Hej hej!
Ny vecka….va härligt!
Nu när vi har kommit i gång och tränat sen några veckor tillbaka börjar det bli dags
att även ta tag i kosten. Jag kommer inte följa någon diet utan ska i nuläget bara göra
små förändringar. Sluta fika och småäta…så ska vi inte ha grädde i maten 7 dagar i veckan…;)
Mit matmål 2016 är ju att börja laga mer hälsosam kost (=mindre grädde i maten till vardags)
Jag vill hitta nya recept och gärna använda mer färska kryddor.
Så tänker jag att det vore ju bra att försöka sig på att göra någon slags matlista…
Jag är inte så bra på just det…tycker ärligt talat att det är rätt tråkigt att ha en lista man måste följa…
Tänk om man inte är sugen på köttbullar om det nu är det som står där….
Fast jag inser ju att det är rätt praktiskt och underlättar både själva matlagandet och inköpen…
Jag tänker mig att vi ska ha en fiskdag, en salladsdag, en kycklingdag (älskar kyckling) och en soppdag….eller rättare sagt kväll…det är ju vardagsmiddagar det gäller.
Just soppa är något vi äter alltför sällan…dumt för det går ju så himla snabbt o lätt…
…ofta kan man ju göra i ordning i förväg också och bara värma upp…
Duka lite vardagsenkelt men fint är viktigt tycker jag…
Fattigmanssoppa kallar min man den här…;)
Potatis o purjolökssoppa med morot säger jag…
Grönsaksbuljong, potatis, purjolök och morötter.
Bara att skära i bitar och koka tills det är mjukt.
Så lite bröd till förstås. Jag väljer gärna knäcke.
Problemet med soppa tycker jag är att man oftast blir hungrig ganska snabbt efteråt.
En fruktsallad kan ju bli en bättre räddning då än en bulle…..;)
Gör ni matlistor? Följer ni dem i så fall?
Förbereder ni middagar flera dagar i förväg?…eller hur gör ni
då tiden liksom inte räcker till på kvällen efter jobbet…
Jag behöver en massa inspo just kring det här…
Skulle vilja att 2016 blir mitt bästa hälsoår.
Nu menar jag inte hälsoår = banta…
Nej jag menar såklart träning och bra mat….
..men även att må bra i själen och vara tillfreds med livet.
Kram på er och hoppas er måndag blir toppen!
Katarina