3 steg för att bli av med min värk…

Hallå där och godmorgon!
 
Jag har ju skrivit att jag har väääldigt ont i min höger arm och hand…
Främst i handleden… Det kommer sig ju dels av mitt jobb och av en låsning i ena skulderbladet.
I går kväll när vi plockade plommon….vi har väääldigt mycket plommon i år…
…blev jag dessutom stucken av en geting på pekfingret….
AAAAAAAAAJ…..jag hade totalt glömt bort hur ont det gör
och resten av kvällen satt jag med handen i kallvatten eller inkletat med aloevera…
…sittandes i soffan, tycken synd om och ikapptittandes på 
Sommar med Ernst…
Kunde inte ens skrolla på datorn….haha…
Vilket öde va?!
;o)
Hur som… I dag känns det lite bättre men det fick mig att tänka till en smula
extra på det här med den här ständiga värken jag har…
Att det verkligen är hög tid att göra något åt den så att den inte stannar för all framtid.
Att bli sjukskriven och kanske till och med bli tvingen att sluta blogga är
ju inget jag vill…
Så nu har jag bestämt mig för följande.
1. köra en iprenkur för att få bort ev. inflamation
2. Boka in några extra gånger med massage
(jag går ju en gång i månaden året om)
3. träna rygg, bröst och mage 3ggr i veckan på gymmet.
Japp så får det bli…
Jag behöver anturligtvis träna hela kroppen men jag tänker börja med att fokusera
på mitt stora problemområde.
Jag vet att ni är många som lever med ständig värk och kroniska smärtor…
Jag har sett det på nära håll så det vill jag verkligen inte vara med om själv.
Om inte det här är rätt motivation till att träna så vet jag inte hur jag ska hitta den!
 
SÅ hej och hå…nu ska den här värken bort.
 
Kram på er och ha en fin dag!
Katarina
0
Hälsa & Skönhet

You Might Also Like

No Comments

  • Reply
    Camilla
    14 augusti, 2019 at 11:45 f m

    Det är inte roligt med värk i kroppen. Jag har märkt med mig själv att om jag lämnar bort mjölk, socker och vetemjöl så försvinner värken.
    Åtminstone funkar det för mig, för genast jag fuskat lite kommer ledvärken igen.
    Jag håller tummarna att du slipper dina krämpor!
    Hälsningar från en som dagligen läser din superfina blogg 😍

    0
  • Reply
    Anna
    14 augusti, 2019 at 2:22 e m

    Heja dig! Det kommer du att fixa <3
    Tipsar även om en fantastisk tjej som är inspiratör på vårt gym @familjefys på instagram, hon lägger ut såååå bra övningar om du vill köra hemma ibland .
    Puss o kram och hoppas innerligt att det känns bätte med sticket idag iaf… <3
    PS: har du mousetrapper på jobbet? Typ sån här: https://www.dustinhome.se/product/5011081493/ergoslider-plus-usb-black?ssel=false&LGWCODE=5011081493;89813;5443&gclid=Cj0KCQjw4s7qBRCzARIsAImcAxYHwAsGzVWx1Ok7AJ6uekuiPtK07rutbg3tnEkHFEPI6udUJVzwkYsaAtjLEALw_wcB

    0
  • Reply
    Anette
    14 augusti, 2019 at 5:08 e m

    Har du kollat att det inte är karpaltunneln som spökar?

    0
    • Reply
      Sallys hus
      16 augusti, 2019 at 10:09 e m

      Nej det har jag inte…men jag tror inte att det är det för det blir bra så fort jag slutar skriva..;)Det får bli träning och massage..å en å annan ipren..;) Kraaaam

      0
  • Reply
    Villa Ryttarängen
    14 augusti, 2019 at 5:53 e m

    Exakt så. Jag vägrar att ha ont om man kan göra något åt dt vill säga. Jag ska träna upp min axel, bli smärtfri förhoppningsvis. Viljan kan försätta berg har jag hört. Lycka till och jag hoppas verkligen du ska slippa din värk. Kraaam Pia

    0

Leave a Reply