Frukost ute

Annonslänkar till ellos och mio

Vilken dag det blir i dag!
Jag började min med lite sovmorgon och i dag ska jag mest vara ledig och pyssla ute i trädgården.
Lite jobb ska fixas med men det tar jag i kväll….nu vill jag vara ute…
Det har stått still i trädgården ett tag nu eftersom vi både varit borta och sedan haft regn här….
…och just nu sitter jag här…
Tar en sen frukost och knåpar på ett blogginlägg om målbilder…
Under den pw jag tog i går kväll funderade jag massor och det ska bli härligt att få ner det i skrift.

Å visst är det härligt när man kan ha dörrarna öppna…
Gardinerna fladdrar och inomhus fylls av…..sommar….

Min favoritfrukost sedan många år…
Tröttnar aldrig…;)
Lättyougurt, havrefras och banan….och där under ligger mango och blåbär…..

Måste tipsa om de här…finns i Icas frysdisk och räcker länge.
Bara att hälla ut så mycket man vill ha och tina en stund i micron innan man häller på resten…;)
Perfekt till smoothie också.

Fina duken HÄR och soffan där borta är den HÄR fast vår är i färgen natur.


Det ska såklart bli pw i dag med…
Jag är en sån som inte lyssnar på poddar eller musik när jag går…om det inte är på löpband förstås…
Men när jag går här hemma….ja då älskar jag att bara lyssna på skogens knakande och fåglarnas sjungande….
Jag fylls av både energi, livslust, glädje och ett lugn…
Alltihop i en enda röra….och kanske kan ni ana…
kanske kan ni ana att jag redan efter 2 dagars utmaning närmar mig det första stadiet i mitt nya liv…
Det där nya lite mer hälsosamma livet jag vill åt…
Snöra på sig skorna och ta sig ut….DET var det första……;)

Så blir det lunch här ute också….och kanske något kapitel i nya boken där borta i soffan…
Varva jobb med avkoppling….det är ju ren och skär vardagslyx det!

Kraaaaaaam Katarina

Fina matstolar till altanen:
Magaluf och Malaga heter de här ställbara stolarna….
Alltså man hör ju på bara namnet att de är hur sköna som helst..;)

+61
altanen Frukost/mellanmål Pool

You Might Also Like

6 Comments

  • Reply
    Agnetha
    26 maj, 2020 at 10:03 f m

    Härligt att du börjar komma igång med promenader. Jag liksom du har hund, men min kräver nog mer motion än Sally, så det blir minst en entimmes promenad varje dag plus några fler i varierande längd. Dock behöver jag komma igång med annan träning. Jag har sedan någon vecka börjat med hemmaträning, jag har några övningar som jag gör några varv. Både styrka och kondition. Det får igång flåset rejält, men så snabbt man känner resultat. Orkar redan mer. Men jag tycker det är tråkigt och tränar det max 15 min och ca varannan dag. Tänker att det är bättre än inget.

    Vad gäller kosten och hälsan, så är ett tips som jag fått och försöker följa, att äta protein till varje måltid, det mättar bra. Din frukost ser god ut, men du kanske ska komplettera med ex. ägg eller blanda i keso eller kvarg i yoghurten. Jag gillar frukt till mellanmål men äter den gärna tillsammans med keso eller tex. en ostbit eller ett kokt ägg, eller så stekt ägg på ett hård bröd.. Ett tips är också smoothie med banan, frysta bär och kvarg och späder med vatten. Läskande och mättande.
    Alla gör vi som vi vill, men det är bara ett tips i all välmening.
    Kram och lycka till med din hälsoresa! ( jag hänger med, behöver också gå ner några kilon, trotts mina promenader 😉).

    0
    • Reply
      Sallys hus
      26 maj, 2020 at 11:27 f m

      Hallå där…
      Alla tips är ju bra tips..;) <3
      Sally är inte världens bästa att "motionsgå" med...haha....hon ska typ nosa på varenda grässtrå...men hennes promenader är bättre än inga...;) Vi fick ju inte motionera henne under en väääldigt lång period då hon utreddes för hjärta och en massa andra saker.
      Nu har vi fått rådet att hon ska gå så långt hon orkar och i sin takt....hmm...får hon välja själv så stannar hon helst hemma och nöjer sig med att skutta runt på tomten.
      Nu tänker jag att jag går med henne 3 km som lite uppvärmning och tar sedan ytterligare 3km ensam och snabbare...
      Det blir toppen....
      Förstår att en stor och motionskrävande vovve är toppen och åååhoj vad duktig du är som tränar hemma. Det är mitt mål att komma i gång med också....;)
      Kraaaaaaam och ha en härlig dag!

      0
  • Reply
    Monika
    26 maj, 2020 at 11:41 f m

    Jag är precis som du, ingen “störningssändare” i öronen. Så mycket trevligare med susande i löven, fågelkvitter och allra helst vågors kluckande. Lyssnar inte på ljudböcker heller, tappar koncentrationen direkt, så mycket trevligare med en “riktig” bok där man vänder sidor och lätt bläddrar tillbaka om man vill kolla något. Poddar är ju så populärt att lyssna på, men det är inte heller riktigt min grej, blir nog för mycket intryck i hjärnan.
    Jag var hos en dietist strax innan coronan och fick bl a berätta hur jag åt. Jag åt för lite proteiner tyckte hon, inte till frukost då jag äter ägg men lunchen var alldeles för proteinfattig.
    Kram Monika

    0
    • Reply
      Sallys hus
      26 maj, 2020 at 11:55 f m

      Å va bra att gå till en dietist….det kanske jag med borde göra…;)
      Ååå bor du så du kan höra vågskvalp….det är ju vardagslyx deluxe ju…
      Fast risken finns ju att man sätter sig still där på en sten och bara dumstirrar på vattnet i stället för att gå…haha…
      Å JAAA..riktiga böcker ska det vara..;)
      Kraaaam

      0
  • Reply
    Camilla
    27 maj, 2020 at 8:01 f m

    Kämpa på!
    Gillar din frukostskål,var hittar jag den?
    Ha en fin onsdag/Camilla

    0
    • Reply
      Sallys hus
      27 maj, 2020 at 8:21 f m

      Hej hej och tack tack…jag kämpar…;)
      den är gammal från Green gate….den kanske finns där de säljer det märket…
      Om du googlar Green Gate så hittar du säkert..;) Superbra i kvalitén!
      Kram

      0

Leave a Reply