Browsing Category

träning

Gröna och 4 kilo

29 april, 2016
 Hej hej!
Sista fredagen i månaden betyder ju liten hälsokoll….
Mja det har väl fortfarande inte slagit till stort på den fronten…
Men jag jobbar på det..;)
Minus 1kg igen så totalt -2,5 och det är ju bättre än inget…;)
Jag har i alla fall provat de nya hantlarna och jag har spanat in den nya boken…
…eller den är ju inte så ny längre…;)
Både boken och hantlarna köpte jag på Ica för över 2 månader sedan…
Riktigt bra bilder med bildbeskrivningar på både övningar och vilka muskler som tränas
Håller på och knåpar i hop ett litet program där jag typ
ska se ut som hon på bilden…….tyyyyp lika….;)
Å hej å hå….
Å näää jag har inte med mig hantlarna till NYC…;)
Det vore ju himla dumt att fylla väskan med övervikt redan innan vi ska hem…;)

Ha en urhärlig fredag!
Kram Katarina

träning

Gröna och 4 kilo

29 april, 2016
 Hej hej!
Sista fredagen i månaden betyder ju liten hälsokoll….
Mja det har väl fortfarande inte slagit till stort på den fronten…
Men jag jobbar på det..;)
Minus 1kg igen så totalt -2,5 och det är ju bättre än inget…;)
Jag har i alla fall provat de nya hantlarna och jag har spanat in den nya boken…
…eller den är ju inte så ny längre…;)
Både boken och hantlarna köpte jag på Ica för över 2 månader sedan…
Riktigt bra bilder med bildbeskrivningar på både övningar och vilka muskler som tränas
Håller på och knåpar i hop ett litet program där jag typ
ska se ut som hon på bilden…….tyyyyp lika….;)
Å hej å hå….
Å näää jag har inte med mig hantlarna till NYC…;)
Det vore ju himla dumt att fylla väskan med övervikt redan innan vi ska hem…;)

Ha en urhärlig fredag!
Kram Katarina

träning

Musik a la Carte

27 april, 2015

Hallå där!

Nu är jag hemma och vänder igen..;)
Ikväll ska jag faktiskt inte på spinning. 
Jag brukar ju alltid cykla som en dåre utan att komma
 nån vart på måndagskvällarna….men inte ikväll.
Nej ikväll uppträder Systersonen på Kulturskolan i något de kallar
Musik a la Carte
Vi får smörgås och kaffe å så blir vi underhållna i ett par timmar.
det blir skönt att få rensa hjärnan lite innan jag måste jobba lite igen..;)

 Ljuvliga kvistrosor, tulpaner och eucalyptus….

 Men det där med träningen då…

Jamen det är ju det som är så bra med Friskis & Svettis..
Det är ju bara att boka in sig på ett nytt pass…en annan dag.
Jag har bokat mig i morgon å så mitt vanliga på onsdag.

Jag tycker det är bra att ha fasta dagar så långt det är möjligt.

Jag kommer iväg lite lättare då…;)
2 spinnpass så ska jag försöka komma igång med pw ett par gånger i veckan
 och lite styrka…..Det låter väl rätt sunt va?!
Går i på några fasta träningar?
Ha en fin kväll!
Kram Katarina
Dagens bilder har inget alls med texten att göra…men den här bönan ville 
så gärna vara med på bild….haha……puss på dig min bästaste dotter..;)
träning

Boostar med frukt…

30 mars, 2015
Hallå där!
Hur har er påskmåndag varit?
Min har varit lysande…
Bästa bästa träningspasset och jag känner mig så där galet nöjd..;)
Nu ska jag njuta av frukt (0 pluppar, jag åt tidig middag innan träningen),
min bok och en massa massa vatten.
Det är så kul att läsa att ni är flera som tränar o är duktiga.
Man blir så peppad ju!
Några tränar så in i vassen på järnhästar, andra springer och styrketränar…
Det spelar ju ingen roll vad man gör bara ATT man gör något.
Kvällskram från mig!
träning

Har ni tänkt på….

28 januari, 2015

Hej och hallå!

Ja här är det fortfarande soffläge som gäller..:(
Jag har just avbokat kvällens spinningpass..
Väntade in i det längsta för jag tänkte att jag kaaaaanske skulle hinna bli frisk.
Har ni förresten tänkt på att det nästan alltid är så?

Eller det kanske inte är så för er men för mig är det oftast i alla fall så att när jag väl kommer i gång…

…när jag väl börjar träna och när jag väl tagit mig igenom de där första jobbiga tråkveckorna…
..när jag väl fått det där suget och verkligen lääääängtar till att få åka och träna..
Ja då blir jag sjuk..
Nu när jag tänker efter så har det nog alltid varit så…
Varför är det så egentligen?
Är det så att träningen sätter en sån fart på det mesta, att man har en massa
 skit i kroppen som måste ut…(alltså skit som i typ gifter..;)???
Jag väljer att tro det för träningen borde ju också göra så man får bättre motståndskraft och inte blir smittad av en massa baskelusker och får någon vanlig influensa.

Det jobbiga är ju när tankar som..
-åååå nu har ju allt varit i onödan och  nu är det bara att börja om igen!
Så tänkte jag förr och många gånger stannade min träning helt av då.
Numera tar jag det lite mer easypeasy och tänker att ALL träning är bra…
oavsett hur kort, lång, hur ofta eller hur sällan den sker.
Så i dag kanske jag i stället ska ägna mig åt lite planering.
Planera ett träningsveckoschema som känns bra…
Ett schema som känns som något jag kan hålla mig till sen..
…sen när baskeluskerna flyttat från mig..

Psssst…Ja… det rosa har fått flytta ut ur vardagsrummet för att ge plats åt det blå i stället..;)
Kudden från Chhatwal & Jonsson fyndade jag i mellandagarna hos Huldas som ska slå igen.

Kram från soffan.

träning