vidare…det är inte kört!
Förr har jag gett upp vid första motgång. Nu tänker jag helt annorlunda.
Jag har ändrat hela mitt tänk kring mat och motion.
Mitt mål är minus 15 på ett år.
Om jag inte når dit är det inte hela världen. Jag känner mig nöjd ändå.
Jag är piggare, gladare, kläderna sitter bättre, värk i kroppen börjar försvinna…
Så till dig som ska börja sen…efter den där festen om 3 veckor eller på måndag, eller efter påsk..
Börja NU!
Livet slutar inte..det börjar!!
Stor stor kram och heja, heja..
Katarina
