Hälsa & Skönhet

 Hoho…

Jo jag är vaken…men det är ju fredag och det betyder ju 

jobba-hemma-dag för mig.

Då blir ju lätt morgonen lite seg och det tycker jag är skööööönt.

Alldeles tyst i huset och bara Sally som sällskap.

 Men i dag har jag faktiskt massa massa jobb så så himla härligt är det inte…

haha…

Så ska jag iväg och reka lite inför ett stylinguppdrag men det känns ju knappt som jobb.

Det är ju bara roligt!

Så har vi ju vägardagen i dag..;)

-0,3

totalt -5,1

Yiiiiiiippppiiiiiiieee…

Tänk att man kan bli så glad för några gram…;) 🙂 🙂

Men med tanke på påskens smaskande så var jag nog beredd på ett +

Det känns toppen att verkligen se att om man bara tänker sig för i veckorna 

så kan man ”synda” lite extra någon gång ibland…

Tjooohoooo..

Bara att få säga att jag nu gått ner 5 kilo känns toppen!

Halvvägs….bara en sån sak.

(fast blir det bara 3 till är jag nöjd ändå)

Å vet ni!

Nu är jag ”normalviktig”

Mitt BMI är idag 24.9 och gränsen går vid 25 för en 42-åring..

Ha en härlig dag!

Kram Katarina

Just ja…även fast det är en lååång fredag är det ju min vägardag i dag..;)

Sakta men säkert går det neråt.

-0,8

totalt -4,8

Det gör inget att det tar tid bara det fortsätter att gå åt rätt håll.

Så som jag äter och lever nu känns ju som ett sätt jag kan hålla.

Eftersom det är påsk kommer det nog slinka ner en å annan godisbit och något 

glas vin mer än vanligt. Så måste det ju få vara ibland…;)
Så skål och ett fint avslut på den lååååånga fredagen önskar jag er!
Kram Katarina

 Det började med att jag bestämde mig på morgonen för att inte tvätta
 håret som verkligen behövde tvättas.
Jag skulle på spinning på kvällen så det kändes onödigt att tvätta håret 2 gånger samma dag. 

Dessutom skulle jag ju bara till kontoret och inte träffa någon alls….

Eftersom M var hemma lämnade jag Sally hos honom och då fick jag plötsligt 

för mig på lunchen att nu när jag inte hade henne med kunde jag ju swischa in på IKEA 

och köpa de där nattduksborden vi ska ha….

Japp so far so good…

Här borde jag ju ha åkt tillbaka till jobbet men bilen liksom svängde in till Mariebergs köpcentrum

där en av mina favoritbutiker NICE ligger….

Jamen tänkte jag…jag träffar säkert ingen jag känner och om jag inte tittar på någon drar jag ju ingen uppmärksamhet till mig och ingen ser mitt hår som verkligen behöver tvättas….och mitt osminkade ansikte……  Jag tänkte att det är ju alltid kul med några nya småsaker också då man ska förändra lite i ett rum……….

Så plockade jag på mig en söt liten pytteviol å så såg jag en sån fin burk som kanske skulle passa som kruka om man tog av locket…..

Snopet tittade jag upp och såg att alla i butiken stirrade på mig……

Den där burken råkade snudda vid ett ägg som välte och började rulla…..

rakt ner i golvet o gick i 1000 bitar…

Kan säga att plötsligt såg jag nog ut som jag hade rouge i hela ansiktet och jag pep..

-Jag betalar för den där!!

-Kommer inte på fråga sa sötaste Jossan som jobbar där och kom snabbt 

till min undsättning och hur mycket jag än tjatade så fick jag inte betala.

Så det minsta jag kunde göra var ju att köpa ett ägg med mig hem…

 ….fast en storlek större… 

Å nu står det där så fint med sitt bubbliga glas och glänser i lågornas sken..;)

Innan jag lämnade butiken hann en stege full med plädar välta och trilla rakt på en hög porslin…

haha…jag dööör…

Det var jag faktiskt helt oskyldig till och som tur var var det inget som gick sönder…

 Haha…ja ibland händer det grejer…;)

I dag var ju min vägardag och också min mätardag.

Det har nu gått en månad med viktväktarna.

Den här veckan stannade vågen på

-1,1

Med måtten har det inte hänt sådär rekordmycket men så har jag ju inte tränat så mycket heller.

Inte alls börjat med någon styrketräning ännu…

Jag har minskat ca 2 cm rakt av på alla mått vilket innebär att den största förändringen ju faktiskt skett på låren. Det är jag glad för för där vill jag ju verkligen minska i omkrets.

Oavsett om du behöver minska eller öka vikten behöver ju alla träna och röra på sig.

Jag önskar att jag kunde springa men det går ju inte pga min 

fot men men…..alla kan ju göra nåt…

Så därför har min grej fått lov att bli spinning.

Ha en toppen dag!

Kram Katarina

Hallå och godmorgon!

Nu var det slut på det fina vädret…

Trist lagom till helgen kan man ju tycka..

Men man kan ju också tycka att det är skönt att känna 

att man med gott samvete kan vara inne och greja o fixa.

Jag softar lite nu först men känner faktiskt förvånansvärt stor lust att städa i dag.

Mattias ska lite hastigt och lustigt åka till Sälen över helgen så den där tvättstugan står still en vecka till…..men det är ju en världslig sak eller hur?

Har vi väntat så länge kan vi vänta några dagar till.

Hur som helst så blir ju min helg då fylld med en massa annat.

Ex. så kan jag ju jobba i morgon i stället för i dag eftersom städlusten har infunnit sig..;)

 Som ni ser på bilderna i dagens inlägg väntar både dammsugare, 
dammhink och den gula manicken på mig….å en å annan tvätthög 
och saker som är på väg från uterummet..;)

I dag är ju också min vägardag…

Hur har det gått då?

Sakta men neråt..;)

-0,2
 (-0,5 om jag räknar med förra veckans uppgång)

Det har nu gått ca 4 veckor och jag känner att jag verkligen börjar komma in i viktväktartänket..

eller snarare jag tänker inte så mycket längre.

Jag har fått många hejarop både här på bloggen och via mail..

Tack för dem…de hjälper och värmer...

MEN…

Det kommer också påpekanden som…

Vikten spelar egentligen ingen roll.

MEN…

…det är ju en indikation på att allt går åt rätt håll.

Jag är 1.62 lång och vägde in mig på 70,4

Enligt BMI för en 42-åring är jag därmed överviktig.

Jag har som mål att gå ner till 60kg

Om vågen kommer stanna på 62 eller 58 spelar mindre roll….

Jag har en hel drös med kläder jag inte kommer i.

Jag strävar inte efter att bli trådsmal utan bara att få trivas med mig själv

så att JAG känner mig fin oavsett vad andra tycker.

Men jag trivs inte…..

….förutom vikten känner jag dessutom att jag vill bli mer hälsosam för att må bra i själen.

 Jag vill äta hälsosammare och jag vill röra på mig mer.

På mig sätter sig kilona naturligtvis över hela kroppen men främst på låren och rumpan.

Det som försvinner först på mig är magen..

Därför är det nog så att jag väger mer än jag ser ut att göra.

Därför är det inte säkert att andra ser så där jätte stor skillnad på mig om jag går ner 10kg…

Jag skriver om min viktresa här för att jag själv blir oerhört peppad av att läsa om hur andra gjort och jag vet att många blir peppade av att läsa hur jag gör. 

Sen plockar man det man gillar och gör sin egen grej av det.

Oavsett om man behöver gå ner 50kg eller bara 5….

Så är det ju något man måste ta tag i..

…..vad man vill väga är ju dessutom upp till var och en.

Nr 1 är ju att bestämma sig.

Nr 2 är att inte skjuta upp det utan börja NU!!!

Nu blev det ett låååååångt inlägg och jag hoppas du orkade läsa…

Om inte är du lika bra ändå..;)

Hej hopp o ha en fab…dag!

Kraaaaam Katarina

Här skymtar ni genom fönstret….

…att utefåtöljerna som bodde i uterummet i vinter fått flytta ut i vårsolen…

En ny palm fick följa med från Blomsterlandet.

Det stod att den här trivdes i sol och det här är ett av våra soligaste fönster.

det kan vara knepigt det där med att hitta blommor som trivs här.

Svärmorstungorna fick flytta för nu ville jag ha lite mer osymmetriskt i fönstret.

Det är ju inte helt enkelt det där med hur man ska placera saker i fönster.

Jag flyttar o ändrar tills jag blir nöjd…

Jag är nog inte nöjd här än så det blir nog några fler flyttar först..;)

Så är det ju invägning i dag….

Nu har jag kört viktväktarna i 3 veckor och jag tycker det går bra och det känns bra.

Den här veckan har vågen ändå gått åt fel håll..
+0,3
Jag har ingen aning om varför för jag har inte ens använt alla bonuspluppar jag får….
Det känns som jag har gjort allt jag ska…
Kanske är det bara så att det går lite upp och ner…..det enda jag kan tänka mig är att jag
faktiskt slarvade med lunchen ett par gånger…tog bara en banan för att jag inte hann…
Så hade jag ju jätte många pluppisar kvar till kvällen och det är nog inte helt hundra..
Det bästa är nog att fördela kalorierna jämnt över dagen.
Jaja….sånt händer, vi tar nya tag och den här veckan blir nog bättre.
Huvudsaken är ju att det känns bra…och det gör det!
Jag har också bestämt att mig för att ändra invägningsdag till fredagar.
Det känns mentalt bättre för mig…
Så nu jäsicken ska det här pyttepluset bort till fredag…;)
Jag ska också försöka snäppa upp träningen lite nu.
Känner att det är dags….
Förra veckan blev det bara ett spinningpass och det går ju inte ann…
Jag är ju ute efter en totalförändring som jag kan hålla resten av livet..
…därför gör det inget om det tar tid….

Meeeeeen jag har ju den där klänningen jag vill kunna ha i Maj…;)

Höga klackar och fin väska o DEN klänningen i Toscana..

Det blir fint det!

Ha en toppen dag!

Kram Katarina

….Man sover!!!

Jag vet att det ibland kan verka som om jag är en 

Men ibland behöver man ju byta batterier….eller hur!!

När jag hade lagat mat i går kväll skulle jag egentligen åkt på spinning, men jag

 bestämde mig för att vara snäll mot mig själv och lyssna på kroppen som skrek…

SOOOOOOV….LADDA BATTERIERNA!!

Så japp…det gjorde jag..

Klockan 21.30 i går kväll kröp jag ner under täcket och somnade nog nästan direkt.

Även fast jag alltid vaknar ganska många gånger varje natt 

så känner jag mig sådär skönt utvilad nu..

Ibland är det ju just så vi måste göra…

Strunta i allt och bara lyssna på kroppen….

Så om det var en toppenmåndag i går…

Ja då blir det nog en supertisdag i dag..;)
Å i matlådan i dag har jag samma mat som i gårkväll…
bara en sån sak gör ju att man blir lycklig…;)

Godmorgon förresten……

Ha det fint hörrni!

Kram Katarina

 Godmorgon godmorgon!

Måndag…

Ny vecka och nya möjligheter…

Det är väl härligt!

 I går kväll satt jag här framför brasan i flera timmar.

Det är ju så rogivande att bara sitta o stirra på lågorna.

När jag sitter sådär och stirrar börjar ju tankarna fara omkring och jag börjar planera

inne i huvudet… Planerar för vad jag ska hinna med under den kommande veckan.

Vad jag vill och vad jag faktiskt gör är oftast 2 helt skilda saker….haha..

Någon som känner igen sig?

Jag tänker mig i alla fall att jag ska börja med den stora vårstorstädningen nu i veckan och golvet i tvättstugan får väldans gärna komma på plats. Fönstret som vi väntat på i många veckor nu visade sig vara helt fel…..suck….så nu är det ju bara att börja om att vänta igen….

Men det kunde ju vart värre…;)

 Eftersom det är måndag är det ju min vägardag…;)

-1.8

Totalt -2.9
huuuuuurra…..tjoooooohoooooooo….
Jag ääälskar måndagar…

Kram Katarina

I dag har jag känt mig såååå trött 

Ni vet sådär så man nästan skulle kunna lägga huvudet på skrivbordet och somna.

Kvällens spinningpass känns inte sådär jättelockande..

Så fort jag kom hem från jobbet boostade jag mig själv här ute på trappen med lite
kaffe och frisk luft. Tänk vad glad man blir bara av att vara ute en stund
o tänk vad härligt det är nu när vi faktiskt kan njuta av ljuset en stund efter jobbet…
Nu blir det ju bara bättre..;)

Jag ska lägga mig tidigt så jag vaknar pigg och utvilad i morgon.

Kraaaaam Katarina