Straffet

Annonslänlar till ellos, afound,
gina tricot, stronger, ideal och members

Hur går det för er med träning och hälsa?
Jag skyndar ju som ni vet långsamt men börjar känna mig pepp på
att få ordning på mig själv igen….

Jag kör ju min 30 dagars utmaning och jag skulle ju komma på ett lämpligt straff
eftersom jag inte hann….hmmm…inte prioriterade min hälsa i fredags….
Nu har jag kommit på vad straffet blir…

Bortsett i från att jag badade i går fast det bara var 21,5 grader i vattnet….
(Jag vill ju ha 28..;)..)
….så har jag kommit fram till att straffet blir…..

…ingenting…
;o)

Att jag inte gav mig själv tiden blir straff nog…
Jag kom fram till att om jag skulle straffa mig själv genom att lägga på ytterligare 30 minuter dagen därpå….
Blir det ju lite galet….

Eftersom mitt mål är att känna lust och glädje inför att träna och röra på mig….
….kan jag ju inte straffa mig med det….
Det vore ju helknasigt!

Jag får helt enkelt bara lägga på fler dagar i min utmaning…
Å när jag tänker efter…
Min utmaning besår ju av att jag ska röra på mig 30 minuter i 30 dagar…….

….men vem har bestämt att det måste vara 30 dagar i ett sträck?
;o)
Det kanske tar 31 dagar eller 35 dagar….eller 40 dagar eller 41….
Det viktiga är ju att hitta glädjen….

Så…nu känns det genast mycket bättre igen!
Det är ju väldigt lätt att känna sig misslyckad och tappa sugen om det inte går som man tänkt…
Men i just den här utmaningen kan man ju inte misslyckas eftersom varje minut är en vinst i sig.

I dag ska jag till jobbet en sväng och kolla posten, mail osv… men jag har ju mitt lilla kontor hemma numera….
…det funkar faktiskt riktigt bra. På vägen hem ska jag förbi lilla mamma och lämna en liten morsdagspresent.
Å i kväll tror jag det ska bli några yogaövningar minsann…
Jag börjar bli väldigt stel så det är dags att ta tag i det nu.

Bästa tightsen med hög midja finns HÄR...de här nya mönstrade var ju ursnygga!
Har man inte en yogamatta finns en HÄR till superbra pris. De är ju bra även till annan typ av träning.

När man yogat klart och bara vill vara lite skön hemma hittade jag en “villhöver”-strandklänning HÄR.
Såååå snygg ju!
Addera ett par supersköna tofflor, coola solisar och en stråväska så är du fixfärdig för stranden..;)
Å vatten!! Glöm INTE att dricka mycket vatten…oavsett om du yogar, är på stranden eller bara hemma och har det bra.
Snygga miljövänliga flaskor som håller vattnet iskallt länge finns på rea HÄR.


Ha en fin dag!
Kram Katarina

Bilder tagna i Sjötorp

56+
Hälsa & Skönhet natur Sverige

You Might Also Like

4 Comments

  • Reply
    Anna-K
    2 juni, 2020 at 9:49 f m

    Du e rolig du:))))) Du vet väl att förbränningen börjar …..efter 30 minuters motion? Såg att ni varit i Vadstena där är så fint härligt särskilt att promenera , samt att strosa i butikerna , fast det kanske du inte gör nu i coronatider? Fortsätt kämpa på…..,

    0
  • Reply
    Inger
    2 juni, 2020 at 7:29 e m

    Du är väl jättebra på att ta hand om dig själv. Självklart ska man inte “straffas”,för att man i te hinner orkar eller vill träna
    Då blir det aldrig bra. Det är nästan lite för varmt just nu för promenad . Ha det bra. Kraaam Inger

    0
  • Reply
    Marie
    2 juni, 2020 at 8:01 e m

    Ohh så härliga skärgårdsbilder

    0
  • Reply
    Ulrica
    5 juni, 2020 at 8:42 f m

    Heja heja.. du tänker sååå rätt!!
    Man börjar med ett mål, sen börjar man fundera på om man kanske borde utöka det.. och sen faller man pladask igen.
    Stå fast vid din glädje och känsla så kommer det här bli livets sommar <3. I'm with you!!
    KRAM

    0

Leave a Reply