Jamen godförmiddag från köket!
Det har ju blivit dags för hälsofredag igen då….
Den här veckan känner jag mig lite muntrare än förra fredagen för
i dag visade vågen -0,9kg totalt -3,7kg
Det finns alltså hopp om att komma i närheten av mitt första delmål på
-5 innan Grekland…;)
Det bästa med veckan som gått är att jag hittat träningssuget.
Jag har hittat den där sköna känslan man får då man rört på sig, vare sig
det handlar om en promenad eller ett tufft spinningpass.
Sedan förra fredagen har jag hunnit med
2 pass på gymmet, 1 spinningpass och 1 löprunda/PW.
Vovvepromenader räknar jag inte men de gör ju sitt till också naturligtvis.
Dom ser jag mer som friskluft och en boost för välbefinnandet
som i sig är nog så viktigt!
Mitt mål inför den här nya VV-veckan (fre-fre)
Är att bara fortsätta tycka det är kul och köra på som förra
men plussa på med ett konditionspass till.
Jag ska börja min lediga fredag med ett varv i spåret tänkte jag..;)
För er som inte vill läsa om träning och sånt så kan jag berätta
att i dag på min hälsofredag är jag ledig.
Sitter som bäst med en mugg kaffe och i dag står städa huset på schemat.
Känner mig så taggad att städa i dag och jag har en känsla av att det kommer gå i en rykande fart…
Undrar vart den känslan kommer i från…;)
Så har jag ju ett kundbesök förstås så då blir det ju lite avbrott.
Så får vi se om det händer något mer skoj….
Hoppas ni får en fin fredag!
Kram Katarina
No Comments
Cat
26 augusti, 2016 at 11:36 f mHärligt när träningssuget kommer och bara finns där, ger energi till precis allt oavsett om det är kul eller städning 😉
Starkt jobbat med kosten! Du når säkert ditt delmål.
Ha de gott. Kram, Catarina
FREEDOMtravel
26 augusti, 2016 at 11:43 f mFina bilder! Härligt att det går bra med träningen! Vi kom (äntligen) igång med träningen förra veckan igen, men nu har vi blivit sjuka… suck
Maria
26 augusti, 2016 at 12:58 e mHeja dig! Jag har också äntligen kommit igång med motionen! Den mera regelbundna motionen, alltså Ganska mycket vardagsmotion får jag utöver det, på jobbet och även hemma… 😉
Så härligt med ledig fredag, det brukar gå som en dans att städa då! Jag gjorde mitt igår. Idag har jag storhandlat och så blir det stallet på eftermiddagen.
Kram och trevlig helg!
/Maria
Helén i Vilrummet
26 augusti, 2016 at 2:57 e mKul att du kommit igång så bra med träningen. När man hållt på ett tag så kommer suget mer och mer. Heja dej!
Kan du inte skicka över lite av städsuget, det skulle verkligen behövas här. Men ikväll blir det inte för då tar vi en tur med båten. Vi har nästan 30 grader här idag, phu! Härligt!
Kram Helén
Hem ljuva hem
26 augusti, 2016 at 8:17 e mHärligt Katarina och grattis till viktnedgången. Här är det inte alls så som det ska. Så jag måste hitta inspiration och glädje igen. Det är inget barn barn på G jag berättar senare måste vänta ett tag.. Kraaam pia