Gooooodmorgon gooodmorgon!
När det här inlägget publiceras har jag redan suttit i bilen
1 timme på väg till Västerås.
Akututryckning kanske vi kan kalla det…haha..
En styling som ingen annan kunde ta.
Å vad gör man inte då fina Helena ringer ända från fjällen och ber snällt..;)
Jamen det var inte det här jag skulle skriva om i dag…
Nä jag skulle ju berätta om att jag för några dagar sedan bara tvärbestämde
mig för att det är nog nu!!
Mitt under en pågående semesteronsdag bara kom jag fram till
att det är dags att jag tar tag i mig själv på allvar nu.
Liksom tar kommandot över mig själv.
Jag har ju som ni vet pendlat upp o ner en del i vikt under åren.
Sedan ett år tillbaka har jag tänkt att jag skulle klara det själv…
Ni vet… träna mer och äta bättre..
Ja tanken är ju god men det ska ju göras också…
Jag kan ju tycka att jag äter rätt ok…fast sanningen är ju den att det gör jag ju inte alls….
…men jag har ju kommit igång med PW
såpass att jag faktiskt längtar efter att snöra på mig gå-snabbt-skorna….
Men eftersom vågen liksom rör på sig fast åt fel håll
så fick jag nog och loggade in och blev medlem igen…
För jag vet ju att den här kosten är den som funkar allra bäst för mig…
Den här kosten då man faktiskt får äta precis vad man vill
bara inte samtidigt och alltid.
Japp jag har gått med i viktväktarna på nätet för
3:e gången.
Den här gången ska jag inte vara så snabb på att gå ur…
…utan ha kvar medlemskapet lite längre som en liten
säkerhetsåtgärd…så att jag liksom fortsätter äta ok då jag nått mitt mål.
3:e gången gillt..;)
Det här med möten och så är inget för mig..
Jag känner inte alls att jag är villig att lägga den tiden.
Jag funkar tydligen så att så fort jag har betalat och fått loggin till min sida…
Ja då glider jag in i nån slags tävlingsmänniska jag inte visste att jag var…
Men att tävla mot sig själv och mot en bättre hälsa är ju inte alls dumt.
Jag tar räknandet av ”pluppar” som jag kallar det
på största allvar och fyller duktig i varenda sak jag stoppar i mig
(förutom sånt som har 0p) och jag fyller i varje promenad jag tar…
Så nu förstår ni, blir det hälsofredagar här igen…
Jag har min vägardag på fredagar och då tänker jag skriva
det här, vilket håll det än går åt..;)
…å dricka en massa goda färskpressade juicer…det är ju NOLL pluppar…;)
…å dricka en massa goda färskpressade juicer…det är ju NOLL pluppar…;)
Min förhoppning är att kanske inspirera någon mer där ute
att börja NU….det gör inget om det är någon stor fest man ska på eller så…
Alltså det är ju bättre att köra på direkten och ”synda” någon gång än att
harva på i samma spår för att man ska börja sen….efter semestern eller den där
festen eller vad det nu kan vara som man skyller på.
Min förhoppning är att kunna inspirera någon till att kanske också ta tag i sin hälsa
oavsett om man vill gå ner eller upp i vikt….bara behöver röra på sig för att
få mer energi…japp så kommer det bli på fredagar…
Jag hoppas ni kikar in o hejar på….det kan nog behövas…;)
Å tjoa till om ni är flera som kör i gång så kan vi heja på varandra…
Nuuuuuuu kööööör viiiiiiii!
Tjooooohoooooo…
Kram Katarina
No Comments
Ljuva Magnolia
29 juli, 2016 at 9:16 f mMorning sunshine!
Spännande med stylinguppdrag, kul det måste vara 🙂 Hoppas vi får se en glimt av resultatet, alltid kul!
Lycka till med VV och ha en fab fredag��
Kram Catta
Hem ljuva hem
29 juli, 2016 at 9:44 f mÅhh så bra gjort och tänkt av dig. Klart jag hänger på. Varje fredag ska det vara hälsosida på bloggen. Det här kommer gå så bra. Heja dig! Kraaam Pia
Mamma C
29 juli, 2016 at 9:58 f mSå kul med ett litet stylinguppdrag mitt i semestern. Klart jag kommer att heja på dig. Du kommer att klara detta.
Kram mamma c
♥ Fyra årstider
29 juli, 2016 at 10:07 f mHeja,heja vännen, du klarar det. Jag har med några kilo som jag ska ta in sedan när Elin börjar skolan. Nu ska jag kika lite här inne hur du har det. Kram Lotta
Anonym
29 juli, 2016 at 10:55 f mHej
Har tänkt gjort lika dig .Måste man inte gå i väg och väga sig på Vikt väktarna när man är med på nätet?
Frida
29 juli, 2016 at 12:02 e mHär har du en till som måste gå ner några kilo. Hade tänkt gå massor av promenader och äta hälsosamt när semestern började för 2 veckor sen. Inte många promenader och hälsosam mat höll i en vecka typ. Som vanligt….
Men nu kör ja igen. Tack för inspirationen !!!
Sallys hus
29 juli, 2016 at 2:07 e mHallå!
Nej det är det som är så bra!
Man får ett logg in, fyller i sina uppgifter i enkla steg o sen räknar datorn ut hur många ”pluppar” (points) Man har per dag
+ bonus points osv…. om man väljer det upplägget. Det finns tydligen något nytt också med olika tillåtna och förbjudna listor tror jag…men det här passar mig bra.
Sen fyller man i varje dag efter frukost lunch, middag, så ser man hur många pluppar man har kvar. Man lär sig snabbt vad som är smart att äta för att tex kunna unna sig lite godare kvällsmat eller en kaka om det är det man vill ha.
Så väger man sig hemma en gång i veckan och så kan man följa sin kurva då den går neråt…(förhoppningsvis)
För mig funkar det här super bra. Jag är inte super super petig men försöker hålla mig så rätt som möjligt.
Men jag tar i stort sett aldrig fram köksvågen och väger utan för mer på en höft..;)
Sen syndar jag absolut någon gång… I går kväll tex…haha redan andra dagen..men vi var bortbjudna och det var super smarrig och jätteonyttig 3 rätters… inget dåligt samvete alls utan i dag är en ny dag…;)
Heja dig och kör på nU!!
Jag har just varit på ICA och bunkrat upp med super mycket frukt och bär som man får äta helt obegränsat av..;)
Kraaam
Sallys hus
29 juli, 2016 at 2:11 e mHärligt! Då piper jag in till dig varje fredag med o blir inspirerad..;) Kram
Sallys hus
29 juli, 2016 at 2:11 e mTack och kram
Sallys hus
29 juli, 2016 at 2:12 e mJa kör på nu! Det är ju bättre att tänka sunt för det mesta och flippar man ur gör det inget…bara det inte sker för ofta…;)
Heja dig kör så det ryker!
Kram
HOUSE of ADELA
29 juli, 2016 at 2:48 e mHejja dig du är sååååå bra!!
Massa kramar!
Adela
LIVSGLITTER
29 juli, 2016 at 6:24 e mSå spännande, gillar verkligen konceptet med att räkna ”pluppar”, något att följa!
Lena H
29 juli, 2016 at 6:33 e mÅh heja dig Sally höll jag på att skriva….heja dig Katarina 🙂 såklart du fixar det. Jag håller helt och fullt med dig….det blir som ett ”gift” det där med att räkna och hålla koll på sina pluppar. Jag har också kört vv ett par gånger i mitt liv, och det funkar så bra varje gång. Jag har många kilon att gå ner….så förhoppningsvis hänger jag på dig inom kort!! Hoppas vi får följa resultaten varje fredags, vore både roligt och inspirerande. Och lägg gärna ut om du vill dela mig dig lite tips och bilder på middagar .m.m. Ha en fin kväll i solen!
Sallys hus
29 juli, 2016 at 7:27 e mÅ det lovar jag att göra… va roligt att du vill att jag ska göra det..
Klart du ska hänga på..heja heja….så peppar vi varandra..<3
kraaaaam
Sylvia
29 juli, 2016 at 8:24 e mHaha, jag har också tagit tag i mitt liv igen. Jag har kämpat ett tag med min vikt. Har varit medlem tidigare i WW och för ett år sedan hoppade jag på igen. Innan semestern så hade jag gått ned 11 kilo. Efter semestern så har tre kilo helt plötsligen hoppat på mig och jag vill inte ha det så. Jag mår inte bra.Jag har vägt mig under semestern på min vägdag, som är samma som din. Så jag har haft koll men inte räknat. Nu är det räkning som gäller men jag gör som jag har gjort tidigare. Jag har en räkningsfri dag i veckan. En dag som jag får äta vad jag vill. Tror nu inte att jag vräker i mig då. Nä, det blir inte så men det är skönt att slippa räkna. En dag.
Jag hoppas att våra vågar visar minus nästa Fredag. Hejja oss 🙂
Sallys hus
29 juli, 2016 at 9:35 e mÅåå heja dig va duktig du är! Jag tänker också ha en räkningsfri dag…då kan man gå på middag eller fest utan att behöva tänka eller ha dåligt samvete… så är det ju så mycket lättare om man FÅR frossa lite EN dag i bland…;)
Jag är nog lite striktare nu i början sen när kilona rasat kan man ju unna sig att äta lite mer den där dagen…;)
Japp nu får vi peppa varan på fredagar…kraaam
Annette
29 juli, 2016 at 10:23 e mLycka till! Tänkte bara tipsa om Ulrikas kickstart. Ulrika är en av Sveriges största kokboksförfattare och främst om hälsa och gå ner i vikt. Hon har ett superlätt program att följa där du får stöd via en privat Fb grupp och så får du recept och shoppinglistor. http://WWW.ulrikaskickstart.se. Om du vill prova ngt annat :). Hennes senaste bok handlar om att äta efter sin blodgrupp. Må gott!
Milla
30 juli, 2016 at 12:41 f mJag körde en 2 v av Ulrikas kickstart precis före min semester, det är tufft som attan men jag mår förbaskat bra av den kosten (sen var det semesterresa i 2 v och totalt kaos i maten men verktygen finns). EFtersom du gillar VV så kanske inte Ulrikas program passar dig fullt ut, men det är alltid roligt att hitta bra recept så jag tipsar även jag som Annette om Ulrikas recept i allafall. Tyvärr, tyvärr är ju kosten 80% av viktnedgång, jag har verkligen lärt mig det sista åren även om det är helt andra fina hälsoeffekter att röra på sig, det får man aldrig glömma bort. Lycka till och jag kommer peppa och köra eget pepprace senare efter semestern! kram
Sallys hus
30 juli, 2016 at 12:45 e mTack för tips både Anette och Milla…;)
Jag känner till Ulrikas kickstart sedan förut men den kosten passar inte mig alls. Jag skulle inte kunna hålla den tyvärr.
Min kropp behöver mat från hela kostcirkeln. Det är ju inte aktuellt för mig att testa något annat nu när jag precis gått med i VV
som jag vet är det absolut bästa för just mig.
Recepten går säkert att göra om så de passar mig..;)
Kram på er och nu pepppar vi varandra…;)
Malin
30 juli, 2016 at 10:15 e mDen här kommentaren har tagits bort av skribenten.