Browsing Category

Hälsa & Skönhet

Inte alltid som man tänkt sig…

11 juni, 2013
 Hej alla rara och 1000-tack för alla rara hälsningar jag får
 fast jag är urusel på att svara tillbaks just nu.
Ibland blir det inte som man tänkt sig!!
 
Den här veckan är det både skolavslutning och 16-års kalas här hemma.
I morgon ska dessutom hela K´s klass vara här 
från eftermiddag till natt för att fira att de slutat 9:an.
Just därför passade det verkligen riktigt O-BRA att jag i helgen fick ont i magen och hittade en stor öm knöl….
 Jag blev inlagd på USÖ i söndags och igår opererades jag för 2 st bråck i magen.
Jag envisades så att jag fick åka hem igår kväll och det var skönt för då kunde jag i alla fall sova någorlunda. (det är jobbigt att dela rum med andra människor som snarkar).
Känner mig hyfsat pigg i dag men smärtan..
..huuu va ont det gör hela tiden. 
Egentligen vet jag inte vad som är värst!!
Att ha ont eller sitta här och titta på allt som behöver göras.
Jaja…doktorn sa att smärtan skulle gå över på bara några dagar. Det som blir svårare är att jag inte får lyfta eller bära tungt på en månad..
Jag menar trädgården…hur ska det gå liksom?
Jag är ju van att släpa o kånka på krukor och jordsäckar….
Ha en härlig dag!
Kram Katarina
Hälsa & Skönhet

Minus 12

11 mars, 2013
Du vet väl att bilden blir större om du klickar på den..
Hejsan!
Jag vill tacka för era jätte fina kommentarer..de värmer så mycket att jag känner att jag vill bjuda er på några bilder från min viktnedgång. Syftet är INTE att slå mig för bröstet och visa upp mig.
Min förhoppning är att kanske kunna inspirera några av er..
ALLA KAN!! DU KAN!!
Under flera år tänkte jag.. jag ska…i morgon börjar mitt nya liv…bara vi varit på semester…bara den här veckan är förbi…bara jag orkar börja träna…snart, sen…osv..
I början av Maj förra året fick jag nog av mig själv. 
Jag följde viktväktarnas program på nätet under ca 3 månader och i September började jag ju träna.
Jag följer inte viktväktarna längre men försöker tänka på vad och hur mycket jag äter i veckorna. På helgen äter jag precis vad jag vill!
Det som är viktigt då man vill gå ner i vikt är att man inte väljer att ge upp  så fort man får en motgång.
Det kommer ju att komma dagar då suget efter godsaker tar över och man struntar i vad man ska och vad man inte ska äta.
Ge inte upp när de dagarna kommer!
Vänd blad och gå vidare…det är inte kört!
Förr har jag gett upp vid första motgång. Nu tänker jag helt annorlunda.
Jag har ändrat hela mitt tänk kring mat och motion. 
Mitt mål är minus 15 på ett år.
Om jag inte når dit är det inte hela världen. Jag känner mig nöjd ändå.
Jag är piggare, gladare, kläderna sitter bättre, värk i kroppen börjar försvinna…
Så till dig som ska börja sen…efter den där festen om 3 veckor eller på måndag, eller efter påsk..
Börja NU!
Livet slutar inte..det börjar!!
Stor stor kram och heja, heja..
Katarina
Hälsa & Skönhet

Rosacea

21 februari, 2013
 Hej på er!
Sedan många år tillbaka lider jag av hudsjukdomen Rosacea.
Om du vill läsa mer om vad det är är det bara att googla..;)
Först hade jag bara en liten liten fläck på ena kinden.
Nu är jag mer jämt röd på båda kinderna.
Får ibland höra att jag har röda ”äppelkinder”
..jag vet att det är i all välmening men jag blir ledsen inuti
 och känner att jag inte lyckats sminka över det så bra.
Periodvis har jag ätit 3 månaders kurer med antibiotika och fått krämer utskrivna.
Jag har testat det mesta. Allt ifrån svindyra specialkrämer för 1000kr burken till att inte smörja in mig alls. Efter några år insåg jag att det kommer verkligen aldrig bli bättre… det är ju en kronisk hudsjukdom. Det värsta har egentligen aldrig varit de röda utslagen utan KLÅDAN..
När det varit som värst har jag rivit mig så jag fått öppna sår.
Sedan 1½ år tillbaka använder jag Aloe-serien från Bodyshop.
Jag är lika röd fortfarande men det kliar nästan aldrig.
Äntligen!!
Slipper jag bara klådan så känns det ok.
Jag har accepterat att vara lite röd…;)

 När jag läste fina Helenas inlägg om hudvård härom dagen påmindes jag återigen om att se till att dricka mer vatten….
..och att sova mer..hmm..
..det gick så där i natt..
Fnissande tonåringar som har sportlov och inte vill gå och sova är ingen bra kombo med att lägga sig tidigt.  Men men..idag är ju min sista arbetsdag den här veckan så kanske kan man unna sig lite sovmorgon i morgon..;)
Kram Katarina

Hälsa & Skönhet

C-vitamin kick….

8 februari, 2013
Hallå där!
Har ni haft en bra fredag?
Här började vi dagen med en riktig c-vitamin kick.
Lång mysig frukost bara maken och jag.
Efter ett ur jobbigt spinningpass på Friskis o Svettis
begav vi oss upp på stan.
 Där sjönk vi ner på en mysig restaurang och åt lätt-lunch.
Så där skönt matta i kroppen och mätta i magen slank vi in på MQ.
Jag skulle bara visa tröjan jag så gärna ville ha men tyckte var för dyr. 
 Snyyyyygg…sa han….
Den tar vi!!
Swisch så hade han gått och betalat den innan jag hunnit få på mig mina kläder igen.

 Åååå…så jag trivs i den här. Känner att det blir ett favoritplagg..;)
Tack min älskling!!
Vi blev hastigt och lustigt bortbjudna ikväll för att vara med och fira något…
Så räkor, vitt vin och dator/blogg tid får vänta tills i morgon.
Kram på er och tack för alla gulliga kommentarer.
Jag blir så glad!
ha nu en mysig fredagskväll..;)
Katarina
Hälsa & Skönhet

Frisk fast kanskeändå inte..

22 januari, 2013
 I kväll brann en skön brasa när jag kom hem från jobbet.
Det var skönt för jag känner mig inte helt 100…
Magen är ok men jag känner mig frusen och lite hängig.
Attans…jag har inte tid att bli sjuk nu!!
Fast har man någonsin det?
 Tur vi alltid har mycket frukt hemma så man kan stoppa i sig en massa vitaminer.
Fick lov att avstå från ett träningspass ikväll.
Fina blommor gör ju så att man känner sig glad i alla fall..
Kram Katarina
Tillägg: Ojdå…det var ju inte meningen att låta gnällig….
Men ni vet hur det är..ibland känner man sig en smula eländig och då behöver man få tycka lite synd om sig själv…
Hälsa & Skönhet

Om att unna sig

11 januari, 2013
 Hallå alla glada!

Hur har ni det så här på fredagen?
En del av er kanske jobbar i helgen men för många innebär ju
fredag lite extra mys.
Har ni något ni brukar unna er till helgen?
Nu menar jag inte mat och dryck…

Jag köper alltid blommor..

Oftast blir det en bunt snittblommor ur Coops plasthinkar.
Men inte den här helgen..
Nej det blev en tur till Blomsterlandet och en påse full av vackra blommor.
Pärlhyacinter, Plättar i luften, ljuvligt doftande kryddor och
3 förpackningar blommor som blandades till en bukett..
Ranunkler är ju så underbart vackra…som rosor fast ändå inte..

 Sedan råkade jag gå in på Nice och där unnade jag mig visst några nya ljusstakar också…;)

Underbart snygga, det fanns inte 2 likadana och priset!!
Vilket pris!!
Mellan 59-79kr så jag blev liksom tvungen att unna mig 5st…
Jag gillar många….;)

 Nu ska jag snart i väg och träna, då unnar jag mig egen må-bra-tid.
Sedan ska jag lämna en födelsedagsblomma till en kär vän.
Då unnar jag mig lite feel-good-tid.
Ikväll ska jag sitta på en pall o dingla med benen, unna mig att smutta på ett glas vin och titta på då maken gör sin goda räksoppa.

Unna…vilket konstigt ord egentligen..;)
Hoppas ni får en härlig fredag!
Kram Katarina
Hälsa & Skönhet

Minus 10…..

7 november, 2012
 Godmorgon på er och tack för alla fina kommentarer om vårt kök.
Det närmar sig ett slut på vår renovering och jag lääängtar så tills jag står där och bakar o lagar mat.
Det är svårt att fota nu då det blir mörkt så snabbt så dagens bilder är gamla här från bloggen.
I början av Maj fick jag nog!!
Efter att ha försökt och försökt insåg jag att NU måste jag ta tag i mig själv
och inse att jag inte klarar det utan hjälp…
Vad pratar jag om, undrar du nu!!
VIKTEN!!!
För ett år sedan kunde jag inte ens gå en promenad…om du vill läsa om min
för…ade fot kan du göra det Här 
Tack vare stenhårda kängor med gjutna ilägg är jag idag riktigt bra.
Ortopeden jag  stått länge på kö till och träffade i somras för en ev operation konstaterade att jag gärna skulle gå i högklackat emellanåt…!!??!!
Han skrattade och sa att jag är en av de få han rekomenderar detta….
Men har man inget fotvalv så får man ett i höga klackar.
Hur som helst… det var inte skor jag skulle skriva om..
 I början av Maj gick jag med i viktväktarna på nätet och började räkna points…
Promenerade och började minska i vikt.
Sommar o semester…ja då slutade räknandet men jag tänkte mig för.
Vikten stod stilla….;)
 Det bästa med viktväktarna är att man kan äta precis allt…
Bara inte samtidigt…
Jag har sedan länge slutat räkna points men försöker äta sunt i veckorna för att kunna unna mig godsaker på helgerna.
Nu har jag sedan ett par månader tillbaka även skaffat mig kort på Friskis o Svettis.
Gympa och dans är klara favoriter….men det vill inte foten….:(
Så nu kör jag spinning…2ggr i veckan så svetten sprutar.
Jag måste säga att jag efter mitt första pass tyckte det var en märklig känsla att sitta med en massa okända i ett rum och trampa för kung o fosterland utan att komma någon vart…
Jag som alltid hatat att cykla…
MEN nu visar vågen
MINUS TIO KILO!!!
Jag känner mig glad och sporrad att fortsätta för bortsett från att kläderna i garderoben blivit stora så är jag ju piggare och gladare…
Den där konstiga träningen har blivit som ett gift!
5 kilo till ska bort men jag tar det lugnt…det får ta tid…så att de inte kommer tillbaks igen..;)
Kram och ha en fin onsdag!
Katarina

Hälsa & Skönhet

VARNING!!!

26 maj, 2012
 Om du är känslig kanske du inte ska fortsätta läsa det här…..
 Idag har det ju verkligen varit riktig högsommar värme och poolen
 är uppe i 26 grader redan.
Skööööönt!!
På eftermiddagen kom syrran hit och Kajsa skulle ha med sig kompisar hem så jag tänkte göra mig till å strunta i spaden och ogräset och göra årets första rabarberpaj.
 Det började bra och jag hackade kaxigt rabarbern på äkta kockvis……
Bara det att plötsligt gjorde det väääääääldigt ont och skärbrädan färgades röd.
först trodde jag bara att jag klyvt nageln men såg sedan att tumme totten hängde lös….
Spolade med kallt vatten och känner att nu måste jag nog lägga mig ner…
Jag har alltid varit väldigt känslig i fingrarna.   
Får tag i en handduk och sonen ger mig is….
Syrran undrar oroligt om jag behöver åka till vårdcentralen…
Men just då i mitt ynkliga tillstånd bara känner jag att näää…
Inte för en liten tumme…vad ska de göra?
Så jag sätter mig resolut upp o kikar lite försiktigt. Kylan har fått det att sluta blöda och då var det ju liksom bara att lägga ”locket på” så nu sitter jag här med dubbla plåster o tycker synd om mig själv samtidigt som jag tycker jag är rätt cool…haha…
Det enda som grämer mig är att nu kanske jag inte kan plantera de buskar jag just köpt…..
Inte bra om det kommer smuts i såret…..men det kanske går om jag tar dubbla handskar eller så…
På verandan är det skönt att sitta på dagen om man vill ha lite skugga. Här är bara morgon sol.
Klockan är nu snart 00,30 och jag håller mig vaken. Jag ska snart åka in till stan och hämta maken.
Han har varit på bussresa till Stockholm för att se Ossie Ossbourn…
Hmm…vi har verkligen INTE samma musiksmak…
Kram och ha en underbar lördag!
Tillägg kl 07,55
Tummen känns helt ok nu och jag kommer nog INTE behöva uppsöka läkare.
Snittet var fint eftersom jag är duktig med kniven….haha…
Jag tvättade rent länge och de hade ändå bara tejpat ihop det så det gick bra att göra själv…;)
Hälsa & Skönhet