Godmorgon!
Jag funderar en del på det här med kost och träning….
Jaaaa nu tänker jag skriva om det i dag igen…;)
Det upptar mycket av min tankeverksamhet just nu och jag gör allt
för att peppa mig själv så mycket och så ofta som möjligt…
Jag är som så många andra..precis som en jojo med vikten…
…det går neeeer och det går upp……
Varför ska det vara så förbenat svårt att hålla vikten på en rimlig nivå??
Jag strävar inte efter att bli trådsmal och se ut som då jag var 18..
Det vore totalt orimligt och verkligen inget jag skulle önska…
Men jag skulle vilja hålla en vikt där jag trivs med mig själv.
JA JAG VET….
..att muskler väger mer än fett och att man ska mäta i stället för att väga…
Jag är 43 år…jag VET allt det där!!!Men för MIG är vågen ett redskap som jag använder som en slags indikator
på om det går åt rätt eller fel håll…en snabbkoll liksom..
Dagens bilder är från Maj 2015…
Då var ju mitt mål att komma i vissa kläder lagom till vår Toscanaresa…
Rimliga mål!
Sen hände nåt….
Sommaren kom och man grillar o mullar o äter och har visst fest både lite nu och då…
Sen kom hösten och jag var sjuk större delen av tiden.
När jag inte kan träna så äter jag mer….
Så himla knäppt och jag kan inte enbart skylla på utebliven träning..
jag vet ju det….
Ändå är det ju något i mig som vill skylla allt på den där sega långa sjukan
jag drogs med i höstas…..
Jag har gått upp 8 kilo sedan de här bilderna togs… ÅTTA!!!
…eller 7,5 för att vara exakt….
Jag VET att jag duger som jag är…
JAG VET DET!!!
Det spelar ju ingen roll vad andra tycker och tänker när problemet ligger
i att man inte trivs med sig själv.
Jag vet ju också att jag KAN gå ner….
Det är inte speciellt svårt…
Träna mer och äta mindre….
PROBLEMET är ju sen…..sen då det verkligen gäller att hålla i…
att verkligen få till den där livslånga förändringen….
Därför tror jag att det är absolut nödvändigt att sätta upp RIMLIGA MÅL….
Jag har som mål att se ut typ som på bilden…
fast med muskler…haha…
Jag vill verkligen ha muskler på ex armarna i stället för
bara mjukt gosigt fluff…haha…
Å ryggen å nacken….där vill jag bli stark så jag slipper värk.
Hur gör ni?
Sätter ni upp mål, når ni dit?? Är ni sådär livslångt duktiga…
…eller är ni som jag…en evig jojo??
Nä hörni…
2016 får bli året då vi tar tag i det här en gång för alla…
Jag har som mål att jag innan jag fyller 44 ska vara mer vältränad än
jag har varit på 20 år…
DET mina vänner är ett fullt rimligt mål..haha….
Dessutom ska jag under det här året laga mer hälsosam mat,
och som en extra bonus kommer jag ju då att vara piggare…
Å som jag skrev i går…ikväll börjar jag styrketräna….
Nu jäääää…….sicken…..ska det bli fart på fluffet….;)
Kram Katarina
