Det går neråt….

2 mars, 2015

Goooomorron goooomorron..;)

Det har blivit dags för mig att avlägga rapport…
Min första viktväktarvecka har gått alldeles utmärkt och jag har inte känt mig hungrig alls..
Inte heller har jag känt att jag måste avstå från något..
Eller mjoooo…

…när killarna i familjen poppade popcorn i går eftermiddag doftade det ju så där 

ljuvligt så man nästan blir lite förhäxad….
Jag var på vippen att gå och ta några nävar men så påminde jag mig om 
vägningen som närmade sig och med tanke på hur många
extrapluppar som gick åt i lördags var det ju ingen bra idé.
Frukt får jag ju äta obegränsat så det har blivit mycket
 jordgubbar, bananer och vindruvor…

 Mitt första viktväktarrecept blir kanske inte så smaschigt….

…men gott och enkelt…en helt vanlig omelett.

Jag gjorde min på 2 ägg.

Som fyllning hade jag:
Tomat, paprika, sockerärtor, zucchini och salladslök som jag fräste i ca 2 tsk olivolja.
Så la jag dem åt sidan och stekte de uppvispade äggen, salt och peppar
Sedan på med grönsaksfräset och 4 skivor rökt smörgåsskinka.
Så är det bara att vika i hop och servera med sallad och färsk basilika.
Perfekt som lättlunch eller som kvällsmat som jag åt det som i går.
Å för er viktväktare så innehåller den här 8P
Om man tar hälften av oljan så blir det bara 6P

Jamen hur har det gått då??

-1,1kg
Hurra!!
Bara det går neråt är jag glad..
Nu är det ny vecka och då tar vi nya tag…
Spinning ikväll…
Kram kram Katarina
error
fb-share-icon
fb-share-icon
badrum

You Might Also Like

Det blev Ipren i stället…

1 juni, 2015

Ut med det gamla och in med det nya…

2 januari, 2017

Jag kan bitas om någon doftar cocos……

4 januari, 2016

No Comments

  • Reply
    Maria
    2 mars, 2015 at 9:03 f m

    Härligt att se snabbt resultat! Jag har gått ner 6-7 kg sedan i höstas någon gång. Enbart p g a kostomläggning, skippat frukostmackan på vardagarna och bytt ut mot yoghurt el chiagröt. Äter lite mindre portioner också, och tänker på HUR jag äter mer än VAD jag äter. Passar mig som inte ”klarar av” att hålla mig till speciella menyer, utan vill kunna äta den mat jag känner för. Lite roligt i det hela är att jag egentligen inte gått in för att gå ner i vikt utan bara kände att jag ville bli lite nyttigare 😉 Så visst går det om man vill och bestämmer sig 😉 Lycka till i fortsättningen!
    Kram/Maria

  • Reply
    ♥ Villa Tretton ♥
    2 mars, 2015 at 9:23 f m

    Bra jobbat!!!
    Grattis!!!

    Önskar dig en bra start på veckan fina du
    Stor kram Susanne

  • Reply
    FJÄDERNEJLIKAN
    2 mars, 2015 at 9:39 f m

    Jättebra jobbat! 🙂 Det är såå skönt när det visar sig direkt, för då blir man mer peppad. 🙂 Kramizz och ha en skön start på veckan/Laila

  • Reply
    hemma hos lilla mej
    2 mars, 2015 at 10:28 f m

    Kanon bra jobbat .Härligt när det visar sej direkt ! Ha en skön start på nya veckan .Kram Rita

  • Reply
    HjärtatsVitaHem
    2 mars, 2015 at 12:16 e m

    Heja dig! 🙂

    Kram Jenny

  • Reply
    Channal
    2 mars, 2015 at 12:17 e m

    Heja dig! Bra jobbat!

    Ditt badrum är lovely!

    Ha en fin dag! KRAM Anna

  • Reply
    Anna
    2 mars, 2015 at 1:57 e m

    Wow , det var väl ingen dålig start!! Så härligt! Kram Anna

  • Reply
    Linda
    2 mars, 2015 at 3:13 e m

    Härligt vad duktig du är
    Hejja hejja du kommer fixa detta galant
    Kram Linda

  • Reply
    Ing-Britt Rosenback
    2 mars, 2015 at 3:53 e m

    Men så himla kul, tror det är alldeles lagom med ett kilo i veckan om ens det…man ska ju inte gå ner för snabbt.
    Har lovat mig själv att nu ska även jag bli några kilo lättare tills det är dags att visa sig i bikini men framförallt liiiite fastare ;).
    Grattis och fortsatt lycka till, kram Ing-Britt

Leave a Reply