Browsing Category

livet

Ganska fullbokad vecka

Annonslänkar till mio, newport och afound

Jamen hejsan hoppsan och hallå där nya veckan….

Jag brukar starta varje måndag med tankar om vad som händer i veckan och hur roligt det ska bli.
Just den här veckan händer det en massa skoj men så är det ju inte alla veckor.

Vissa veckor är det ju helt blankt..inget alls inplanerat…
Då tänker jag att det är väldigt härligt..
En blank kalender innebär ju en massa tid till sånt som man vill göra för sig själv…
…eller för spontana roligheter….eller för att man ska ha en vecka av just ingenting..;)

Mot slutet av den här veckan är vi bjudna på middag…vart den blir är ännu oklart
men vi tar med vårt rullande hus så för vår del spelar det inte så stor roll..;)
På lördag ska vi bo någonstans i nån skog eller så….här hemma ska det tydligen
bli tjejfest…….för den yngre generationen…;)

Det där tidningsreportaget på onsdag ser jag inte direkt fram emot…men jag har inte hjärta
att ställa in det ännu en gång…äääh…det blir nog bra till slut..;)

På kvällen sen däremot…då blir det skoj..
Då ska vi se Mikael Rickfors på Svampen här i Örebro och
i morgon är det dags för besök hos min coach igen.

Då ska vi gå vidare i min handlingsplan för att nå mitt mål.
Mitt mål är ju att om 2 år och 3 månader vara i mitt livs form…
Både fysiskt och psykiskt….

Jag ska erkänna att semestern inte blev fullt så aktiv som jag hade tänkt men jag har jobbat
en del mentalt…funderat mycket på vart jag vill….vem jag vill vara osv….
Funderat mycket på det här med att jag måste se träning som en gåva till mig själv och inte som ett ont måste.

Jag tycker att sömnen börjar bli bättre…
Jag har börjat inse att det faktiskt inte är slöseri med tid att sova.
Det går sakta men det går framåt…;)

Jag har ju också bestämt mig för att ta upp spinningen igen.
Det är ett steg till att komma i gång med lite mer högintensiv träning.
Promenaderna räcker inte för mig….
Hjärtat behöver pumpa rejält och svetten behöver rinna lite…;)
Spinning funkar bra för min fot men jag drömmer om att en dag kunna
löpträna i stället……vi får se….kanske blir det så…kanske inte….
I morgon kör jag och M ett pass igen….å vet ni…
Det är lite knasigt men jag LÄNGTAR dit……yiiiieeeeiiiiii….

Jamen så…det var en liten redogörelse för vad som händer i min vecka…
Hoppas du har något att se fram emot…stort som smått…
Kraaaaam Katarina

Vardagsrummet…
Ett rum som vi knappt använder under sommaren…
På sätt och vis är ju det lite bra för när sen hösten kommer så känns det alltid SÅ mysigt
att börja vara här igen..;)
Soffan med avtagbar klädsel finns HÄR, liknande skåp HÄR, kuddar HÄR

Vill man fräscha upp soffan för en billig peng blev i alla fall jag lite småkär i dessa två:

Stickad HÄR och mönstrad HÄR

46+
Hälsa & Skönhet livet vardagsrum

Jag har börjat resan….

Innehåller en annonslänk till ellos

Det har blivit dags för mig att berätta vad jag har smugit i väg på för träffar i några veckors tid….
Men vi börjar med den där 30-dagars utmaningen som jag fylld av energi satte i gång i slutet av maj.

Det inlägget kan ni läsa HÄR

För att göra en lång historia kort och inte snurra in oss i ursäkter och långa utläggningar analyser osv….
Jag lyckades INTE med min utmaning…
Jag har inte gått promenader varje dag i 30 dagar……
….. jag har gjort något mycket bättre….

Jag har träffat Anna….
Anna är en sprudlande tjej som jag mött vid några tillfällen genom livet i lite olika sammanhang…..
Vi är lika gamla och har gemensamma vänner….
Hon är en sån där energifylld glädjekälla som är enormt driftig och duktig i allt hon tar sig för.
Det har jag alltid beundrat henne för…

Plötsligt en dag för några veckor sedan hade jag ett meddelande från Anna
som verkade jättespännande….
Hon berättade att hon genom jobbet där hon arbetar med bla. kommunikation och ledarskap
fått läsa vidare till internationellt certifierad coach och även NLP practitioner.
Tanken är att Anna ska jobba med ledarskapscoaching på jobbet men eftersom hälsa och livsstil
ligger henne så varmt om hjärtat vill hon även få in den typen av klienter….
Sånna som mig alltså…;)
Hon hade läst mitt inlägg om min hälsa och att jag verkligen på riktigt vill förändra mitt liv
men inte hittar motivationen till att ta tag i det.

Hon erbjöd mig att få komma helt kostnadsfritt eftersom hon behövde träna på någon
i just det här ämnet…

Jag har aldrig varit hos en psykolog, rådgivare, PT, dietist eller kurator
och tänkte först att gå till en coach….det lät rätt knasigt….
Men eftersom jag gillar Anna tänkte jag…
Äääh…. vad är det värsta som kan hända?
Å vet ni??

Det kan nog ta mig tusan vara det bästa jag har gjort…
Den bästa investeringen i min resa mot ett mer hälsosamt liv.
En sak är då säker….
Den där Anna….hon behöver då inte öva på någon…
Hon ÄR redan ett proffs!

Nu tar vi semester från varandra och ska ses igen i augusti.
Tills dess har jag en hel del att jobba med…
Exakt vad vi gjort och gör ska jag berätta i ett annat inlägg…

En sak jag ska göra är i alla fall att fortsätta gå…
…Å ser ni kjolen?
Det är inte vilken kjol som helst…
Vi kikar under…..;)

Taadaaaa….
Titta så smart… En stycken sportkjol med inbyggda hotpants… Så att man kan klättra både uppåt och neråt…
Slå kullerbyttor eller stå på händer…helt utan att visa trosorna….;)
Dessutom är den oförskämt skön!

Den finns HÄR

Jamen så…
Där går jag i väg…..rakt mot mitt nya liv….mitt nya jag….
Men det…det pratar vi som sagt mer om en annan dag…

Nu ska jag gosa ner mig i soffan bredvid min man och titta på serie.
Den danska serien Blodsbröder är det som gäller nu..;)

Kraaaaam Katarina

98+
Hälsa & Skönhet livet

Osannolik morgon

Annonslänkar till ellos, lexington och soft goat

Hallå där…
Nu har jag haft en sån där halvgalen morgon igen…

Det började egentligen redan kl 4…F Y R A…..med att skatorna där ute drog i gång sin
galna morgonmonolog….Sally H A T A R skator och blev såååklaaaart skogstokig
och for runt som en tok innan vi stängde fönstret, lugnade hunden och lyckades somna om
ett par timmar till…

Jag startar kaffebryggaren och Mattias kommer och pussar hej då…
Så ringer han efter bara några minuter och har kommit på att sotaren ska komma i dag..
Eftersom jag skulle jobba hemifrån en stund på förmiddagen sa jag…det är luuugnt
jag fixar tidningar till golvet och bär fram stegen…

Så efter en snabbdusch glider jag i min väldigt korta morgonrock…
Den som slutar precis under rumpan….
Då står Sally på dörrmattan och krafsar på dörren…
-Skatan igen?…eller är du bara kissnödig…??


Ja så jag öppnar dörren och vi tvärstannar båda två….
Ett par sekunder står hon så innan svansen ställer sig rakt upp och hon tar fart och kastar sig ut….
Min lilla räddhare har plötsligt förvandlats till en testosteronfylld jakthund…
….mellan äppelträden spatserar nämligen 2 STORA fåglar runt….
Alltså det var nog tranor men i mina ögon var det miiinst 2 jättelika strutsar….
…..eller dinosaurier…..MINST…
Å min lilla hund då…
I mina ögon var hon ju en liten ullig valp på 1,6 kilo…
…..sånna som dinosaurier äter till frukost….
Hon var absolut inte en halvgalen terrier på 10 kg som jagade som hon aldrig gjort förr…
Den ena besten flaxade in i kohagen medans den andra i panik flydde åt andra hållet…
…rakt över vägen och ut på kalhygget….
…..Å Sally efter….
Ja nu blev jag ju den där galna kvinnan igen….hon som springer barfota efter så fort det nu går på grus…
I förd ENDAST en för kort rosafluffig morgonrock…
….skrikandes på hunden och klappandes med händerna för att fågeln skulle flaxa i väg….
Haahaaaaa……En galen syn och jag tackar gudarna för att vi inte har några grannar…
Ni som hänger här inne ofta vet ju att det här inte är första gången…;)

När tranan stannade så stannade även Sally…
Som TUR var kom ingen bil heller….

Alltså…pjuuhh…vad är det här?
Räcker det inte med att alla gulliga småfåglar fått sällskap av 2 skränande skator?
Ska vi ha 2 dinosaurier boendes här också?
Hoppas inte det…

Hur som…så var det ju den där stegen jag skulle hämta…
Tog i alla fall på mig kläder först….;o)
Kånkade fram den och ja då föll den i sär…
Stegen lossade från den där säkerhetsskenan den står i…
Klia sig i huvudet en stund eftersom den inte gick att sätta ihop igen..
Skruven var ju så himla rostig och passade ju inte alls…
Men skam den som ger sig….kvinnor kan ni vet…
Bara det att när jag skulle ställa den på plats satte jag handen rakt på en mördarsnigel som bestämt sig för att
bo på stegen…..Alltså VET NI hur svårt det är att tvätta bort mördarsnigelslem?
Det är NÄSTAN så man får hämta sandpapper och rivjärn…

Jamen så….
Nu tror jag att jag ska ta en kopp kaffe och försöka starta dagen en smula mindre dramatiskt…;)

Typ en sån HÄR fast lite lite kortare är det jag flaxar runt i…;)

Nummer 2 var ju en annan lite drömmigare variant…
Men med tanke på priset är den bara för det rika o vackra folket….;) Haha….
Eller kanske en väldigt fin present till en halvgalen kvinna som titt som tätt är ute och springer i en alldeles för kort
liknande historia och kanske behöver en något lite längre…;)
Eller så är det bästa en riktigt lång…;)

Kraaaaaam Katarina

107+
kök livet

vikten, träningen och kosten

Annonslänkar till stronger och afound

Jösses…jag vet inte hur många gånger jag skrivit:
-Nu får det vara nog!
-Nu är det dags!
-Nu kan det inte bli värre!
-Nu är botten nådd!
-Nu köööör vi…..

Men nu är det ju så….och hur ogärna jag än vill erkänna det så är det ett faktum…
Aldrig tidigare har jag vägt så mycket som jag gör nu…
Jag som lovade mig själv för 10kg sedan att det inte skulle få rasa i väg mer.

Nej jag skriver inte ut vad jag väger….jag är inte redo för det….inte än i alla fall…

Att prata vikt är ju oerhört provocerande för många…
När jag skriver om det här får jag alltid kommentarer som
-Du som är så fin…
-Du vet väl att man ska mäta sig och inte väga sig?
-Du duger som du är!

Jamen jag vet allt det där…jag är ju för tusan 47 år…

Jag har “fördelen” att min övervikt sätter sig på de “rätta ställena”
Men nu är det fööör mycket på alla de där ställena och jag mår faktiskt inte bra av att se mig själv…
Jag ÄR överviktig…så är det bara….det är INTE hälsosamt…

Den sk. botten är nådd och jag måste ta tag i mig själv nu innan det blir ännu värre.
Kroppen och lederna värker, i garderoben hänger plagg efter plagg som inte går att få på kroppen längre…

Ändå…
…känner jag mig inte ett dugg motiverad att gå med i viktväktarna som jag ju vet funkar…
Ändå….
…har jag ingen som helst lust att svettas på gymmet..

Favorit tights HÄR och sköna walkingkängor HÄR

Jag ska börja i andra änden…
I dag ska jag börja med en utmaning för mig själv.
Minst 30 min per dag ska jag röra på mig under 30 dagar…
I ur och skur….inne eller ute….men röra på mig SKA jag…
Min förhoppning är att jag efter dessa 30 dagar har blivit förgiftad…

Förgiftad av lusten till att träna….
Å jag vet att jag funkar som så många andra…
Att tränar man….då kommer kosten bli bättre per automatik…..

Jag ska också som en del i min utmaning skriva lite mer om det här med
vikt, träning och hälsa här inne igen…
Jag har ju gjort det i omgångar och jag vet att många blir peppade och uppskattar
sånna inlägg…

Snygga mönstrade thights HÄR Jacka HÄR Linne HÄR

Jag känner mig inte särskild peppad…snarare uppgiven….
Men jag vet att det kommer…och jag längtar dit…
Jag längtar efter att få känna det där suget i magen…
…den där glädjen som spritter….

Den som kommer då man rör på sig…
Är ni med mig?

Dags att damma av favoritträningskläderna från Stronger….du hittar dem HÄR

Kram Katarina

117+
Hälsa & Skönhet livet träning

Inre stress

Det är många som bär på en inre stress…
Hur man gör för att bli av med den vet inte jag…men att vara ute hjälper nog en hel del i alla fall.
Jag känner ibland en inre stress men bara under korta perioder tack och lov.
Min stress är allt jag vill hinna med…alltså inte sånt som jag MÅSTE…
…utan självvalda saker…som att rensa ogräs, måla muren, lyfta marksten, putsa fönster osv.
Jag är ju väldigt väldigt bra på att starta olika projekt….
….inte lika bra på att slutföra dem utan hoppar ofta vidare till nästa innan jag slutfört…
DET blir ju såklart en inre stress…och ett dåligt samvete.
Jag jobbar mentalt med mig själv för att bli bättre på det här…
Upprepar det enkla simpla mantrat….
“En sak i taget”

Nu säger vi hej nya veckan….å ser till så att det blir en bra…;)
Kram Katarina

99+
livet tankar o drömmar

Olika valborgsfiranden

Hallå och godmorgon…..eller god förmiddag så här årets sista Aprildag….
Jag ska snart ge mig i kast med Helenas deklaration och sen ska jag njuta av Valborg…

Vi har som sagt inte åkt till några eldar sedan barnen var små och våra Valborgar
har sett lite olika ut genom åren…
För 4 år sedan firade vi just valborgsmässoafton i den där vackra borgen i södra Tyskland…

Vi njöt av skogsluft och fina små vattenfall….

Öööö…….va?…..näääää…nu ljuger jag allt en smula….

….för 4 år sedan firade vi ju valborgsmässoafton tillsammans med Lejonen…
Å en stor del av dagen spenderade vi på cykel i Central park i New York….

Vilken dag vi hade…
Jag minns fortfarande känslan att susa fram på cykeln och se de konstiga kontrasterna
mellan liten insjö med slott och borgar mot de höga skyskraporna på Manhattan.
Helt klart ett av mitt livs häftigaste upplevelser.

I år firar vi hemma M och jag…
Kanske tänder vi en liten egen brasa ute på gården….
Det spelar ingen större roll vad vi gör…bara vi gör det tillsammans..
Han…min bästa vän….
Han som får mig att skratta så jag inte alls kan somna en helt vanlig onsdagkväll i
slutet på April….så att jag sedan är seeeeg på självaste Valborgsmässoafton…
Han som har de varmaste av kramar…de finaste ögon jag sett…
Han som får magen att pirra ……och att kurra….haha…
Hmmm…
Bäst att jag kanske tar tag i det där med maten till i kväll också….
SÅ vi slipper kurrande magar…

Wiiiiiiiieeeiiiii….
Nu vaknade jag till ur mitt drömmiga tillstånd…
Nu kör vi Valborg hörni!

Haaaaaaa det!
Kraaaaam Katarina

94+
livet resor

Fantastiska fruars dag

Annonslänkar till cervera och members

Haaaaaallååååå….
Vaaaaaaakna….
……jag vaknade extra tidigt eftersom det är våååår dag i dag….
Jaaaaa…
Alla vi som är fantastiska!!

Det är Fantastiska fruars dag i dag och det måste vi ju fira såklart….

Visste du inte det?
Nä men det gjorde inte jag heller…

Inte förens i går kväll då jag satt under en filt i tv-soffan och viskade till M
-Vet du….
-Näää svarade han lite förhoppningsfullt…
-Vet du vad det är för dag i morgon?
-Nä svarade han lite mer käckt med lite smått rullande ögon….ni vet så där sökande…

….lite sådär som i…….Vad tusan är det för dag i morgon som jag glömt?
…Hon fyller inte år….har inte namnsdag…..det är inte morsdag….det är inte bröllopsdag….

-Nää sa han lite mer självsäkert….

-Det är alla fantastiska fruars dag……sa jag….

Å jäklar i min lilla låda vad han fann sig snabbt….för blixtsnabbt svarade han…
-Åååååå ja just ja….å då vill ju du ha frukost på sängen förstås……
-Jaaaaaaa….sa jag…..
Varpå han sa….
-Det där var nåt du just hittade på va?
-JAAAAA…sa jag……
Haha…
Ja lite så har vi det på kvällarna…
Jag kokar i hop lite hittepå…o swisch swisch så har man ordnat sig lite frukost på sängen….;)

Nu är ju M väldigt bra på just det här med frukost på sängen…
Jag får ju det nästan varje lördag…..och söndag…
Så tittar vi på världsmästarbästa programmet <3

Så eftersom det är fantastiska fruars dag i dag,
ska jag nog kunna komma på något mer han kan göra….;)

Så mitt tips till dig så här den allra sista lördagen i Mars….
….tala om för din man att det MINSANN är
ALLA FANTASTISKA FRUARS DAG
i dag och det är en dag man ABSOLUT måste fira…..BASTA….

Så ser du till så att HAN lagar maten och du tittar på….
Eller så kommer du på något annat lämpligt han kan göra för dig…;)

Påslakanset till kanonpris HÄR


Å om ni är två fruar som bor i hop…ja då får ni göra frukost åt varandra…..
…eller ta halva dagen var….;)
Å om du inte har varken man eller fru utan lever ensam….
Jamen då är du precis lika fantastisk ändå…<3

Så kraaaaaam du fantastiska…
….från en annan fantastisk….
<3

Skulle nog behöva en ordentlig sängbricka…;)

92+
Frukost/mellanmål Kärlek livet

Årets uterums-invigning

Jamen hallå mitt i fredagskvällen…
Har ni det bra?
Jag tror det är extra viktigt att vi tar vara på alla stunder vi kan till att
ordna det så där lite extra mysigt.
Vi är ju mer eller mindre strandsatta i våra hem och det är ju en ny erfarenhet.
Vi törs inte träffa våra föräldrar av rädsla att smitta…
Vänner och annat löst folk får man hålla kontakt med på sociala medier…

Men hörni…
Det behöver ju inte vara så himla deppigt….
Nu kan man ju verkligen få den där tillsammans-tiden som man kanske saknat….

Jag har ju förmånen att vara väldigt förälskad i min allra allra bästa vän,
så oss går det ingen nöd på…..vi babblar om allt och lite till…
Skålar och pussas…pratar om dåtid och nutid…
…men mest om framtid….

I kväll har vi firat…..för man ska ju fira allt man kan, ni vet….

…med hjälp av infravärmare har vi härmed invigt uterummet 2020..
Efter en smarrig middag satt vi här en stund och kunde konstatera att
sedan skogen försvann och vi blev grannar med ett kalhygge, har vi kvällssol mycket längre….

Inget ont som inte har något gott med sig……..heter det ju….;)

Nu har vi däremot flyttat in eftersom kylan kommer så fort solens sista strålar försvinner…
men i morgon…..i morgon är ju en ny dag…

Kraaaaaaam och fredagsmys på er!
K

106+
familj Kärlek livet Uterummet