Hälsa & Skönhet

 Det var precis som det låter..

En timmes Power…

På Friskis & Svettis.

Jag tror det var det absolut jobbigaste träningspass jag någonsin gjort….

Huuua huaaa….

Redan efter 5 min uppvärmning kände jag hur armarna liksom tyckte det räckte…

Så bet jag ihop för om man inte orkar veva armarna runt runt och sträcka armarna rakt ut 

mer än 5 minuter..ja då behöver man verkligen träna.

Jag som sitter vid en dator hela dagarna har blivit såååå stel i axlarna så det här ska jag 

verkligen försöka fortsätta med. 

Man har en ganska stor boll i valfri vikt (min vägde 6.6kg)

Som man gör en massa övningar med. 

Phuuu!

Kajsa ville gå ut och jag trodde jag skulle svimma….haha….

Om du vill läsa mer om vad det är kan du gå in på Friskis hemsida.

 Men nu sitter jag här…

Med fredagste och fredagsmelon och är så där skööönt tung i kroppen.

De där små glada gubbarna som brukar skutta runt i min kropp efter ett spinningpass..

Haha…dom har gått o lagt sig…;)

Japp…så här parkerar jag mig nog ikväll…

Å i morgon…

Ja i morgon då väntar nya äventyr…;)

Kraaaaam Katarina

 Det var precis som det låter..

En timmes Power…

På Friskis & Svettis.

Jag tror det var det absolut jobbigaste träningspass jag någonsin gjort….

Huuua huaaa….

Redan efter 5 min uppvärmning kände jag hur armarna liksom tyckte det räckte…

Så bet jag ihop för om man inte orkar veva armarna runt runt och sträcka armarna rakt ut 

mer än 5 minuter..ja då behöver man verkligen träna.

Jag som sitter vid en dator hela dagarna har blivit såååå stel i axlarna så det här ska jag 

verkligen försöka fortsätta med. 

Man har en ganska stor boll i valfri vikt (min vägde 6.6kg)

Som man gör en massa övningar med. 

Phuuu!

Kajsa ville gå ut och jag trodde jag skulle svimma….haha….

Om du vill läsa mer om vad det är kan du gå in på Friskis hemsida.

 Men nu sitter jag här…

Med fredagste och fredagsmelon och är så där skööönt tung i kroppen.

De där små glada gubbarna som brukar skutta runt i min kropp efter ett spinningpass..

Haha…dom har gått o lagt sig…;)

Japp…så här parkerar jag mig nog ikväll…

Å i morgon…

Ja i morgon då väntar nya äventyr…;)

Kraaaaam Katarina

Godmorgon!

Sedan min olycka har jag inte tränat någonting och det börjar synas på vågen….

Nu känns det bättre i nacken och jag hoppas det förblir så.

Jag har tänkt komma i gång igen med träningen men känner mig ärligt talat ganska 

omotiverad… det är godare att mulla o äta…vilket jag gör då jag inte tränar…

Knäppt det där för det borde ju vara tvärt om…

Men så funkar jag…endera tränar jag och äter lite bättre…

..eller så tränar jag inte och då äter jag både det ena och det femte…

Det här med att smyga igång träningen…funkar inte på mig.

Då känner jag efter för mycket och skjuter upp det till nästa dag..

..så blir det nästa dag och då gör jag samma sak igen…

Så i går kväll bestämde jag mig att nu börjar jag med buller o bång…

Efter vovvepromenaden som inte går i 190 eftersom det ska luktas på 10 000 grässtrån…

(det kan ju ha varit en snygg kille som gått där)…..bytte jag till de lite snabbare skorna och drog i väg på ett varv till…jisses så skönt det var… å vad glad man blir….

..kände hur endorfinerna liksom vaknade ur sin dvala och dansade samba med mig där i skogen…

Så när jag kom hem började jag äääntligen med lite styrketräning också….

…det som jag pratat om i säkert ett år nu.

Det där med snabba skor…det är inget jag har kommit på…..
..men jag har aldrig någonsin hört ett roligare ord för löpar/walking/gympaskor
 förut och det var den här tjejen som myntade det…(tror jag)…
En benämning som jag snor och gladeligen HÄRMAR..;)

Så när jag kom hem igen väntade nygrillat och ett glas rött på mig…
För jag gillar ju att fira å man måste ju fira att man börjat träna igen….;)

Ikväll har jag bokat in mig på ett spinningpass för är det buller o bång så är det..;)

NU KÖR VI IGEN…

HEJA HEJA….

Det ska bli en riktig måbra-vecka det här…;)

Kraaam Katarina

Godmorgon!

Sedan min olycka har jag inte tränat någonting och det börjar synas på vågen….

Nu känns det bättre i nacken och jag hoppas det förblir så.

Jag har tänkt komma i gång igen med träningen men känner mig ärligt talat ganska 

omotiverad… det är godare att mulla o äta…vilket jag gör då jag inte tränar…

Knäppt det där för det borde ju vara tvärt om…

Men så funkar jag…endera tränar jag och äter lite bättre…

..eller så tränar jag inte och då äter jag både det ena och det femte…

Det här med att smyga igång träningen…funkar inte på mig.

Då känner jag efter för mycket och skjuter upp det till nästa dag..

..så blir det nästa dag och då gör jag samma sak igen…

Så i går kväll bestämde jag mig att nu börjar jag med buller o bång…

Efter vovvepromenaden som inte går i 190 eftersom det ska luktas på 10 000 grässtrån…

(det kan ju ha varit en snygg kille som gått där)…..bytte jag till de lite snabbare skorna och drog i väg på ett varv till…jisses så skönt det var… å vad glad man blir….

..kände hur endorfinerna liksom vaknade ur sin dvala och dansade samba med mig där i skogen…

Så när jag kom hem började jag äääntligen med lite styrketräning också….

…det som jag pratat om i säkert ett år nu.

Det där med snabba skor…det är inget jag har kommit på…..
..men jag har aldrig någonsin hört ett roligare ord för löpar/walking/gympaskor
 förut och det var den här tjejen som myntade det…(tror jag)…
En benämning som jag snor och gladeligen HÄRMAR..;)

Så när jag kom hem igen väntade nygrillat och ett glas rött på mig…
För jag gillar ju att fira å man måste ju fira att man börjat träna igen….;)

Ikväll har jag bokat in mig på ett spinningpass för är det buller o bång så är det..;)

NU KÖR VI IGEN…

HEJA HEJA….

Det ska bli en riktig måbra-vecka det här…;)

Kraaam Katarina

Nu ni ska ni få se vilka tokigheter jag gjort…;)

Om du följer mig på instagram vet du ju redan….

…då vet du ju redan att det var fransar jag var och fixade i dag…;)

Man kan tycka vad man vill om det…

 ….att det är vampigt, fånigt, töntigt, onödigt….

…eller fint…

Personligen tycker jag man får välja själv på vilka sätt man vill bättra på sitt utseende.

Jag har alltid sedan tonåren haft komplex för mina ögon…eller inte ögonen..

Jag gillar att de är gröna… det är mer det överflödiga skinnet som gör att jag alltid ser så trött ut.

För att ni ska förstå vad jag menar….

Det går ju liksom upp där precis vid ögonvrån och rakt upp….sen hänger det

vid sidan av…

som en trekant ungefär…

Så har jag hört att fransförlängning kan ”trolla bort” det där lite…

Det blir ju billigare än att ”skära” bort det…;)

När sedan Helena gick i väg och fixade sina kände jag att nu kanske jag ändå ska…

…så väntade jag lite till…å lite till…å lite till….

I år har jag extra jobbigt av min gräsallergi…sitter just i ögonen…så det där med smink går bara ibland…nu behövs det ju inte så mycket….;)

Tralalalalalalaaaaa….

Ni får tycka vad ni vill…men jag är nöjd i alla fall…

Ser ni inte…ser ni inte att jag faktiskt ser piggare ut…

…å lite gladare är jag med…..haha…

Nu ska jag bara testa om jag kan vispa med mina nya fransar framför min man…

…så jag får som jag vill….

..måste bara komma på vad jag vill….

hahaaaa……

Kramis kramis

Katarina

Nu ni ska ni få se vilka tokigheter jag gjort…;)

Om du följer mig på instagram vet du ju redan….

…då vet du ju redan att det var fransar jag var och fixade i dag…;)

Man kan tycka vad man vill om det…

 ….att det är vampigt, fånigt, töntigt, onödigt….

…eller fint…

Personligen tycker jag man får välja själv på vilka sätt man vill bättra på sitt utseende.

Jag har alltid sedan tonåren haft komplex för mina ögon…eller inte ögonen..

Jag gillar att de är gröna… det är mer det överflödiga skinnet som gör att jag alltid ser så trött ut.

För att ni ska förstå vad jag menar….

Det går ju liksom upp där precis vid ögonvrån och rakt upp….sen hänger det

vid sidan av…

som en trekant ungefär…

Så har jag hört att fransförlängning kan ”trolla bort” det där lite…

Det blir ju billigare än att ”skära” bort det…;)

När sedan Helena gick i väg och fixade sina kände jag att nu kanske jag ändå ska…

…så väntade jag lite till…å lite till…å lite till….

I år har jag extra jobbigt av min gräsallergi…sitter just i ögonen…så det där med smink går bara ibland…nu behövs det ju inte så mycket….;)

Tralalalalalalaaaaa….

Ni får tycka vad ni vill…men jag är nöjd i alla fall…

Ser ni inte…ser ni inte att jag faktiskt ser piggare ut…

…å lite gladare är jag med…..haha…

Nu ska jag bara testa om jag kan vispa med mina nya fransar framför min man…

…så jag får som jag vill….

..måste bara komma på vad jag vill….

hahaaaa……

Kramis kramis

Katarina

 Godmorgon!

1 dagen på första sommarmånaden och här vräker regnet ner…

Sommarregn…det är väl härligt…;)?!

Inte så kul att vara ute precis men inomhus är ju inte så tokigt det heller..

Ljuset!! Tänk på ljuset… det är ju så härligt att det är ljust till sent på kvällen…

En annan sak som är bra är ju att det känns mer ok att åka iväg och träna inomhus…

Jag har pausat sedan min olycka. Jag känner av i nacken men i dag tänkte jag smyga igång lite försiktigt. Tänkte åka iväg och i alla fall veva runt benen några varv..;)

När vi var i Toscana gick jag ju upp 3kg. 1.5 av dem försvann direkt..men sen har det blivit
Noll träning och lite mer godsaker så nu får vi bromsa och sätta fart igen.
Heja heja…nu kör vi!!
Det är perfekt att komma igång igen en regnig dag…eller hur!?

Allt kalasandet är bortstädat nu…

Om 2 veckor ska vi fira en 18-åring här så då blir det kalas igen..;)

Ha en härlig dag nu och tänk på att lite regn…

Det skadar ju inte…det är ju bara lite vatten…;)

Kraaaam Katarina

Hallå där!
Har ni haft en bra fredag?
Jag startade i morse hos frissan.
Sedan drog jag vidare på mitt allra första stylinguppdrag som jag skulle fixa helt själv.
Det var jätte roligt och jag känner mig nöjd.
Sen drog jag upp på stan….det var ju lön idag…;)…..

När jag gick med i viktväktarna i februari bestämde jag mig för att om jag gått
ner minst 5 kilo innan vi åker till Toscana ska jag köpa nya jeans.

Jag behöver verkligen ett par nya och i dag slog jag till…

Ååå oooups det blev lite till..;)

I dag var ju min vägar dag och den här veckan visar vågen + – 0

Måtten har också minskat men inte så mycket…
…..så styrketräning mååååste in i programmet.
Meeeen jag var värd nya jeans…så det så!!!
Sedan ca 3 veckor räknar jag inte pluppar längre.
Jag är fortfarande med i viktväktarna på nätet som en slags säkerhet…
..men jag försöker klara mig utan att gå in där…
Jag vill ju ändra mitt sätt att äta för all framtid så därför
känns det bra att försöka själv…
Det går lite långsammare neråt men det gör inget.
Det ska ju vara för alltid. Dessutom har jag inte så många kilon kvar nu.
Jag hade -10 som mål men blir det bara 2 till så är jag nöjd..;)

Näpp hörni..
Ha en fortsatt skön fredagskväll!

Kram Katarina