Omstart

Annonslänkar till nextory och svensk hälsokost.se

Jag ska starta om mig själv….

Det här året har ju inte varit mitt som ni vet.
Sedan jag förstod att jag hade ångest och erkände för mig själv
att jag inte alls mådde bra har allt faktiskt vänt….

Sedan jag skrev det HÄR inlägget har jag sakta men säkert crawlat mig upp igen.
Jag får givetvis fortfarande klumpar i magen och känner rastlöshet och ångest…
Men de tillfällena blir färre och färre och de varar kortare och kortare tid…
Man kanske kan säga att jag tar 3-4 steg framåt och ett tillbaks..
Det är ju bra odds…riktigt bra!

Jag kan inte påstå att jag gjort något särskilt för att börja må bättre…
Jag tror att det egentligen vände i samma stund som jag själv förstod att jag inte mådde så bra.
Sedan dess har jag släppt alla krav och måsten på mig själv.
Skrattat när jag varit glad och gråtit när jag varit ledsen.
Satsat på tillsammanstid med min familj och sagt ja till sånt jag velat,
men också nej till saker jag inte haft lust eller ork till….
Men faktiskt har det mest blivit ja……;o)

Nu känner jag att det är dags för omstart…
Det är dags att starta om och fortsätta min resa mot att bli mitt bästa jag…
Den jag startat för länge sedan men som liksom varit på paus…

Resan mot Katarina 2.0 ska bli spännande, lärorik, svår, säkert jobbig…
…men mest av allt ska det bli härligt….

Jag ska börja med att ta tag i min sömn…
För ganska precis 2 år sedan började jag med Östrogen och det tog bara ett par veckor så började jag sova bättre…
Från att ha vaknat en gång i timmen och ha vallningar nätterna igenom sover jag nu oftast jätte bra….
Eller mjaa…jag har ju en liten vovvedam som helst vill ligga nära nära som väcker mig med sitt puffande…
Men jag somnar snabbt om så det är inte så farligt… Jag behöver bara sova lite längre…
Behöver sluta tänka att det är onödig tid som går åt till att sova och i stället gå och lägga mig tidigare
i veckorna och faktiskt sova ut på helgen….

Det jag nu till att börja med gör är att jag läser och läser…
Suger i mig inspiration och nu ska jag just börja läsa Olga Rönnbergs bok
”Omstart”

Alltså den verkar SÅ bra så jag känner mig som ett ivrigt barn på julafton.
I den här boken tar hon upp hur alla delar hänger ihop…
Allt ifrån hormoner till hur man ska försöka tänka…
Bra recept och konkreta träningsövningar.
Det är inte bara bra kost och intensiv träning som är det viktiga…
Det allra viktigaste är just hur det känns inuti…
Att kroppen och knoppen är i harmoni….
Finns även som ljudbok HÄR om man hellre vill lyssna..;)

Jag är taggad och känner mig lite euforisk…
Kraaaaam Katarina