Browsing Category

Uncategorized

Mål

Att sätta upp mål för sin resa mot ett hälsosammare liv är
ju väldigt bra…kanske till och med nödvändigt för att lyckas.

Jag har både långsiktiga och kortsiktiga mål.
Jag har aldrig varit rädd för att misslyckas, om jag inte når hela vägen är det ju faktiskt inget nederlag…..

Det kan ju omöjligt vara det eftersom varje minut jag rör på mig, gör min kropp starkare
och varje kilo jag går ner är en vinst i sig..;)
Nederlaget kommer ju bara om jag slutar röra på mig och går upp i vikt igen…
…..å det är ju bara jag själv som kan påverka..
Det hänger ju bara på mig själv.

Vad har jag för mål då?

Jag för 5 år sedan i Toscana

Mitt långsiktiga mål är att då jag om 2,5 år fyller 50…
DÅ ska jag vara i mitt livs form.
Då ska jag ha en stark kropp som vill röra på sig massor…
En kropp som inte värker och en kropp som orkar….
DET är ett bra och fullt rimligt mål tycker jag.

Ett delmål är tex att innan året är slut ska jag ha gått ner 10kg
Då kanske det också kommer funka att springa korta sträckor.
I nuläget skulle det vara en allt för stor belastning på mina fötter och knän.
Jag blir nöjd om mina fötter kommer tillåta mig att springa 3 km några dagar i veckan…
Drömmen vore ju 5….;)
(jag har en massa trassel med fötterna för den som undrar)
En dröm vore att ge sig ut på en löprunda då man semestrar vid havet…
Springa längs slingriga vägar och höra havsbrus…..

Kortsiktiga mål jag har är att nu till att börja med röra på mig 30 min varje dag i 30 dagar.
Min förhoppning är att jag också under den tiden går ner några kilo i vikt.

Efter det blir mitt nya mål att fortsätta röra på mig och snäppa upp det hela med
lite mer kontrollerad träning på bestämda dagar.
Jag hoppas att jag då har hunnit hitta glädjen i det hela.
Innan sommaren är slut ska jag ha tappat minst 5 kilo men gärna mer.

Mest av allt vill jag bara hitta glädjen i att leva ett mycket mer aktivt liv än jag gjort de senaste åren.

Vad har du för mål?
Skriv gärna….kanske får vi nya ideér och drömmar av varandra..;)

Det kommer snart inlägg om kost och era peppiga tips också….så fortsätt gärna kommentera
eller maila om du föredrar det!
Just nu har jag fått många mail så om ni undrar varför ni inte fått svar än så har jag helt enkelt inte hunnit..;)
Det kommer!

Jag har träningsvärk i rumpan i dag….
Vet inte om det beror på all sten jag plockar med eller om det är promenaderna…
Skönt är det i alla fall….älskar träningsvärk…;)

Ha en underbar onsdag!
Kraaaaam Katarina

De flesta av dagens bilder är från Fårö för ett antal år sen….SÅ vackert där!

85+
Uncategorized

En bra dag i dag

Hallå där…
Jiiises vad jag har hunnit mycket i dag…;)
Plantering, stenjobb, kontorsjobb och en massa mys…
Kajsa och hennes M åker tillbaka till Uppsala i morgon bitti så det var ju självklart att vi
tillbringade kvällens middag med dem……
Korv-och pinnbröds-grillar-middag vid den lilla fågeldammen…
Det är ju grejer det..;)

I morgon eftermiddag drar M och jag iväg på äventyr….
Men det är ju i morgon det..;)
So long tills dess..
kram Katarina

73+
Uncategorized

Boosta ögonen

Annonslänkar till Swiss Clinic

Jamen hallå…
Här står jag å gör mig vacker…..;)
Eller mja…jag tar snarare hand om mina hårstrån runt ögonen…
Med åren får ju de flesta glesare med hår i ögonbrynen…om man dessutom som jag “plockade sönder dem”
på det glada 90-talet…ja då har man ju inte så många strån kvar.
För ca 1,5 år sedan tatuerade ju jag ögonbrynen. Något av det bästa jag gjort faktiskt…
Ca en gång om året måste man fylla på, annars försvinner de tatuerade stråna så småningom.
Hur som…
De senaste månaderna har jag varit riktigt duktig på att använda ett serum för ögonbrynen.
det utlovas ökad tillväxt inom 3-4 veckor….å ta mig tusan så har det funkat…;)
Nu har jag mycket mer egna riktiga strån i det tatuerade området….yiiiiieeeeeiiii…..

Nu ska jag försöka komma i håg att bli lika duktig på att använda serumet för ögonfransarna...
För de skulle jag verkligen vilja ha fart på…..

Så ska jag testa Swiss Clinics ögonkräm….jag tror den är superbra…om den dessutom tar bort mörka ringar
och påsar…ja då är det ju en riktig vinnare..;)

Du kommer till Swiss Clinic HÄR

Förutom att boosta mina ögon ska jag en sväng till jobbet i dag.
Måste kolla posten och fixa lite.
Sen drar jag mig hem till mitt lilla karantänområde igen…;)
I dag skiner solen så en stund med sol på näsan vore ju toppen…
Å så har vi ju deklarationerna som måste göras…
Ni glömmer väl inte dem?

Kraaaaaam Katarina

63+
Uncategorized

Glassigt på balkongen

I annonssamarbete med Ellos

Glass….
Alltså jag äääääälskar glass…..
Inte bara bokstavligen…att äta…
Jag älskar även glassiga färger och former….
Glassiga färger är ju som ni vet, pastell…mjuka milda och gräddiga….
Glassiga former…är lite som jag…;)
Mjuka bulliga och fluffiga….

Jag har ju tidigare pratar om hur viktigt det är med “lullullet” då man fixar i ordning sin altan eller balkong…
Sist vi pratade om det är var det ju i en touch av hav…..
Nu blir det med en stor skopa glass…..

Tänk er en mysig balkong…eller altan med för den delen….
Men tänk er mysigt….
Ljusrosa Mårbacka i den ljuvligaste av krukor.….. blekrosa rosor i en underbar vas…..
Hallonsaft och nybakade bullar….

Vem som helst förstår ju…….
…ja vem som helst förstår ju att det behövs det här……

Fluffiga mjuka linnekuddar i pastelliga färger som bara blir snyggare tvätt efter tvätt….
En mjuk mysig pläd att vira om sig och sköna sittdynor till stolarna.
Ibland behöver vi bli påminda om att vi själva måste se till att skapa lite solsken…;)
Pastellgrå och pastellrosa kudde…såååååklaaaaart….

Så tänder vi ljuslyktor i rosa och grönt…och ljuvligaste guld.
…..njuter av en kaffe eller te…
Vattnar ur en mässingskanna och fluffar till en mönstrad glassig kudde…..
Plockar ett visset blad….för om man plockar bort det vissna…då kommer det ju ny livskraft….
Å den… den tar oss med storm!

Om du vill ha en glassig fluffig altan eller balkong som tar dig med storm….
…ja då ska du utnyttja rabattkoden: 415444
Den ger dig nämligen 33% rabatt på den dyraste varan.
Gäller på ord. pris (inkl ext varumärken)* + 5% på alla nedsatta priser t.o.m 30/4. 

Du kommer till Ellos HÄR

Kraaaaaam Katarina

54+
Uncategorized

Lite nonchalant snyggt sådär….eller man kanske säger casual…..;)

Annonslänkar till afound, gina och pfg

Jag vet ju att ni är en hel del som gillar att få lite inspiration på kläder.

Personligen älskar jag att se plagg på kvinnor i alla olika former i min egen ålder.
Det är mycket lättare att se sig själv i de där plaggen då…
Vet ju inte hur ni tycker där…men så tycker jag i alla fall…

Just nu trivs jag ju inte alls med mina kroppsformer….de har blivit lite väl mulliga och bulliga……
…..så det gör väl sitt till att jag inte så gärna visar mig….
…..meeeeeen å andra sidan är vi nog många som är mulliga o glada…
Å nog trivs man lite bättre med sig själv om man i alla fall klär sig så snyggt man kan..;)


Jag älskar ju som ni vet att göra kollage och eftersom jag har haft en egen klädbutik en gång i tiden
känner jag ju att jag får utlopp för en liten smula klädtrasa-inspiration på det sättet.

Dessvärre tar det rätt lång tid att hitta “rätt” plagg och göra ett kollage med länkar
som ni bara kan bli serverade så det blir tyvärr allt för sällan….jag ska försöka att skärpa till mig
eftersom jag ju vill skriva min blogg precis som jag gillar att läsa andra….
En salig blandning av det mesta där även kläder ingår…

Så i dag visar jag en lite skön sommarstass…
Lite så som man kan se ut om man ska gå på stan, ut och äta…hem till vännerna….
…..eller bara ska i väg på en fika på någon uteservering.

Vita byxor är ALLTID fräscht…och med en randig linneskjorta till ser man sådär
svalt somrig ut. Något som är sjukt snyggt är ju att vara helvit tycker jag.
Med strechiga byxor och en härlig vit linneskjorta, ser man lite casual ut samtidigt som man
inte blir så där pösigt linneskrynklig som man ofta kan bli i linnebyxor……
Lite mer “dressad” om ni förstår vad jag menar..;)
I vita sneakers kan man gå långt…och med solbrillor på näsan ser man alltid snygg ut…;)

En vit sommarväska kan man alltid piffa med en snygg skarf...;)
Den HÄR är visserligen vääääldigt dyr….och inte ens ny…
Men en investering kanske…;)

Fina fina örhängen och ett sött hjärta blir pricken över i:et.

Ha en fin kväll alla rara..
Vi ska just promenixa ut i skogen och…
…ja just det….grilla korv..;)
Kraaaaaam Katarina

89+
Kläder/skor/accessoarer Uncategorized

Allt du behöver till din altan

I samarbete med Nordiska Rum

Hallå där…
Vilken härlig vår vi har…….naturen börjar bli grön och det kliar ju i fingrarna att sätta i gång ute..
Kanske mer i år än vanligt….
När vi inte kan bege oss i väg på några långväga semesterresor pga smittorisker är det kanske
i år vi ska satsa extra mycket på att göra i ordning våra egna små oaser.
Skapa de där små ställena av vardagslyx….
…ni vet precis sådär som ytliga saker kan göra…
…de kan ju faktiskt ge en ett tillfälligt lyckorus…..en känsla av lugn, avkoppling och ytlig lycka.
Oavsett om man har en pytteliten balkong eller en gigantisk altan kan man alltid fixa till den en smula….
Å som sagt…i år är kanske året då det är dags att göra slag i saken.

Jag har skrivit många många gånger om den där soffan där borta i hörnet…
Den som blev som ett smycke i vår trädgård och som är vår absoluta favoritplats här hemma…
Den ger mig den där ytliga lyckan jag svamlar om och jag blir på riktigt lugn och glad bara av att
se bilderna därifrån.
Vår hörnsoffa kommer ju från Brafab och vi valde just en hörnsoffa eftersom det var det som fick plats där.
……om ytan hade varit lite större hade jag absolut valt en 3-sits soffa och fåtöljer i stället…
Det tycker jag personligen är snyggare och ger mer flexibilitet…..
Meeeeeen jag är nöjd nöjd nöjd……

Hos Nordiska rum finns maaaassor av snygga utemöbler redo att skickas hem till dig.
Tex så finns den snygga soffgruppen jag visar i kollaget.
Den heter Ninja och är lika-samma som vår hörnsoffa.
Där finns även brickborden som vi har mellan solsängar och vid loungehörnan….
Vi behöver ett nytt parasoll och jag har alltid varit svag för vita med trästomme.

Fick jag önska skulle vi byta ut vårt matbord till det där übersnygga på bilden…
Jiiiiiiises så snyggt… och spana in lampan som står där bredvid soffan…
En utelampa i konstrotting….hur fint vore inte det en ljummen sensommarkväll….

Titta!!
Känner ni sommarvärmen? Hör ni skratten? Känner ni dofterna?
Galet snyggt…..

Utekök finns också hos Nordiska rum… i olika färger och olika moduler…
…bara att kombinera precis hur man själv vill.
Så här skulle jag vilja ha hemma…
Precis så här….

Så måste vi prata lite om den här…
I många år har jag önskat mig en sån här hängstol…
Faktiskt så har jag inte hittat en vit förut och den här…..ja det här är en typisk
“Katarina villhöver” sak.
Ända sedan jag slumrade med en bok i en sån här på en spaavdelning på ett hotell på Kreta
för många år sen….har jag letat o letat…..men har alltid hittat något fel….ända tills nu…

Har ni provat en sån här hängstol?
Alltså…risken finns att man inte kliver ur då man väl satt sig till ro…

Fri frakt, fri retur och snabba leveranser….kan det bli bättre?
Kika in hos Nordiska rum, de har allt du behöver till din altan i vår och sommar.

Kraaaaaam Katarina

64+
altanen Uncategorized uteliv

På rull

Hallå där…
Fredag…
Jag började dagen inne i ett soligt city med lite egen lyxtid…

Haha..
Visst är jag scccchhhhhnygg?
Med en plastpåse på huvudet känner man sig inte superglammig…men efteråt var det skönt att ha fått håret
utrensat på kemikalier, inpackat, utpackat klippt och färgat…;)
Å frisörLotta och jag diskuterade hur svårt det är för alla branscher nu….
Hon klarar sig än så länge…det är mest de över 70 som avbokar sina klipptider…
Så pratade vi om vilka försiktighetsåtgärder hon som frisör har tagit så det kändes tryggt och bra..;)

Efteråt shoppade jag…för det är sånt man gör då man blivit fin i håret..
Visserligen på ICA….
Men jag satte sprätt på en massa pengar och då känns det bättre att säga att man shoppat lite
än att säga att man handlat mat…;) Liiiiite kul kan man ju ha på en fredag…
Å i dag är det extra kul för……..

Tjoooohooooo….vi är på rull…..
Äntligen…
…..första gången i år…Premiärfredag kan man säga….
Vi ska typ 3 mil rätt in i skogen och M är lycklig som en baby å har med sig sitt nya kastspö….;)

Jag sitter bak hos Sally eftersom hon är lite skraj för det här med bilåkande…
Vi sitter fastspända och hon är uppbullad på kuddar så hon kan kika ut…
Tror faktiskt hon gillar husbilen bättre än vanliga bilen…trots att det skramlar och låter…

Nähäni…nu försvinner nog internet snart så
ha en underbar kväll!
Kraaaaaaam Katarina

114+
Hälsa & Skönhet Husbil Uncategorized

Med en touch av hav

I annonssamarbete med Ellos

Visst är det härligt att våren är halvvägs och man börjar ana sommaren?
Vi är nog många som har börjat städa och göra i ordning på våra balkonger och altaner.
Kanske har ni som vi utemöblerna undanställda på vintern….

Även om det i sig inte är en så rolig uppgift egentligen så är det ju ändå något man
längtar efter varje vår… den där dagen då det äntligen är dags att bära fram dem…
Skura, tvätta och kanske olja in….

Så får man ställa allt på plats och oftast är det ju så att vi ställer våra utemöbler
på samma ställe år efter år… Förmodligen är det ju så att möbeln är köpt speciellt
till det utrymme som vi har att förhålla oss till.

Renskurad uteplats och möbler…det är ju en bra bas…
Men det som gör att du kommer trivas i din alldeles egna oas…
Det är ju i första hand växter…
Även på den minsta balkong finns det alltid plats för några krukor med växter i.

Förutom växter är det ju allt det där andra lullullet runt omkring…
Kuddarna, dynorna….plädarna och ljuslyktorna….
Det är ju alla de sakerna som kommer ge dig den där platsen som du längtar till.

Naturliga färger som känns mjukt diskreta blir väldigt fint…
Så kan man med fördel addera lite hav….i form av milda blå nyanser….
Det räcker med några detaljer….
Om man skulle ha precis alla textilier i en och samma färg kan det lätt kännas lite
platt och lite to much….
Lagom är bäst…;)

Blåmönstrad kruka // Naturvit urna // Blå pläd
Lång dyna // Lång blå kudde // Naturvit kudde // Beige kudde

Fina ljuslyktor höjer stämningen en sommarkväll eller vilken kväll som helst för den delen.
det är ju väldigt mysigt att se några glimmande ljuslyktor då man tittar ut genom fönstren.
Jag hittade 2 riktigt fina som dessutom har ett riktigt bra pris…
Så fint att placera 2 lika i olika storlekar intill varandra….

Stor ljuslykta // Liten ljuslykta

Hoppas du fick lite inspiration till din egen lilla oas…

Koden: 415444
ger 33% rabatt på den dyraste varan på ord pris
(inkl ext varumärken)* + 5% extra rabatt på alla nedsatta priser. Gäller t.o.m 30/4. 

Du kommer till Ellos HÄR….
Så in och kika efter dina favoriter….

Kraaaaaam Katarina

58+
Uncategorized