…hur segt det är att komma igång igen efter ett längre uppehåll?
Det tänker jag mycket på just nu…
Jag hittar 10 000 ursäkter och anledningar till att skjuta upp det…
Samtidigt så veeeet jag ju hur skönt det är och hur bra jag mår….
Jag pratar förstås om det här med träning.
Bara de ganska korta och långsamma Sallypromenaderna
gör ju så mungiporna åker upp ett hack…
Andas frisk luft och röra på lederna….
Ändå är det sååååå svårt att verkligen komma i gång.
Jag har alltid sagt att det här med att gå upp tidigare på morgonen för ett träningspass
inte är något för mig….men man kanske ändå skulle prova??
Det vore ju sanslöst skönt att ha träningen avklarad redan innan frukost…
En Pw innan frukost å så några styrkeövningar på det…
Sedan är härlig dusch och rykande hett kaffe å en massa frukt…
I mina öron låter det ju helt makalöst skönt och nästan lite glammigt lyxigt sådär…
Jag liksom ser hur jag likt en panter smidigt tar mig fram genom morgondimman…
I en vacker soluppgång förstås… dagg och ljuv musik….
haha…
Jag tror banne mig jag ska prova!!
Kanske med en chokladbit i fickan i fall jag skulle få blodsockerfall
och nästan dö efter halva vägen……. fniss..
Jamen så tror jag att jag ska starta min fredag i morgon…
…för då är ju jag ledig och behöver ju inte starta så där hiskeligt tidigt…;)
Det blir bra det..
Men nu kör vi torsdag först… eller hur!?
Så Godmorgon på er och ha en härlig dag!
Kram Katarina
15 Comments
Hem ljuva hem
24 september, 2015 at 10:05 f mKänner så väl igen det där. Här har du en som verkligen tappat inspirationen för träning. Ditt inlägg här med dimma och ljuv musik låter ju kanon. Skärpning i ledet minsann. fast inte i dag kanske en annan dag.. Kraaaaam Pia P.s När man har ett sånt där mysigt kök så vill man ju mest hänga där eller hur?
Milla
24 september, 2015 at 11:28 f mVisst är det svårt, att starta om efter ett uppehåll. Jag har varit där många ggr. Om man kunde låta bli att tänka på det man inte gjort istället för det man kan göra är steg 1 för mig. Sen att sätta igång och hålla sig till en plan och våga tänka annorlunda. Som du är lite inne på! Morgonträning tror jag är toppen, jag har drömt om fina PW på mornarna på vårkanten men aldrig kommit till skott. Däremot har kroppen lärt sig styrketräningspass på mornarna – men det tar en stund att etablera en vana, både i hjärnan och fysiskt. Kämpa på!! Kram
Anonym
24 september, 2015 at 11:28 f mKan rekommendera en tidig promenad på helgerna (då behöver man ju inte gå upp vid 5 för att hinna till jobbet heller…), jag brukar gå ut vid 7.30/8 på helgerna och går 1-1,5 h rask promenad sen kommer man hem lagom till att resten av familjen är vakna för frukost tillsammans. Efter det har man dagen fri och motionen är avklarad! Perfekt tycker jag! Kram Sara (solsjo_5)
Sallys hus
24 september, 2015 at 11:34 f mJamen det har jag tänkt göra också…….i 2 år nu…haha……
Det är ju såååå skööööönt att ligga kvar en stund….;)
Vad duktig du är Sara… kanske kommer jag i gång med det jag med…
Kram o ha en fin dag!
Ekenäsliv
24 september, 2015 at 11:38 f mHaaaaalå smulan!
Du behöver en bitch som mig hör jag;-))
Jag har inte sprungit sen i söndags, och tyckte att nähä ut me da!
Så idag var det lite motigt, men när jag kom ut så var det ljuvligt! Nu behövde jag ju inte gå upp i ottan idag eftersom vi är hemma än.
Men dagen kickas igång och hela dan hänger det i. Man känner sig pigg och alert hela dagen.
Först var det mulet och det hade regnat inatt… Brrr, tänkte jag, men så kom den andra rösten och sa, nähä du latmasken ut med dig nu!
På med kläderna och vad händer? Jo, solen kikar fram och det blir en magisk tur. Jag får energi och kör plankan när jag kommer hem, rekord på 1:46!!! Sen igång med städet som nu är klart.
Nu låter jag så där jobbigt hurtig, jag veeeeeeet. Men det får den effekten.
Så mitt råd är.
Sluta fundera och bara gör det. Imorgon när du vaknar går du upp, klär på dig träningskläderna och ger dig ut.
Inte slöa till med något utan blaska lite vatten i ansiktet och sen ut.
Å får du minsta infall att du hittar på ursäkter och prokastinerar (skjuter upp, tycker bara det är ett så himla coolt ord, ha ha ha) då ser du mig som står där med ett leende och säger, kom igen nu snäckan det här är en uuuuunderbar dag att ge sig ut i!!!!
Kan det funka?
Heja dig, det fixar du:)))))))
Å ert underbart vackra kök, tack för den vitamininjektionen idag!
Massa kramar Anna
Ann-Sofie
24 september, 2015 at 11:42 f mMorgonpromenad är vad jag orkar med tidigt, hårdare träning mår jag bäst av efter lunch/middag eller på kvällen när man hunnit äta upp sig lite:)
Ha en fin torsdag!
My kids' Mom
24 september, 2015 at 1:08 e mHej,
Jo, visst är det lite segt efter ett uppehåll med träning. Men du är duktig som håller igång så. Själv är jag en periodare som kommer igång på gymmet med jämna mellanrum 🙂
Ha en fin dag!
Kram, Anneli
My kids' Mom
24 september, 2015 at 1:08 e mHej,
Jo, visst är det lite segt efter ett uppehåll med träning. Men du är duktig som håller igång så. Själv är jag en periodare som kommer igång på gymmet med jämna mellanrum 🙂
Ha en fin dag!
Kram, Anneli
My kids' Mom
24 september, 2015 at 1:08 e mHej,
Jo, visst är det lite segt efter ett uppehåll med träning. Men du är duktig som håller igång så. Själv är jag en periodare som kommer igång på gymmet med jämna mellanrum 🙂
Ha en fin dag!
Kram, Anneli
My kids' Mom
24 september, 2015 at 1:08 e mHej,
Jo, visst är det lite segt efter ett uppehåll med träning. Men du är duktig som håller igång så. Själv är jag en periodare som kommer igång på gymmet med jämna mellanrum 🙂
Ha en fin dag!
Kram, Anneli
Maria
24 september, 2015 at 7:31 e mUsch ja det är jätte jobbigt att komma igång efter ett uppehåll, helst ska man inte göra de där pauserna men vem orkar det?
Lycka till i alla fall.
Kram
Lena - gott för själen
24 september, 2015 at 8:50 e mJamen jag hör ju att du är på gång! Och liksom peppar dig med dimslöjor, soluppgång och skön musik. Det är ju precis så jag alltid börjar mina fredagsmornar. Och jag blir ju hög på energi efteråt. Jag ser dimslöjor, soluppgång och hör skön musik oavsett om det finns där eller ej, haha. Sååå, får jag se ett inlägg imorgon om din morgon-pw då?! Pepp pepp!
Kram Lena
Anonym
24 september, 2015 at 10:09 e mBara gör det. Det är så härligt efteråt. Fast själv gillar jag att träna på kvällen. Lite olika grejer. Friskis, stavgång, pw. En timme om dagen. Så härligt. Så har du tiden, sätt igång. Lycka till. Kram Inger.
Sallys hus
24 september, 2015 at 11:06 e mWoooow… tränar du EN TIMME OM DAGEN???
Nu blev jag imponerad…ååå va duktigt!
Kraaam
Anonym
24 september, 2015 at 11:28 e mInte duktigt. Jag tycker det är roligt. Annars skulle jag inte ta mig tiden. Kram Inger