Grönlummigt på uteplatsen

I annonssamarbete med ellos

Vi är nog många som drömmer om att bo så där…
I ett hus inbäddat i grönska alldeles vid vattnet…
Det är ju inte så många som har den möjligheten…
….men att låta sin altanbalkong eller uteplats grönska….Det har alla möjlighet till.

I stället för att bara ha en massa gröna växter kan man ju hjälpa grönheten lite på traven….

Med hjälp av lite gröna detaljer kommer man långt i mysfaktorn….
Grönt mjukar upp och ger ett lugn….
Å ett lugn…det kan vi nog alla vara överens om att vi vill känna då vi slår oss
ner med en kopp kaffe och en bra bok…eller bästa väninnan och en påse skvaller…..

Jag har samlat ihop en massa gröna finheter man kan använda sig av
då man vill inreda sin egen lilla oas…

Vi börjar med bordet tycker jag…
En härlig grön linneduk blir en bra bas. Vill man kan man ju gärna lägga en lite mindre ljusgrå linneduk ovanpå.
Det skapar lite dynamik och kommer få bordet att “poppa” en smula.
Att sitta på har vi sköna gröna dynor och vi värmer oss med en ursnygg ullfilt i leomönster.
I soffan eller fåtöljen placerar vi snygga kuddar i naturmaterial.
Att matcha ihop enfärgade med olika struktur är ett bra knep för att skapa en härlig känsla.
En med knytband i slätt linne och en mönstrad i bomull.

En hög svart vas skapar lite drama och gröna krukor ger dina växter det där gröna varma mottagandet som de förtjänar…. Att blanda olika krukor bli alltid bättre än att enbart ha samma.
Här har jag matchat en klassisk blank i keramik med en flätad korg.

Om man nu inte gillar grönt finns det såååklaaaaart mängder av andra färger
att frossa i….så in och kika efter just dina favoriter!
Fram tom 30/6 får du 33% rabatt på den dyraste varan på ord. pris
(inkl ext varumärken)* + 5% extra rabatt på alla nedsatta priser.
Koden är: 415447 och du kommer till Ellos HÄR

Kraaaaam Katarina

+56
Inredning Inspiration Kollage samarbeten

Era bästa träningstips

Hallå där alla glada!

Jag tänkte jag skulle skriva lite om det här med att komma i gång med träningen…
Hur går det för er?
Jag har än så länge bara kommit gång med promenader och tyvärr har tiden inte räckt
vid några tillfällen för min 30 dagars utmaning…
Eller….nu ljuger jag….för det är KLART att tiden funnits…
Det har nog bara varit så att jag prioriterat bort det…
Som i går kväll då jag var trött och hellre drack kaffe och spelade spel än att ge min hälsa 30 minuter…

Visst låter det hemskt när man säger det så?
För nog är det så…att vi alla är värda att vi investerar i oss själva.

Jag tänkte ta upp lite av era tips och ert pepp från mitt inlägg från den 24/5

Många är ni som har påpekat att viktnedgång först och främst handlar om kost.

Jag tror att de flesta vuxna är väl medvetna om det….;)
Jag skriver inte en manual för hur alla SKA göra……jag är varken kostrådgivare eller PT….
….jag skriver hur JAG tänker och vad som funkar för MIG…
…och eftersom jag är totalt omotiverad till det här med att ta tag i kosten börjar jag
andra änden….det funkar för MIG…….jag märker det redan..;)
För DIG eller kanske för de flesta….är det bättre att ta tag i kosten först.

Det här med kost ska jag förresten återkomma till i ett inlägg om ett par dagar.
Nog om det!

Jag är ju ute efter att långsamt förändra mitt liv….
Förändra det långsamt så att det tillslut blir en förnyad och bättre version av mig själv.
Jag vill slippa värk, bli mindre stel och orka mer…
OCH jag skulle på riktigt behöva tappa MINST 15 kilo.
Än så länge har jag inte gått ner ett gram…
Eller mjooo…jag går ner ca 1 kg mellan må-fre…
Å sen går jag upp det igen på helgen….;)
Jag väger mig inte ofta utan försöker jobba mer mentalt med mig själv.

Den 24/5 gav jag mig själv en 30 dagar utmaning…
Jag skulle röra mig minst 30 min om dagen i 30 dagar.
Målet med det är ju att jag efter 30 dagar ska ha hittat glädjen i att röra mig igen.
Jag kommer som sagt få lägga på några dagar i min utmaning…
…MEN……

Jag HAR klarat min utmaning de flesta dagar eftersom jag väljer att räkna in tungt
trädgårdsarbete i utmaningen…
Bortsett från det har jag gått 60min-promenader de flesta av veckans dagar….
OCH
Jag börjar faktiskt känna det där suget…
Jag längtar faktiskt redan tills nästa gång jag får ge mig ut igen.
Nu behöver jag komma i gång med lite annat med.

Ni är många som kommit med pepp både här och via mail och berättat om hur NI tränar…
TACK…
För vi är ju många som är i samma sits så här kommer en liten lista som kanske kan sporra lite…
Jag blir i alla fall supertaggad..

Vi börjar med ett riktigt bra “Kom-i-gång-tips”


“Jag går en skogrunda där jag bor på 35 min, jag byter inte ens om, bara mina joggingskor. Samma runda varje morgon, tråkigt, nej. Efter ca två veckor var det en etablerad vana jag inte kan vara utan nu utan saknar om det av någon anledning inte skulle bli av (går 6-7 ggr i veckan och har hållit på i 9 mån nu). Tack vare att jag inte gjorde någon stor affär av det utan bara började gå (vanliga kläder osv) har det blivit av. Nej, jag har inte gått ner jättemycket men har bättre ork i vardagen. Jag tror att stressen att vi ska göra så mycket också sätter sig på vikten. Att varva ner är minst lika viktigt. Sen är jag fullkomligt övertygad om att du vet vad du ska äta”

Vi hoppar raskt över till ett bra tips för den som redan är i gång…

Milen avklarad kört intervallträning springer i alla backar sen går vi i rask takt så vi knappt kan prata med varann :))) kuperad bana . Blir en runda imorgon med men lite lugnare tempo. Jag går inte på gym men tränar hantlar och gummiband hemma . Vill helst motionera utomhus året om.

Långa promenader och PW verkar vara det som de allra flesta tar sig tid till.
Ett bra tips är att passa på att träffa en väninna några gånger i veckan…
Perfekt i dessa tider… Man ses, babblar och knallar och smittar inte varandra…

“Jag går med stav 1 timme varje dag i skogen . Går med kompis så vi kan prata ikapp lite i dessa tider. Så härligt i skogen istället för att man går på asfalt”

“Jag går långa promenader och power walks var och varannan dag. Sen kör jag mage och armar här hemma. Hur svårt kan det vara… men fasen vad trögt det kan vara när man inte är en träningsmänniska.”

“Promenerar dagligen, gör lite yoga. Ett pass med styrketräning i grupp i veckan. Ta din tid. ”Balanskänslan” kommer, jag lovar!”

Vi avslutar med AnnaPannas klokskaper…
Ni vet ANNA som skriver så ögonen tåras…skrattet bubblar
och hjärtat snörps åt….allt i en enda salig blandning…
Jag hittar maaaaassor av inspiration hos min fina vän!

Jag ska inte hymla och säga att jag förstår eller känner likadant, för för mig är träningen terapi, energi, livsviktig, nödvändig.
Utan den mår jag inte bra, den har blivit lika viktig som att äta. Får jag inte trän känner jag mig lika utsvulten som om jag inte får mat.
Som allt handlar det om att bestämma sig, inte vika en tum utan göra det man satt sig för. Inga ursäkter eller bortförklaringar.
Gör ett schema eller en lista, precis som du gör på jobbet. Det här ska göras då planerar du in din träning i kalendern, sätt tom så att du får en notis.
Den person vi har lättast för att svika vet du vem det är? Jo, oss själva! Varför, jo för att det är ju bara vi själva för, far illa av det, det drabbar ingen annan…
Men vem ska vi leva närmast? Jo, oss själva, därför ska vi ge oss den tiden och den kärleken till oss själva. Det är som att ge sig själv en present.
Tänk mer som att du ska belöna dig ed ett träningspass, något som du älskar att göra. Dansa, yoga eller what ever! Bara DU kan bestämma dig och ge dig TID för att ta hand om DIG”

Jamen så hörni…
Nu ska jag minsann snäppa upp det här…
I kväll ska jag leta på ett bra yogaprogram och börja med några övningar i taget.
Å vem vet….snart kanske jag kör styrketräning här hemma också..;)

Kram och ha en fin dag!
Katarina

Å just ja….alla kossor på bilderna….de har ju inte så mycket med inlägget att göra…..
De är ju våra närmsta grannar och jag tycker på nåt sätt att de inger ett visst lugn…
De bara tuggar o glor…haha…

+56
Hälsa & Skönhet träning

Ta hand om dina buketter

Hallå och gäääsp säger jag…
Jag sov lite dåligt i natt och sedan var jag uppe tidigt och satte i gång med en massa jobb…
Kajsa och hennes M kom farandes tillbaka från Västerås där de varit ett dygn hos Mathias familj.
Det var tur för mig för annars hade jag nog glömt äta lunch i dag…
Inte ofta det händer men i bland är man så inne i det man gör så tiden bara flyger fram.

Älsk på färgen!!

Måste ju visa att Kajsa också hade med morsdagsblommor då de kom i fredags…
I dag var det dags att pilla lite med dem…
Ta bort ett par vissna kvistar, snitta om, byta vatten och ta bort blad som hamnat nere under vattenytan…
Nu hoppas jag den håller sig fin veckan ut för det dröjer nog innan det blir köpeblommor här igen..
Jag ska i alla fall föööörsöööka hålla mig…;) Men eftersom jag ääälskar snittblommor kan det bli svårt…
Tänker att det finns så mycket fina kvistar ute man kan ta in…
Hmm vi får vällan se….;)

Förutom det här har jag hunnit köra några tvättmaskiner, hadlat och Kajsa och jag hjälptes åt
att skura ur kylskåpet…inte klokt så snabbt det gror igen där inne…
Tycker inte det alls var länge sen sist…
Men men…nu är det rent och fräscht igen.
Så har vi suttit i kvällssolen och spelat spel och nu har båda våra M bestämt sig för att se på
Gudfadern uppe i tv-rummet……..så jag tar nog datorn i knät och går dit jag med..

Kajsa ville se Tarzan men hon blev nedröstad…;)

Kraaaam Katarina

+57
blommor

Lunch och middag med fina vänner

Annonslänkar till ellos, pfg, gina och afound

Hej heeeeej….
Här står vi….Helena o jaaa…
Å våra små tjejor….;)

Vi tar o kikar lite mer på vad vi hade för oss den där helgen då vi var i Vadstena med husbilen.
Här kan du läsa om fredagens mysiga picknick på piren
Här kan du läsa om fredagens båttur och här kan du läsa om en underbar morgonpromenad genom Vadstena

Prick klockan 12 hämtade Helena och P upp oss med bil vid slottet och vi for genast i väg rakt
över slätten…genom böljande landskap och vindlande landsvägar…
P som är uppvuxen i dessa trakter var vår perfekta guide den här dagen.
Han berättade så där lagom mycket om kungar, munkar och nunnor…
….olika släktfejder och annat som är värt att veta.
Jag måste säga att jag är mycket imponerad av att han är som en hel historiebok…

Hur som…vårt första stopp var det urmysiga lilla Väderstad.
Här åt vi väldigt god lunch och shoppade lite småsaker…bla. den där snyggkrukan jag har i köket.
Väderstad är bla känt för sin skaldjursfabrik
och sitt fantastiska bageri, men det var kö ut på gatan så vi gick inte in.

Så for vi vidare genom byggden och P visade sevärdheter till både höger och vänster.
På det mäktiga Omberg stannade vi och njöt av den magiska utsikten.
Härligt att se Vättern från ovan…;)

Så kom vi hem och hann lagom pusta ut och svida om innan det var dags för middag.
Å efter bara några minuters promenad var vi framme….

…vid det vackra rosa stenhuset som fick mig att tappa andan en smula…
Kolla rabatten!!!
Här blommar det visst något ända från maj till sept….
Viiiiiiiill haaaaa en sån rabatt…

Vackra Helena och P hälsade oss välkomna med ett glas bubbel…

..och efter en liten rundvandring i den otroligt välskötta och fina trädgården var det dags för middag.

Helena hade dukat så vackert och P som är en vansinnigt duktig kock serverade den ena smarriga
kreationen efter den andra….å vill du veta exakt vad menyn bestod av kan du läsa det hos Helena HÄR.

Å sen satt vi länge länga och pratade och skrattade..
Å jag är SÅ tacksam att jag får ha den galet fina kvinna i mitt liv.
Lika fin inuti som utanpå…
Du hittar hennes blogg HÄR.

Å om vi nu släpper Helena för en stund och tittar lite på MIG igen…
Haha..;o)
Så har jag gjort ett litet kollage för den som kanske gillade min outfit…

Snygga vita byxor // Klassisk vit blus // Poncho för svala kvällar…..och för att det är snyggt..;)
Sköna sneakers…….eftersom man inte vet hur långt man ska gå…
Klassiska sötvattenspärlor till superbra pris.
Stor väska // Mindre väska om man föredrar det..;)

Nu återstår bara att önska er en härlig dag!
Kraaaaaam Katarina

+76
Husbil semester med hund sommar Sverige

Bad i kvällssolen

Hallå där…
Hoppas ni haft en fantastisk kväll…
Här har vi just suttit ute i kvällssolen och ätit kvällsmat och alldeles strax ska vi sjunka ner i tv-soffan en liten stund.
Den vita syrenbusken blommar så fint nu och jag var tvungen att knäppa några bilder för att visa er….

….att nu är snaaaart all stenen omlagd runt hela poolen….
Å där i solstolarna har vi legat en stund innan middagen och lyssnat på en P3-dokumentär…
Lyssnar ni?
Vi lyssnar på allt från sommarprat till mordpoddar…
I dag lyssnade vi på dokumentären om den hemska olyckan på K2 där 11 personer miste sina liv 2008…
Så otäckt…

Hur som…nu är som sagt poolområdet strax färdigt, det är bara sista hörnet där solstolarna ska stå som är kvar….

Hahaha…ja å där sitter hon ja…
Min lilla skugga….
-Maaaatte kooooom neeeeer därifrån…..
Hahahahaaaaa.sööötis….

Det här har varit en monsterjobb men så värt det för det blir en enorm skillnad.
Vi har även lyft alla stenar vid verandan och ska hugga tag i gången som förbinder poolområdet med framsidan.
Vi ska beställa stålkanter till alla rabatter och gräskanter och installera en robotgräsklippare…
Några rabatter ska läggas igen och flera rabatter ska räddas från ogräs…
I köksträdgården ska ett staket komma upp och muren ska målas på baksidan…
Ja som ni hör är det en hel del kvar…
Men vi njuter också…
Som i kväll….
Å badat har jag minsann gjort också…
26 grader där i nu….snaaart 28…;)

Kraaaaaaam Katarina

+82
Pool trädgård

När man ändå jobbar…..

Annonslänkar till mio och ellos

Men alltså åååå…
Med hundar o ungar är det ju lika-samma när det kommer till det där att även om andras
är underbart söta….så är ju ens egna alldeles alldeles bedårande…
SÅ känner vi förstås för den smutsiga lilla trasselsudden som ligger nergosad bland de rena kuddarna….;)

Hon min lilla följeslagare…som alltid är mig hack i häl oavsett vad jag pysslar med…
Som här när jag fotar samarbetes bilder till det HÄR inlägget…
Där kan ni för övrigt kika in och läsa mer om min braiga säng samt få en riktigt bra rabattkod
om ni går i sängköpar-tankar.
Hur som…när jag nu är i full färd med att “jobba”…..
…..jo för även fast jag fick sängen renbäddad så var det ju faktiskt ett jobb……
……ja hipps vips så är hon där…mitt i bilden….ALLTID…
Haha…jag har för länge sen gett upp och det har nästan blivit ett litet signum
att ha henne med i bild i mina samarbeten…;)

Att bädda rent en gång i veckan är ju faktiskt en billig lyx som man kan unna sig…
Man är värd att sova i rena fräscha lakan…
Har man dessutom som vi en hund i sängen…ja då finns inget annat alternativ.

Skaka täcken, puffa kuddar och dammsuga madrassen…det känns bra att veta
att man gör vad man kan för att få bort så mycket kvalster man nu kan…

När man ändå fluffar kuddar, bäddar rent och kokar te…
Ja då kan man ju lika bra passa på att mysa lite där i det renbäddade en stund…mitt på blanka dagen…

Passa på att ta lite fikapaus där i sängen med en fin bok och en göllig hund…;)

Ett smart sätt att få sängen att både se och kännas lite lyxigare är att blanda örngott i olika färger och mönster…
Här har jag kombinerat billiga rea-påslakan med dyra märkesörngott som du hittar HÄR.

Här ett exempel på hur man skulle kunna kombinera…
Å det bästa är ju att om man tröttnar är det ju bara att bädda mer neutralt veckan där på…;)

Enfärgat påslakanset kombinerat med ursnygga och billiga blommiga örngott
Å så slänger man in lite coola zebrarandiga…..som var ännu billigare….
SNYYYYYYGGT!!
Vill man vara ännu mer vågad matchar man i stället de mönstrade örngotten med
ett småblommigt påslakanset….
Åååå nu blev i alla fall jag sugen på lite nytt fräscht till sovrummet…

Nix nix…
Här varvar jag jobb med stenläggning…
Dags att återgå..
Kraaaaam Katarina

+67
Sally sovrum

Ny finkruka

Annonslänkar till ellos och members

Hallå där…
Undrade ni vart jag blev av i går?
Det händer ju inte ofta att inläggen uteblir här inne men jag har haft fullt upp med att umgås
med familjen så jag har helt enkelt inte haft tid…..men nu så….
I dag har vi en sån där slappdag då alla har dragit sig tillbaka och pysslar med sitt..
Jag har just bäddat ner mig i sängen med datorn i knät och tänkte läsa ikapp bloggar.

Har ni sett så fin kruka…
Jag hittade den i en butik i Väderstad förra helgen…å vem som helst kan ju se att den passar
perfekt i vårt kök. Den var ju som gjord till min fina morsdags-blomma.

Här var en annan läcker kruka som gärna skulle få bo hos mig..;)

Brödrost HÄR

M och jag pratade om att gå ut och rensa ogräs och lyssna på nån P3-dokumentär…
Men just som vi skulle gå ut började det regna…
ibland har man tur…;)

Spana in Odd-Molly rean HÄR
Såååå mycket fint!

Ha en härlig dag!
Kraaaaaam Katarina

+60
kök

Sommarlunch

När vi kom hem på morsdag hade vi en hel del picknick-rester så vi dukade upp en
riktigt härlig favoritlunch ute i solen.

Skinka, frukt och goda ostar…..

Å när det är morsdag…då ska man dricka rosa bubbel…..

Å självklart ska det vara en glittrig flaska…..det förstår ju vem som helst..;)

Favoritsallad med feta, basilika rödlök och tomat….
Snäppet bättre är ju vattenmelon i stället för tomat..men det är ju gott att variera…;)

Jag önskar mig många många fler luncher ute i solskenet den här sommaren.

Å jag har redan hunnit städa lite, hämta 2 godingar vid tåget, gått 5 km, tvättat
både lakan och mig själv….
Å nu…nu ska M och jag strax åka i väg och kika på ett nytt skrivbord minsann.
Nu när jag jobbar mer hemifrån behöver vi ett som är lite större och mer praktiskt…
Vi börjar tröttna på att ha matrummet som mitt kontor..;)

Ha en härlig fredag!
Kraaaaam Katarina

+84
altanen dukning Lunch/middag sommar