Godmorgon!
Jag hade ju komma-igång-med-träningen-vecka förra veckan å jag tänkte att det kan vara på sin plats att
summera hur det gick…;)
Min ambition var att göra något, stort som smått varje dag…
Det blev kanske inte riiiiktigt så men jag känner mig i alla fall nöjd och taggad att fortsätta…
Jag hann med en pw/löprunda på 3 km
2st 5km promenader
Trippa runt i Hammarby Sjöstad i högklackat jäääääätte långt…;)
Lite lite styrke och stretchövningar
Cykelturer på vardera ca 5 km till festen och 5 km hem igen……gånger 2….
Visserligen har jag elcykel, men man får tänka på att jag hade Sally
i hundburen på pakethållaren
OCH
jacka o mobiltelefon fram i cykelkorgen….;)
Å att sitta där i godanro och söndagsveva med benen är ju bättre än att inte veva alls…;)
Jamen lite så…
Nu är det bara att sätta full fart mot att fortsätta…;)
Det känner jag mig taggad inför…
Lusten att verkligen ta tag i och börja ta hand om mig själv
ordentligt igen har vaknat….å det tackar jag för!
Det är ju aldrig aldrig någonsin för sent vet ni…
Så nu tar vi tag i den här nya fina veckan..
kram mina vänner….kram
No Comments
Kate
11 juni, 2018 at 12:16 e m"Det är det lilla som gör det.." Jag tror på sunt leverne, med mycket vardagsmotion är det bästa!! Jag har ju klockan med stegvisare på armen, och en vanlig vardag i jobbet, hundpromenader mm så har jag ofta gjort ca 13 000 steg.. Inte fy skam 👍 sen älskar ju jag att träna, men hinner inte alltid, då får vardagsmotionen ersätta!!
Hopp i form & lycka till vännen 👏🍓🌼
Kraaam Kate
Channal
11 juni, 2018 at 5:01 e mDu får vara glad för det du gör. Det är mer än vad jag gör! Kommer aldrig igång.
KRAM Anna