Jösses…jag vet inte hur många gånger jag skrivit: -Nu får det vara nog! -Nu är det dags! -Nu kan det inte bli värre! -Nu är botten nådd! -Nu köööör vi…..
Men nu är det ju så….och hur ogärna jag än vill erkänna det så är det ett faktum… Aldrig tidigare har jag vägt så mycket som jag gör nu… Jag som lovade mig själv för 10kg sedan att det inte skulle få rasa i väg mer.
Nej jag skriver inte ut vad jag väger….jag är inte redo för det….inte än i alla fall…
Att prata vikt är ju oerhört provocerande för många… När jag skriver om det här får jag alltid kommentarer som -Du som är så fin… -Du vet väl att man ska mäta sig och inte väga sig? -Du duger som du är!
Jamen jag vet allt det där…jag är ju för tusan 47 år…
Jag har ”fördelen” att min övervikt sätter sig på de ”rätta ställena” Men nu är det fööör mycket på alla de där ställena och jag mår faktiskt inte bra av att se mig själv… Jag ÄR överviktig…så är det bara….det är INTE hälsosamt…
Den sk. botten är nådd och jag måste ta tag i mig själv nu innan det blir ännu värre. Kroppen och lederna värker, i garderoben hänger plagg efter plagg som inte går att få på kroppen längre…
Ändå… …känner jag mig inte ett dugg motiverad att gå med i viktväktarna som jag ju vet funkar… Ändå…. …har jag ingen som helst lust att svettas på gymmet..
Jag ska börja i andra änden… I dag ska jag börja med en utmaning för mig själv. Minst 30 min per dag ska jag röra på mig under 30 dagar… I ur och skur….inne eller ute….men röra på mig SKA jag… Min förhoppning är att jag efter dessa 30 dagar har blivit förgiftad…
Förgiftad av lusten till att träna…. Å jag vet att jag funkar som så många andra… Att tränar man….då kommer kosten bli bättre per automatik…..
Jag ska också som en del i min utmaning skriva lite mer om det här med vikt, träning och hälsa här inne igen… Jag har ju gjort det i omgångar och jag vet att många blir peppade och uppskattar sånna inlägg…
Jag känner mig inte särskild peppad…snarare uppgiven…. Men jag vet att det kommer…och jag längtar dit… Jag längtar efter att få känna det där suget i magen… …den där glädjen som spritter….
Den som kommer då man rör på sig… Är ni med mig?
Dags att damma av favoritträningskläderna från Stronger….du hittar dem HÄR
Hallå där… Fredag… Jag började dagen inne i ett soligt city med lite egen lyxtid…
Haha.. Visst är jag scccchhhhhnygg? Med en plastpåse på huvudet känner man sig inte superglammig…men efteråt var det skönt att ha fått håret utrensat på kemikalier, inpackat, utpackat klippt och färgat…;) Å frisörLotta och jag diskuterade hur svårt det är för alla branscher nu…. Hon klarar sig än så länge…det är mest de över 70 som avbokar sina klipptider… Så pratade vi om vilka försiktighetsåtgärder hon som frisör har tagit så det kändes tryggt och bra..;)
Efteråt shoppade jag…för det är sånt man gör då man blivit fin i håret.. Visserligen på ICA…. Men jag satte sprätt på en massa pengar och då känns det bättre att säga att man shoppat lite än att säga att man handlat mat…;) Liiiiite kul kan man ju ha på en fredag… Å i dag är det extra kul för……..
Tjoooohooooo….vi är på rull….. Äntligen… …..första gången i år…Premiärfredag kan man säga…. Vi ska typ 3 mil rätt in i skogen och M är lycklig som en baby å har med sig sitt nya kastspö….;)
Jag sitter bak hos Sally eftersom hon är lite skraj för det här med bilåkande… Vi sitter fastspända och hon är uppbullad på kuddar så hon kan kika ut… Tror faktiskt hon gillar husbilen bättre än vanliga bilen…trots att det skramlar och låter…
Nähäni…nu försvinner nog internet snart så ha en underbar kväll! Kraaaaaaam Katarina
Jag har hunnit få både önskningar och en påminnelse om att skriva om min rosacea igen. Jag har ju gjort det några gånger genom åren men nu var det länge sen.
Jag har dessutom bytt hudvårdsserie sedan några månader tillbaka så nu är det verkligen på tiden.
Min rosacea började ett par år efter jag fick hypotyreos (underproduktion av sköldkörteln) Rosacea är ju en hudsjukdom och tydligen en ganska vanlig följdsjukdom av hypotyreos….
Hur som…vad ska jag tippa på….att jag haft rosacea i kanske 15-16 år nu. Det började med en liten röd fläck på ena kinden.. ….som sedan spred sig till båda kinderna, näsan och en bit ner på halsen.
Hur allvarlig sjukdomen är varierar ju från person till person. Vissa har en väldigt lindrig form medans andra har det jätte jobbigt. För mig har det gått väldigt upp och ner och med åren har jag lärt mig hur det funkar på just mig.
Jag blir mycket sämre av stark mat tex…men tycker inte att solen påverkar negativt. Jag får mer klåda vinterhalvåret eftersom luften som regel är torrare då.
Det är klådan som varit värst för mig. När jag varit som sämst har jag rivit och rivit tills det blöder från kinder och hals…
De första åren åt jag den ena kuren efter den andra med antibiotika… Men eftersom jag inte tyckte det hjälpte nämnvärt slutade jag och accepterade utslag och de brustna blodkärl som kommit bla på sidan av näsan. Att äta antibiotika är ju heller inget man ska göra någon längre tid… Jag tyckte 3 månader räckte…;)
I stället började jag min jakt på en hudvårdsserie som inte ger klåda. Å jag har testat…..å testat…….jag har testat dyra produkter och jag har testat svindyra produkter… Min erfarenhet säger att de produkter som är framtagna speciellt för rosacea inte är ett dugg bättre än de som är för känslig hy… Det handlar mer om att hitta ett märke som man tål och som håller huden så bra som det bara går.
För några år sen var jag livrädd att experimentera med huden och prova nya produkter. Numera är jag inte lika rädd utan märker ganska snabbt om det absolut inte funkar.
Ni som är intresserade av hudvård och har hängt här inne länge vet säkert att jag använt scincode i många år. Det märket har inte bara tagit bort klådan utan även dämpat det röda lite… Ändå har jag nu valt att testa en ny serie……
Jag var sugen på att hitta en hudvårdsserie som hade lite bättre pris men som framförallt finns lite mer lättillgänglig så sedan strax före jul använder jag Maria Åkerberg
När man har rosacea är det extra viktigt att tänka på att man inte dundrar på med alla produkter på en och samma gång då man testar nytt utan att man under lång tid vänjer huden och håller koll så att man tål den nya. För mig är det främst att hålla koll så att jag inte får klåda….. Givetvis använder jag slut på mina gamla produkter och som ni ser har jag myyycket ansiktsvatten kvar… Vet inte varför men just ansiktsvatten är jag väldigt duktig på att slarva med… Måste skärpa mig där..;)
Hur som…allteftersom de gamla produkterna tog slut började jag testa den nya serien…en produkt i taget och jag började med rengöringen…jag fick visserligen fel sort…alltså inte den som är för extra känslig hy men den funkar bra i alla fall…men nästa gång ska jag beställa den HÄR.
Sedan tog min gamla ögonkräm slut så då beställde jag den HÄR. Superskön!
Efter ytterligare några veckor köpte jag en gel som ska motverka rodnad och den mina vänner… ….den funkar verkligen. En liten dutt på varje kind, lite på näsan och i pannan föra dagkrämen. Ja precis på direkten då jag smort in mig ser jag alltid ut som ett stoppljus men det lägger sig ganska snabbt…;)
Så använder jag en 24-timmars kräm…anti age…. Den funkar som både dag och nattkräm…och jag valde just den eftersom jag ville både motverka både åldrande och rosacea…..;) Den här typen av ”dygnet runt kräm” är ju även perfekt att tex ha i träningsväskan eller med sig då man reser och vill minimera necessären. Nästa gång struntar jag nog i ”mogen hud” och kör på den HÄR som är för känslig hud. På vintern då huden är lite torrare skulle jag kunna använda den HÄR som är lite fetare.
Nu när jag använt dessa produkter i ca 3 månader känner jag mig redo att testa några fler.
Maria Åkerbergs produkter är inte bättre än Scincode…men inte heller sämre…. så eftersom priserna är bättre och de framförallt är lättare att få tag på vinner de ju….
Sen är en väldigt rolig parentes att varje kväll när jag smort in mig säger M…. -Nu luktar du så där igen…. ?? -Hur då?? -Ja sådär…du vet…..så där rent!!
Haha… Huruvida det är en komplimang eller inte vet jag inte men att dofta rent tar jag nog ändå som något positivt….
Du hittar Maria Åkerbergs alla hudvårdsserier HÄR… För naturligtvis finns det ju serier för alla hudtyper!
Jamen så…det var lite efterfrågad hudvård det… Å om ni har fler önskeinlägg så skriv gärna det i kommentarerna här nedanför.. …eller maila om du föredrar det…..så loooovar jag… ……att jag ska försöka fixa utan att det tar en halv evighet..;)
Nu har jag fått svar och en åtgärdsplan..;) Precis som jag själv trodde har jag fått Impingement i axeln. Musklerna är klämda och inflammerade så jag ska fortsätta äta maxdos av Ipren en vecka till och sedan trappa ner. Jag ska använda armen så lite som möjligt, får inte bära något eller lyfta armen över axelhöjd. Jag får träna allt utom löpning, axlar och armar och den 20:e ska jag tillbaka. Då hoppas vi att inflammationen har lagt sig så att jag kan börja bygga upp musklerna igen.
Jag känner mig lättad över att ha fått ett svar och att det kommer att gå att göra något åt det…. Men det är upp till mig själv…. Ingen annan kommer göra det åt mig!
Vad 17 har det här med en skål godis att göra tänker du?!
Jo men jag tänker så här… …jag äter inte godis särskilt ofta så när jag väl gör det så njuter jag utan dåligt samvete… MEN… I höstas gick jag ju som ni vet med i Viktväktarna… Jag gick med för att få en skjuts in i bättre kostvanor. För min del passar inte lchf eller andra dieter. Jag vill kunna äta precis ALLT….
Jag gick sakta men säkert ner 5 kilo men lyckades inte hitta tillbaka till glädjen i att träna… Jag såg det som ett straff även fast det är hon jag vill vara… Hon som tränar…
Nu har jag nästan gått upp alla kilon igen och det finns tydligen ingen hejd på hur långa mina helger har tenderat till att bli… ……det har varit godsaker både lite nu och då och hipp som happ.
Jag känner mig inte ett dugg motiverad att fortsätta med viktväktarna just nu så jag kommer avsluta mitt medlemskap där för den här gången. Det braiga är ju att man kan gå med igen precis när och om man vill..;)
Nu tänker jag i stället börja i andra änden… Jag tänker försöka hitta glädjen igen i att röra mig… Att träna och svettas och leva ett mer aktivt liv….. Om jag lyckas med det så kommer mitt förhållande till vad jag väljer att stoppa i mig ändras i bara farten…i alla fall har jag aldrig varit sugen på en bulle efter ett träningspass…. Å om jag blir hon jag vill vara… Hon som tränar…. Ja då kommer jag ju automatiskt kunna njuta mer av livets goda med gott samvete..;)
Jag tänker att om nu synen av mig själv i spegeln och alla kläder som blivit för små inte är sporre nog för mig att ta tag i träning och kost…. Ja då hoppas jag verkligen att det här eländet gör det, för sån här fruktansvärd smärta som jag haft i en och en halv vecka nu…det vill jag aldrig mer ha…. Om inte det här får fart på mig…..då är jag nog bortom all räddning…. ;o)
Det är dags för mig att sluta mesa och ta kommandot över min kropp och mitt mående. Himmel jag är 47år och vill verkligen inte drabbas av kroniska smärtor orsakade av utebliven träning…… Jag är skyldig mig själv det här! Så nu ni… nu kavlar jag upp ärmarna och kör…
Jag börjar på gymmet på onsdag… Gåband, ben och magövningar…. I kväll är jag lite för trött, så det blir strax spabad i stället… I morgon ska jag till massören och då ska man inte träna samma dag…. Men sen så…..;)
Å om du också lider av värk…då tycker jag att du också ska starta NU… Försiktigt såklart men BÖRJA!
Hallå måndag och nya veckan… Den första i Mars. Här är bara ett tunt lager vitt kvar och sedan en väldans massa slask.
Jag ska börja veckan hos en sjukgymnast…äntligen..;) När jag väl kom fram i telefonköer och ring-upp-tider fick jag en tid på direkten… Så jag stjälper just i mig kaffe innan jag drar i väg… Min förhoppning är att de ska säga… -Det går snart över….armen är snart ok igen… Men jag förstår ju att jag måste vidta en massa åtgärder för att det inte ska bli värre… Kanske är det nu det händer…. Kanske är det nu jag blir hon jag egentligen vill vara… ….hon som tränar!
Jamen hallå så var det måndag igen…. Sista måndagen den här vintern….underbart!!
Tusen tack för rara kommentarer och mail ang min arm…ska svara er så fort det går…
Hur som… Ser ni!! Så här såg det ut i köket i morse…;) Medans jag åt frukost satt min unge och sminkade sig o babblade och åååå vad mysigt vi hade. Hon skjutsade sitt M till tåget i går men själv stannade hon en natt till. Hon ska plugga medans jag jobbar så äter vi lunch ihop innan hon tar tåget till Uppsala igen.
Brukar ni sminka er så här? Vid ett bord eller en köksö med en liten spegel…. Helt klart superbra ljus men jag är inte alls bra på det här.. Jag behöver min lilla sminkspegel som sitter fast på väggen i badrummet….
Alltså färgerna i den här paletten… Precis mina ju… Den finns att beställa HÄR
Hon köpte ny foundation som hon är supernöjd med och så har jag fått klart för mig att jag verkligen måste ha en ”settingspray” Använder ni det? Ni vet en spray för att liksom fixera sminket så att det håller hela dagen. Den kan man ju också ha i väskan och spraya under dagen om man behöver lite extra fukt. Själv behöver jag ny concealer…bästa bästa under ögonen ju…så man ser lite piggare ut..;)
Kajsa använder bara sminkborstar från Real Technique. Själv har jag ett gäng från Hickap som jag är supernöjd med. Bra sminkbortstar är ju viktigare än man tror.
Vilket väder vi har i dag förresten.. Strålande sol och inte särskilt blåsigt…ja i alla fall här hos oss…. Snaaaart hörni… om bara några dagar är våren här…;)
Bara kikar in så här lite sent på söndagskvällen och beklagar mig lite… Trist jag veeeeet…men livet är ju inte alltid glass med maräng…
Vi har haft en urmysig helg med familj, nära o kära men mest har jag ont…. Rent ut sagt överdjävligt ont.. Ursäkta att jag svär!!
Jag träffade min bästaste massör i helgen som bekräftade att jag har en kraftig inflammation i muskelfästet högst upp i överarmen och att nerver är i kläm…
Alla ni som lever med kroniska nervsmärtor…. Jag förstår nu hur ni har det…dygnet runt…året om…
För min del är det ju övergående….men jiiiises vilken tid det tar… Jag kan bara sitta upp och sova och det går ju så där… Jag käkar ipren som är anti-inflammatoriskt och kyler och ska försöka vila så mycket det nu går…
Jag får inte på mig jackan själv så som ni förstår är det en ansträngning att skriva med två händer på tangentbordet…
Jamen så… Over and out… …jag lovar vara lite mer peppig i morgon…. Kraaaaam Katarina
I morse hade jag i vanlig ordning svårt att få upp ögonen… Varför sover man alltid som bäst just när man ska gå upp?
Hur som så hoppade jag i kläderna och bestämde mig för att hårtvätten får vänta… Jag kör i lite torrshampo och slänger upp en tofs…. Bestämde samtidigt att jag tar glasögon och skippar linser i dag… Jag ser hyfsat utan glasögon men kan absolut inte läsa något alls om inte texten är megastor…;) När man ska ha i torrshampo och gnugga in är det bättre att inte ha glasögon på tycker jag…. Note to my self: Ta fram flaskan innan du tar av dig glasögonen….;)
Jag sprayade och grejade….gnuggade och stod i och även fast jag som sagt ser dåligt utan glasögon kunde till och med jag se att det började växa fram ett troll där i spegeln framför mig…hmmm….sprayade lite till och tyckte det var lite märkligt…. Mitt torrshampo brukar ju ändå vara hyfsat bra…;)
Tog på mig ögonen och kunde konstatera att det inte var torrshampo… Det var hårspray…… Haha… Flaskorna är ju inte ens lika så jag kan nog inte bara skylla på att jag inte såg vad det stod… Hur som så var det bara att samla ihop det trolltrassliga eländet och fästa ihop det….;)
Tur jag jobbar på ett litet ställe..;) Det får helt enkelt bli ett stycke hårtvätt i kväll…;)
Strax före jul bytte jag till Maria Nilas shampo för skadat hår. Maria Nilas produkter är både sulfat- och parabenfritt och ta mig tusan så tycker jag att håret redan börjar kännas lite bättre….säkert i kombo med att jag även äter priorin men ändå… Det är inte fullt lika frissigt längre. Nu när jag testat ett tag ska jag även köpa inpackningen och dessutom har de sånna där små söta reseflaskor….perfekt att ha med till gymmet ju.. Här hittar du alla Maria Nilas produkter.
Ja jag skulle allt bra gärna ha velat sitta i en fåtölj framför brasan med hårinpackning i dag…. Meeeeeeen snart är det helg igen…;) Kraaaaam Katarina
