VV-vecka nr 5

 Jaha… så har redan en vecka till gått…
Veckorna bara rusar fram ju och nu har jag hunnit vara viktväktare i 5 veckor…;)
Jag är bara medlem på nätet för den som undrar..
Jag går alltså inte iväg någonstans och väger mig och pratar med andra…
Inget för mig känner jag…
Det räcker gott med en app i telefonen för mig..;)
 
Nog om det..
Hur har det gått?
Maten
 
Jorå vars…
Nu tycker jag allt att vi kommit in i matlagandet ordentligt
och att vi dessutom försöker äta mest vegetariskt 
gör ju det hela roligare eftersom vi letar nya recept hela tiden.
 
Jag räknar inte pluppar alls på lördagar…
Har bestämt mig för att min viktresa får hellre ta längre tid
för en dag i veckan vill jag få vräka i mig av allt om det nu är det jag vill..;)
 
Just den här helgen som gått blev det dessvärre lördag även på fredagskvällen och en liten smula
på söndagen…..;) Meeeeen det är smällar man får ta.
Jag är nöjd med mig själv i alla fall…
 
Målet för den kommande veckan är att fortsätta laga mer vegetariskt och äta
en massa ost på lördag….;) Längtar efter gräddig ädelost på pepparkaka..;)
Träningen
 
Det känns fortfarande vääääldigt tungt att komma i gång.
Det har bara blivit korta vovvepromenader den här veckan och de räknas ju inte.
 
Jag har röjt och släpat en del i trädgården så det är nog det närmsta träning jag kommit….å nu har jag tränat mig på att knäppa bilder riktigt fort eftersom det är iskallt här ute….;) Bara Sally som gillar´t….
B.t.w hade jag inga passande bilder till dagens inlägg så de här får helt enkelt symbolisera….tjaa….nåt…..haha..
 
Målet för kommande veckan är
att bara fortsätta jobba med den mentala biten…
Den är ovanligt seg den här gången…
…lika seg som hon här nedanför verkar känna sig…;)
 Vikten
 
Jaaaniii…
Hur har det gått med den?
 
Med tanke på att jag gick ner såpass mycket förra veckan och att min lördag
blev väldigt lång hade jag inga större förväntningar den här veckan….
…-0,2 är ju typ plus minus noll…
meeeeen det är i alla fall minus..;)
Totalt har jag nu gått ner 3,6 kilo å det är väl helt ok..?
Det är ju bättre att gå ner långsamt och långsikitgt än snabbt och kortsiktigt..;)
 
Målet för kommande veckan…
Ja det är ju svårt att ha några mål med just vikten tycker jag…
Det är ju liksom de två andra delarna som måste stämma…
Maten och träningen…
Summasumarum….
 
Heja heja….det är kul det här!!
Hur har det gått för dig?
Kraaaaaam och ha en fin dag!
Hälsa & Skönhet

Vegetarisk lasagne

Vi har ju bestämt oss för att äta lite mer vegetariskt…
Vi har inte blivit vegetarianer men vi vill båda dra ner på vårt köttintag.
Förra veckan gjorde jag vegetarisk lasagne och den blev riktigt smarrig så jag tänkte
jag kunde dela med mig av receptet…;)
 
Till ca 6 port: (5p/port)
 
7 st färska lasagneplattor (det är 8 i ett paket)
Om du inte är viktväktare som jag kan du ju naturligtvis ta fler plattor och göra fler lager…;)
 
Skär zuccini, morot, kidneybönor, champinjoner, lök, broccoli och paprika i bitar och fräs i lite olja.
Morot och broccoli förkokade jag ca 4 min i micron.
Salta och peppra
 
Ostsås:
Smält en klick margarin (ca 12g) och vispa i 4,5dl mjölk som du blandat med ca 3 msk idealmjöl.
Späd med några dl vatten till önskad koncistens.
låt 1,5 dl 10% riven ost smälta med i såsen.
Salta och peppra
 
Varva sås, plattor och grönsaksfräs precis som i en vanlig lasagne och sedan 
skjuts in i ugnen i 200 grader ca 20 min.
 
Servera med bladspenat och små tomater..
Den här formen åt vi som sagt förra veckan.
Den räckte till både middag och flera matlådor..;)
 
I kväll har vi testat pastasås på quornfärs…
…i gårkväll i tacos….
Men mjeeeeeeiii…..
Det där med quorn vete katten hörni…
…det har en himla läskig konsistens tycker vi allt….
 
Tror vi ska fortsätta laga vegetariskt fast utan substitut till kött…
Fast det kan ju hända att vi har rätt mycket quorn i frysen eftersom någon (jag) 
köpte lite väl mycket innan vi ens testat om vi gillade..;).
 
Nu ska vi snart kämpa oss i väg till gymmet är tanken…
Jag viskar lite tyst att jag hoppas M har somnat där uppe så jag slipper…;)
 
Kraaaaaam Katarina
Lunch/middag

Frostig morgon

Annonslänkar till ellos och gant 
 
Hejsan hopsan…
Jiiiises vad kallt det blev plötsligt:
I dag plockade jag fram både mössa och vantar och ute är det så där härligt frostigt och fint…
 
Sally skuttar plötsligt glatt runt på gräset igen…
Hon gillar inte när det är blött och vill helst slippa gå ut och kissa över huvudtaget..
..men frost och snö går bra…;)
Lite egen…..jovars…;)
(null)
Så vackert när det glittrar och glimmar…
Rosorna förvandlas till frostade marsipanrosor…
Tänk om man kunde konservera dem så här så de kunde se ut så här hela vintern…

(null)

 
Annars då?
Händer det nåt skoj i dag?
 
Hos oss är det bara en helt vanlig tisdag.
Vi ska äta vegetariskt och åka och träna….det är väl det roliga….hur man nu väljer att se det..;)
 
Kram o ha en fin dag!
Katarina
 
 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
 
Snygg halsduk varma mössa och fina handskar….
Bilderna är som vanligt klickbara..;)

 
höst

Vi tjuvkikar lite….

….jamen vi tjuvkikar lite på de där bokhyllorna jag pysslat med i några dagar nu…
Eller mja…några dagar har det ju blivit eftersom vi inte varit hemma utan flängt
omkring på den ena roligheten efter den andra..;)
 
Just här kanske ni inte ser så stor förändring men ni ska få se mer snart
och då ska jag berätta vad jag har gjort och varför…
Jag måste ta mig till Blomsterlandet och köpa en lång murgröna först..
Mitt öga vill att det ska vara en hängande murgröna på en hylla…;)
Sen ska ni få se före och efter och under tiden och däremellan…;)
 
Nu ska jag bädda ner mig i soffan med min rara man och kika på Så mycket bättre…
Vi missade ju det i lördags…
 
Kraaaam Katarina
vardagsrum

Robin Hood….

Innehåller annonslänkar till ellos och odd molly
 Lite suddig bild på oss…ni vet så som det brukar bli då man låter sitt barn hålla i kameran…;)
 
Godmorgon och hej sista veckan i oktober….
Vi kom hem lite senare än vi tänkt i går och jag hade tänkt skriva blogginlägg i bilen hem men datorn dog
så det får bli nu i stället…
Vi kikar på några pics från i går tänkte jag..
 Jag hade turen att bli inbjuden till premiären Robin Hood.
Dröse & Norberg står för regi och produktion.
 
Musikalen kommer turnera över hela Sverige så håll utkik i fall den kommer till din stad..;)
Duktiga talanger som Martin Almgren, Joakim Nätterqvist, Elisa Bryant och Tolde Fröling för att nämna några
underhåller i en skrattfest blandat med dramatik och sång under 2 akter på ca 1 timme vardera…
Jag tog med mig mina 3 favoritkillar men det här är i första hand en uppsättning som vänder sig till
barn så min rekommendation är att haffa ett par ungar mellan 7 och 12…
eller hur små de nu kan vara då de orkar sitta still så länge…
 När vi kom fram till Waterfront i Stockholm möttes vi av eldsprutande eldsprutare
och vi stod en stund och kramades och skrattade i hop med….
 ….Kajsas M som mötte upp oss med tåget.
Det var väldigt kändistätt på den här premiären och jag lyckades fånga
den största stjärnan av dem alla då hon blev fotad av något fans..;)
Å japp jag fick ögonkontakt så jag med hjälp av minspel
kunde fråga om det var ok för mig att fota…;)
 Å titta här då…
(en till suddig bild…så som den kan bli då man låter sin man hålla i kameran..;)
 
Jag lyckade springa på den här kändisen också…;) Helenas blogg hittar du HÄR.
Å i glasen bjöds det på vitamindryck och det fanns berg av frukt och sockerfritt godis…
 I pausen drack vi kaffe och njöt av utsikten…
 Stockholm är bra vackert och jag kände att jag längtar hit.
Jag förknippar ju den här stan med hotell, god mat, ledighet och roligheter….
 Efter föreställningen skyndade vi i väg för att hinna äta middag med Mathias
innan han tog tåget till Uppsala och vi tog bilen hem…
 
Å jag hade plockat fram min gamla kappa…
En riktig investering måste jag säga eftersom jag haft den i många år nu och den är lika fin än..;)
Liknande från samma märke finns HÄR.
 
 
En grå kappa är verkligen en perfekt färg..
Den passar ju till allt…
Jag hittade på några finheter till riktigt bra pris just nu….
Kappan till vänster finns HÄR 
Kappan i mitten är samma som jag har fast i svart och den finns HÄR
Kappan till höger finns HÄR
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.
Nu återstår bara att önska er en toppendag!
Jag ska köpa ett par saker som behövs till bokhyllan i vardagsrummet innan 
jag känner mig redo att visa…;)
Kraaaaam Katarina
event

Häng med hem till Rasmus….

Hallå där..
Hoppas ni startat en härlig söndag!
Vi är just på väg upp till storstan för att gå på musikalpremiär…
Det ska bli lite Robin Hood i eftermiddag..;)
 
Jag tänkte ni skulle få hänga med en liten stund hem till Rasmus…
Han bor ju i en liten charmig vindslägenhet med branta snedtak, bjälkar och en stor murstock
Lägenheten har bara 2 små fönster och är mycket svårfotad så bildkvalitén är kanske inte den bästa…;)
 
Hur som..
M och jag var ju där förra fredagen och då passade jag på att knäppa några bilder..
Att komma på fredagsmys hem till sitt vuxenbarn är ju en häftig känsla…
Konstigt och mysigt i en enda härlig röra….
Rasmus lägenhet är en etta på ca 30 kvadrat och den är formad som ett L
Här står jag med ytterdörren bakom ryggen….
 
Här i tv-hörnan får en 3-sits soffa från Ikea precis plats.
Han har en fotpall stående intill så det mer ser ut som en divansoffa.
Väldigt smart när man har ont om plats eftersom man enkelt kan flytta
fotpallen till andra sidan om man behöver fler sittplatser.
Om vi går en liten bit till så skymtar vi köksdelen där bakom soffan.
Kolla sittstilen…;)
 
En stege leder upp till ett litet loft.
Tyvärr lite för smalt för att ha sängen där men ett toppenställe til böcker som ni ser..;)
Dörren leder in till ett litet badrum.
Ett litet kök där man kan trolla fram smarriga middagar…
..och ett ltiet bord som man kan dra lite i så att det blir dubbelt så stort..
Smart för compact living..
Å pappan kunde få ett glas vitt…(mamman körde bil..;)
…Å har man tur så kan det serveras fisk med vitvinssås och pressad potatis…
Man kan titta på Idol där under snedtaket…
Å så det här….
Man kan ha en nostalgikväll och titta på senaste Nalle Puh…
“Kvisse Robin”
som Rasmus sa då han var liten…
Filmen om Christoffer Robin, då han blivit vuxen…Har ni sett den?
Om inte, gör det!! SÅ bra och många kan nog känna igen sig i hur han
som vuxen prioriterar bort familjen i sin strävan att göra karriär…
Allt för att familjen ska få det bättre……bara det att familjen håller ju på att glida honom ur händerna…
Lite ni vet…
LEV HÄR OCH NU….inte SEN…..
Barnen är barn NU….
Å Sally trivs i Rasmus soffa som har ett hav av kuddar…
;o)
Mammas pojke?!
Haha…det kaaaaan hända att mamman råkat förse sin son med lite väl många kuddar…;)
 
Å såklart har han en liten sovhörna med..;)
 
Jamen så..
Det var en runda hemma hos Rasmus det…
 
Önskar er en härlig dag!
Kraaaam Katarina
familj

Ett efterlängtat kaos

I går skulle jag ha levererat ett utlovat inlägg med recept på den där höstiga 3-rätters middagen…
det tar lite tid eftersom vi liksom oftast lagar mat lite så där “på en höft” Så det gäller att tänka till..
Å det gjorde inte jag i går…nä i stället jazzade jag loss totalt till tonerna av julmusik och rev ut 
precis ALLT ur våra bokhyllor…..
Å plötsligt var klockan dags att cykla i väg till Lejonen och det hans 
varken skrivas blogginlägg eller städas färdigt…
Så som ni ser här nedanför…..
…..är det där med nystädat hus bara en bluff…..haha…
Eller åtminstonde blev det det efter att jag satte i gång..
Men TJOOOHOOOO va bra det blir!!
Det blir galet bra till och med och ni ska självklart få se sen när det är färdigt…
Jag bara undrar varför jag inte gjorde det här tidigare…;)
Titta!!
Jag har till och med riggat kameran i en och samma position så att jag ska kunna ta sånna där roliga bilder 
där man ser hur det “växer fram” Ja å där sitter jag just nu…i ett virrvarr av
kuddar, böcker och andra prylar….ler, hummar och mumlar saker som…
…om jag flyttar den till vänster och det hyllplanet måste upp….de röda böckerna får flytta någon annanstans
osv… Å en trött vovve kom just ner för att fortsätta sin sovmorgon här hos mig i soffan…
Brasan sprakar och kaffet är upphällt…
Jamen Godmorgon på er!
 
Kraaaam Katarina
vardagsrum

En doft av kaffe och hyacinter…

Åååå i dag är jag ledig utan en massa inbokat… SÅ skönt!
HUset är nystädat och jag hade laddat för en låååång sovmorgon…
Haha… kl 06 vaknade jag och kunde inte somna om…
Typiskt…det gör jag ju aldrig någonsin när jag ska upp och jobba…;)
Hur som så låg jag i alla fall kvar där under täcket i flera flera timmar…
 
Till sist drog jag på mig morgonrocken och tassade ner i köket och knäppte på kaffebryggaren…
Så hoppade jag in i duschen och har hunnit med både hårinpackning och duschskurning.
När det var färdigt och jag kom ut i köket möttes jag av hyacint-och kaffedoft….
åååå….
Ser ni…nu har den här ljuvliga bulliga pralinen slagit ut.
Den doften är svårslagen måste jag säga….
Jag myser just i soffan med liten mjukvarm vovve och dagens andra kopp kaffe…
Å så funderar jag på vad jag ska hitta på?
 
någon minut eller två funderade jag på att putsa fönster men det räckte att 
gå ut med Sally (i tofflor och morgonrock) för att konstatera
att putsa fönster i halvstorm är ingen hitt…
Bättre saker kan man ha för sig en ledig fredag…
Kanske ska jag ta i tu med vår eländiga bokhylla…
…den har stört mig länge nu och där behöver städas och ändras….
Så pysslar jag lite med blommor…
Det här är förra fredagens bukett..jag rensar bort visset men faktiskt är rätt många av blommorna fina ännu…
Huuuurraaa på den…;)
Fina nya koppen hittar du HÄR (annonslänk till Åhléns)
 
Så måste jag i väg och köpa en liten gå-bort-present…
Vi ska till Lejonen på andra sidan skogen i kväll minsann…
Nu håller inte vi på och ger varandra presenter var och varannan gång vi ses
men ibland så… Å just den här gången är det ju lite speciellt
för i kväll måste vi fira att Lejonen fått en till liten lejonunge i sin skara…
De har blivit mormor och morfar minsann…
Å det förstår ju vem som helst…att det är nåt man måste fira med paket.
 
Ha en fin fredag!
Kraaaaam Katarina
höst