Browsing Category

Hälsa & Skönhet

Vänskapsveckan

28 oktober, 2016
Tjoohooo….
Den här veckan är ju rena rama vänskapsveckan…;)
I dag startade jag dagen med massage hos bästa Emmi.
Efter det kom min fina vän Helena och hämtade upp mig och nu sitter vi som bäst och babblar
i bilen på väg på en roadtripp…;) En hel dag med mys…det blir fint det!
Den här bilden tog jag i måndags då jag var hos henne på lite spontanlunch.
Hälsofredag är det ju i dag och min vecka har sett ut så här:
Ingen träning
Flippat ur och mullat och ätit som om varje dag vore en lördag
Vågen visar +0,8kg totalt -5,6 (surt sa räven)
Boostar mig med en massa fina vänner..;)
Nu kavlar jag upp ärmarna och tar nya tag inför den nya
hälsoveckan….;)
Om det här har varit en vecka fylld av vänner får väl nästa vecka bli en 
ego-vecka där jag lägger en massa massa tid på mig själv och 
lyxar med att träna…haha..
Det lät väl bra? Lyxa med träning…;)
Tjingeling o ha en härlig fredag!
Kraaaaam Katarina
Hälsa & Skönhet

Jag fattar ingenting….

21 oktober, 2016
Hallå fredag säger vi väl i dag va…
Här har ju hela veckan mestadels varit som en typ mysfredag i soffan, 
så i dag kan jag väl inte riktigt säga att jag verkligen ser fram emot
fredagsmyyyyyyys……
Fast för alla er friska glada blir det ju så…;)
I dag är det ju min viktväktarfredag och för att utvärdera veckan som gått
så ser den ut så här…
Ja som ni vet har jag ju haft seg kola i huvudet hela veckan
så friskheten har ju inte varit så lysande…
Därmed har ju träningen varit obefintlig.
Det trista är att när det kommer till just träningen
så är jag tillbaka på ruta ett igen…..lusten är totalborta
och just nu kan jag för mitt liv inte begripa varför jag 
var så korkad och uppgraderade mitt Friskis-kort till ”träna allt”
dvs. att jag får gå på alla pass och på gymmet.
Maten då..??
Inte lysande heller…
Jag har inte ens varit inne på min VV-sida på nätet
och fyllt i en endaste plupp. Såklart har jag ju nu lärt mig på ett ungefär
HUR och VAD jag kan äta men den här veckan 
har jag ju tyckt lite synd om mig själv och när man gör det
så är det ju något konstigt som gör att man tycker att det är just ätbara saker man förtjänar…
Med andra ord har min VV-vecka varit en riktig skit-vecka….
I sinnet däremot är jag precis som vanligt…glad…;)
 Men vikten då??
Ja jag fattar verkligen ingenting…
Jag har gått ner 1kg..??
Totalt -6,4kg
Hur är det möjligt?
Det är väl så att kroppen kanske börjar fatta först nu
att jag faktiskt HAR ändrat kosten….
Jag VET ju att det tar ett tag….
Å jag VET ju också att även om jag nu kör stenhårt en vecka 
kanske det ändå resulterar i en uppgång…
Det är ju det långsiktiga som räknas.
ÅTERIGEN
JA jag mäter mig också…fast inte lika ofta.
Jag lovar att jag inte stirrar mig blind på vikten
(det brukar alltid komma pekpinnar i kommentarerna om det då man skriver om vikt)
Jag ser vågen som ett roligt verktyg i min resa..
En hjälp för mig att nå mitt mål.
För  MIG så blir det lättare om jag har något så konkret som
en siffra att förhålla mig till och ha som mål.
Så med en våg som visar minus och regnet som piskar utanför
tänder jag ljus och fortsätter min mysvecka….;)
Ha en toppenfredag!
Kraaaam Katarina
Hälsa & Skönhet

Vägarfredag…

14 oktober, 2016

Japp så var den här igen…

…min vägardag…
Hälsofredag!
Jag är ju inne i något slags utplanat låååångt trappsteg just nu…
Jag väljer att ta det med en klackspark och tänker att det är 
ju himla bra att den här viktminskningen går i snigelfart…

Det bästa är ju om livet är himla roligt för det mesta…eller hur?!

Men hörni dra mig långsamt i bakbena!!

Vågen visade faktiskt minus i morse…
inte mycket men -0,4 så totalt -5,4
och det är ju så nära fem och ett halvt som det kan bli…;)
Tjooohooo…

Det firar vi med några bilder på den där kontorsklänningen.…
Ni vet den där nya höstgarderoben…
…den som var mitt -5kg mål…

När jag var på lunch hos Min fina vän Helena för några veckor sedan passade hon på att fota mig.
Om man inte vill visa allt man har ovanför midjan
 är ett linne att rekommendera till den här klänningen.
 Den är snyggt v-ringad men liiiite för urringad för att inte ha något under..;)
Jag har matchat med mattsvarta strumpbyxor och snygga Londonskorna, svarta pärlor å svart väska.
Å så försöker jag hålla ordning på Doris också för hon gör sig ju himla bra till klänningen…;)
Om man vill ha några ännu mer i ögonfallande skor kan man kontakta min fotograf….
…och fråga vart hon fått tag på de här……hahhaaaaaa…….
Såååå sööööta….♥
Tjoooohoooo…nu kör vi fredag..eller hur!
Klänningen från Filippa K hittar du på MQ
eller hos Boozt.
(Adlink)
Ha en alldeles superhärlig dag!
Kraaaaaaam Katarina
Hälsa & Skönhet

Stabiliserar

7 oktober, 2016

Hallå och god morgon!

I dag är det fredag och inte nog med att det är min vägardag…
..jag är ledig också…;)
Jag hade tänkt ta en låååång sovmorgon men tji fick jag…
M skuttade nämligen upp redan 07.10 (han går sällan upp före 8 i vanliga fall)
 och sen var det omöjligt att somna om..

 Men nu sitter jag här med lååångfrukost i stället..

…eller ja..frukosten går ju snabbt att få i sig men kaffe kan man ju 
sörpla på läääänge..;)

Känner mig full av iver att få en massa massa gjort i dag…

Hi hi…vi får väl se hur det blir med den saken…
Vikten och veckan som varit då?
Tja jag får nog välja och säga att jag nog är inne i en fas då jag stabiliserar mig lite…;)
För vågen visar +-0 vilket innebär att jag står fast på -5.

Det kan ju vara lite så där…att det står lite still emellanåt…

Eller så är det den där lilla detaljen med träningen…;)
Den har fortfarande inte kommit i gång..
Ett gymbesök (träningsvärk fortfarande..;) den här veckan
Å sen bara vovvepromenader…å dom går ju alldeles för långsamt.
Meeeen det är ju bara att ta nya tag…
Nu börjar en ny viktväktar vecka..
Ny vecka, nya möjligheter…;)
+ – är ju mycket bättre än bara +
;o)

Nu tar vi och har en alldeles underbar toppenfredag

eller hur?!
Kram Katarina
Hälsa & Skönhet

Boosta huden med underbara Skincode….

6 oktober, 2016
Heeeeeeeej….
Jag vet inte vad som hände med mitt inlägg i morse…
Det publicerades inte och alla bilderna är borta…:(
Meeeen över en lunchsallad har jag nu knåpat om inlägget lite….;)
Det ska nämligen handla om hudvård i dag..
Så här efter sommaren när huden är torr och soltrött
är det ju extra viktigt att boosta med fukt och bra produkter.
Jag har ju sedan många år den kroniska hudsjukdomen Rosacea.
Jag ska inte gå in djupare på vad det är utan det kan du bara googla 
på så kommer det upp massor att läsa om du vill veta mer.
 Sjukdomen är ju olika för alla och om du vill läsa om hur den är för mig
 så kan du läsa vad jag skrev 2013 här och 2014 här.

Vilken hudvårdsserie man väljer att använda är ju väldigt individuellt.
Jag har använd en rad olika hudvårdsserier genom åren men sedan i våras 
använder jag Skincode från Schweiz å det känns verkligen som jag hittat helt rätt.
 Skincode håller inte bara klådan borta utan jag tycker att huden blivit mycket finare.
Hyn börjar till och med få lite lyster igen…..DET var många år sedan….
Här kan du se bild på hur mina kinder såg ut i våras resp i somras.
Jag använder ju såklart de produkterna som är för känslig hud
 men det finns ju produkter för andra hudtyper också.
Om du redan använder Skincode eller är sugen att testa måste jag tipsa om att
Apotea har hela 20% på alla sina produkter från Skincode.
Du hittar sidan här.
Från i går och till och med den 12/10 kan du handla med den fina rabatten.
Skincode-Sverige finns förresten på Facebook.…;)
Där kan man läsa om nyheter och annat…
Kraaaam Katarina
♥♥♥
(inlägget är sponsrat)
Hälsa & Skönhet

En doft aväpplen…

30 september, 2016
Hallå där!
Fredag och solen skiner….det kan väl inte bli bättre va?
Annat var det i natt….huuu vilken storm det drog förbi…
Lilla bus blir lite orolig när det stormar så där och hon har hoppat ur sängen säkert 
5 gånger i natt…….hon kan ju inte hoppa upp igen själv så jag har vaknat ett 
antal gånger av den där lilla tassen som krafsar när hon vill upp igen…
Så….gääääsp jag är trött i dag.
Jag jobbar halvdag så jag tror minsann det får bli någon timmes vila i eftermiddag..
Ikväll ska vi nämligen på Orup och det vore ju synd att somna på konserten…;)
I uterummet doftar det så himla gott av äpplen..
Tänk att vissa sorter verkligen doftar så det känns i ett helt rum…hääärligt!
Äpplen är något jag gärna tar som lite mellis….just de här tror jag åker 
ner i centrifugen och blir smarrig äppeljuice…;)
Hur har hälsoveckan gått då?
Mja…sådär…
Ett gympass och bara 2 promenader…ska speeda upp det den kommande veckan.
Spinning väntar jag med tills svanskotan känns bättre…
…känner verkligen inte för att sitta på en cykelsadel.
Vågen visar bara -0,2kg…
Inget att ens tala om MEN…
Jag har nu nått det där magiska talet totalt -5kg
HUUUUUURRAAAAAA!!!!
Jag känner ju att kläderna börjar sitta bättre igen men kroppen behöver få sig ett
gäng muskler så det ska jag verkligen börja ta tag i…
Nu får det vara nog med 
jag-tycker-synd-om-mig-själv-för-att-jag-har-ont
Inga undanflykter….man kan ALLTID träna något….;)
Den här lilla grodan slapp hundspa i går kväll. 
Klockan blev för mycket så hon skulle inte ha hunnit torka innan läggdags…
….så vi tar det i morgon i stället…
Då passar vi på att gå till skogen först så hon bli riktigt trött..
Så ska jag filma henne när hon torkar sig själv och mest ser ut som tjuren Ferdinand
 då han sätter sig på en geting….haha…
….och om någon vet hur man gör då man lägger ut filmer från mobilen
här i bloggen får ni gärna berätta hur man gör så ska ni få se…;)
Ha en toppen fredag!
Kraaaam Katarina
Hälsa & Skönhet

Vadär det som händer….

23 september, 2016

Jamen tjabatjena freeeeedag….

I dag är det ju hälsofredag och jag tänkte sammanfatta senaste veckan så här…
Jag har infört pluppfri lördag, dvs jag äter och dricker allt jag vill
utan att tänka på morgondagen….;) 

 Jag har inte kunnat träna alls, nu har det äntligen börjat vända och jag får börja träna igen…yiiiieeeiiii.. visserligen väääldigt försiktigt men yiiiiieeeeeeiiiii……

Jag har helt plötsligt fått ett enormt sug efter att träna på gym…..???????
Jag kan för mitt liv inte förstå hur det kan komma sig…jag som alltid har avskytt gym….
…å med tanke på att jag nu inte satt min fot på ett
sådant på över 2 veckor och dessförinnan bara varit där ett fåtal gånger….
….ja det gör ju bara det hela ännu konstigare…
Vad är det som händer egentligen?
Jag tror svaret ligger i att det här onda från hell har fått mig att verkligen verkligen vilja
bygga upp bålstabiliteten så att jag aldrig aldrig mer säckar ihop av en vecka
i en dålig säng och uppflugen på en fyrhjuling…..

Mitt mål var ju att ta mig tillbaka till vikten jag hade innan resan…….

Japp det har jag nått….plus hela 300g till…….;)haha

Det tog 2 veckor men med tanke på ovanstående är jag supernöjd….;)
Så nu visar alltså vågen totalt – 4,8kg…;)

Så nu tjejer…o killar..;)…. nu kör vi!! För ni är väl på??
Å fredag dessutom…..å fredagsgodiset är som ni ser redan inhandlat…
….å i morgon är det veckans bästa dag…
Pluppfria belöningsdagen…

Kram Katarina

Hälsa & Skönhet

Vägning och fredagsmys….

16 september, 2016
 Gooooooomåååååårroooon gooooooomååååååårråååån….;)
Alla pigga o glada??
Det är ju freeeeeedag…..härligt va?!
Jag som förut alltid var ledig på fredagar får allt som oftast åka till kontoret och jobba i kapp några timmar beroende på hur mycket stylingjobb jag haft under veckan….
Så i dag är det en sån dag… några timmar ska jobbas i kapp.
Men först har jag unnat mig en stund med morgonkaffet i uterummet.
Här är ganska kyligt på mornarna nu…inte för kallt utan mer så där behagligt svalt så man 
sveper morgonrocken lite tätare och piggnar till ordentligt..;)
 Det är ju den stora vägardagen i dag…..
Förra veckan var vi ju som bekant i Grekland och både åt och drack
som man ska göra på en semester.
När jag sedan klev upp på vågen i söndags hade jag gått upp hela…..
 Liten sötis som sällskap…
….jo jag hade gått upp hela 3kg….
3kg på en vecka…det är bra jobbat….haha…
SÅ ingen kan säga att jag inte njöt på min semester…..;)
Meeeeeeeen ni vet hur det är…det mesta är ju vätska så sedan i söndags alltså på 5 dagar
har jag också gått ner 2,6kg……
Det räckte med att komma hem till pluppräknandet igen…;)
Eller är det kanske den lilla detaljen att jag inte druckit vin varenda dag som i Grekland…;)
Hur som helst så betyder det alltså att jag har 0,4kg kvar till det jag vägde INNAN resan.
Å det har ju som sagt bara gått 5 dagar än så det fixar jag till nästa fredag….;)
Ikväll blir det Grekisk afton här hemma och jag ska hålla mig inom mina p/dag tänkte jag….;)
Eftersom vädret är strålande så tänker jag mig ett glas Grekiskt iskallt vitt, fetaost på
ett för mig nytt sätt….ska visa er sen…..å så en smarrig sallad och räkor..
Det blir bra fredagsmys det!
Den här lilla smulan får stanna hemma i dag. R är ledig…
Så skönt för henne för hon avskyr verkligen att åka bil stackarn….
Sen tycker hon inte att det är superkul att vara på jobbet…men jag brukar tala om för henne
att det är bättre att ligga på mitt skrivbord och spana på den självgående gräsklipparen utanför fönstret än att vara hemma ensam……;)
Jamen tjingeling på er….i dag kör vi hälsofredag med extra allt!
Kraaam Katarina
Hälsa & Skönhet