Hej heeeeeeeeej..
Då kör vi plankan då!!
Phu!
45sek…det går framåt..;)
Har faktiskt varit duktig o kört ett spinningpass också.
Det känns skönt att vara på G igen.
Jag har som mål att gå ner 5 kilo innan nyår.
Annars går jag med i viktväktarna på nätet igen.
Jag har ju gått upp 8 kg på ett år och det är inget kul alls.
En massa kläder som inte går på.
På mig sätter det sig mest på lår och rumpa men jag ser ju även på bilder att kinderna är rundare.
Har köpt nya fina slapparkläder..
Så där tunna o sköna och jag som gärna skulle vilja hinna med yoga
också, tänker att de här blir perfekta då..;)
Hej hopp å ha en kul kväll!!
Här blir det kul i form av skratt framför hemmafruarna..;)
Kram Katarina
No Comments
Mimmi
21 oktober, 2014 at 8:55 e mKanske ska hänga på din plankutmaning. Med träningen går det inget vidare, endast söndagsyoga har det blivit den senaste tiden. Däremot har jag inte ökat något i vikt efter sommarens 5 kilos viktminskning och det känns skönt. Dessutom körde jag igång med 5:2 igår igen. Hoppas kunna minska de sista 5 kilona också, om inte till jul så till våren.
/Camilla J
Stina I Söder
21 oktober, 2014 at 9:03 e mHeja heja! Hur var det med plankan? 100 dagar?
Kram Stina
No34
21 oktober, 2014 at 9:04 e mHärligt Katarina!! Plankan är en tuff jäkel… Just nu är min rygg skör, så jag får ta plankan sen! Härligt med träning och ett mål att sträva efter! Här står jag och jiddrar om träning, så ska jag till och sätta mig med lite äppelpaj & glass till kaffet…. Hmmm…. Men ett varmt lycka till på vägen! Kram Kate
Lindas plats
21 oktober, 2014 at 9:17 e mHärligt
bra jobbat.
Idag har jag besökt min mamma hon är dock vid gott mod trots omständigheterna, men imorgon drar de igång hennes tuffare cellgiftsbehandling, så får se hur hon mår efter den.
Ha en fin kväll
Kram Linda
Anna
21 oktober, 2014 at 9:18 e mTaaaaack för den utmaningen Katarina , tog mig upp ur soffan efter en liten kaffe på maten, när jag läste om dagens planka! trot eller ej men jag stod 1 minut 😉 (fast i morgon kanske jag bara orkar 30 s det vet man aldrig men men…. )
Kram Anna
Lena
21 oktober, 2014 at 9:39 e mJadå, jag kör på! Plankan it is! Men det är bra att du påminner!
Kram Lena
ulrica
21 oktober, 2014 at 9:47 e mHeja heja, vad duktig du är :).
Jag inväntar ett OK från doktorn, sen ska jag också börja hårdköra!!
Vi får hjälpas åt att peppa varandra när det känns tungt.
KRAM
Pia Gustafsson
21 oktober, 2014 at 10:19 e mHeja dig! Du är sååå duktig. jag började med 30 sek. nu har jag kommit av mig ska ta en 45 sek innan sovdax ikväll. Kan du så kan jag, fniss!
Kraaaam Pia
Hemma på Sjuan
21 oktober, 2014 at 10:19 e mDuktig du är! Här är det också + på både vågen och måttbandet vilket jag inte alls trivs med… Har också ett nytt mål till nyår.
Snygga slapparkläder du har. Kram Suss
jannice lindell
21 oktober, 2014 at 11:09 e mJag har också gått upp i vikt… Fast jag har ju fått barn nyligen… Men dom kilorna ska väck dom med.
Har ett mål att gå ner i vikt tills januari. För då ska jag på bröllop och jag måste verkligen gå ner i vikt nu..
Härligt med plankan… Kram
FJÄDERNEJLIKAN
21 oktober, 2014 at 11:15 e mDuktig du e….här antog jag din utmaning och har faktiskt kört plankan så gott som varje kväll och ökat med 30 sek på en vecka. 🙂 Jag brukar ju köra det varje gång jag är på gymmet, annars hade jag inte klarat 1,35 idag. Kramizz Laila
Ewa
21 oktober, 2014 at 11:35 e mTack för inspirationen … kör plankan varje dag nu 🙂 Lagt in den i mitt ”lilla men ändå viktiga träningspaket” …
”bullar upp” med mjuka kuddar under armbågarna som värker såååå och nu är jag uppe i ca 50 sekunder i första omgången o så ”bara” 40 i andra …men fasen så mycke bättre än inget 🙂
Kram från en glad
Ewa
Anonym
22 oktober, 2014 at 1:45 e mHejsan fina du. Det ser verkligen inte ut som om du behöver gå ner ett enda kilo. Du Är så fin apropå plankan 1 inuti och 32 sekunder. Yes. Ha nu en underbar helg. 65 plus
Anonym
22 oktober, 2014 at 1:47 e m1 minut och 32 sekunder alltså. Ha ha ha
Sallys hus
22 oktober, 2014 at 11:40 e mhahahaaa.. ♥
Sallys hus
22 oktober, 2014 at 11:41 e mHallå där!
Åjo jag har allt en hel del att ta av..men jag har lärt mig hur jag ska stå för att det inte ska synas så bra…hihi..
Jiiiises vad duktig du är! Jag är typ död efter 45sek….;)
Heja heja
Kram