Hallå där.. Ojoj…den här helgen hinner jag knappt med att blogga…. Jag har fullt upp med att njuta av livet..;)
I morse lämnade vi Sally i husbilen för att gå en rask promenad. Det går liksom inte med henne eftersom varenda buske måste undersökas då man är på nya platser..;)
3,6 km genom Vadstenas gator hann vi med… Å visst är det underbart att gå på nya platser… Njuta av de vackra små husen längs kullerstensgatorna… Smygkika in i fina små trädgårdar….
Å gå längs Vättern på vägen tillbaka….
Passera den gamla klosterkyrkan….
….och tillbaka genom slottet igen….
…förbi båtarna…..
…och tillbaka till uppställningsplatsen för husbilar…;)
Hur går det för er? Fixar ni minst 30 min per dag? Jag måste tyvärr erkänna att jag inte hann med det i går… Försöker komma på ett lämpligt straff…;)
Nix…nu är det dags att fixa sig lite innan kvällens middag. Ha en mysig kväll! Kraaaaaaam Katarina
….för i dag är det Mattias födelsedaaaa..hurra hurra huuuuurraaaaaa….. På sin 49:e födelsedag får man såååklaaaart frukost på sängen..;) Yougurt, kaffe och fin crisp med ost och hemkokt plommonmarmelad… Mattias äääääääslar fin crisp med ost och hemkokt plommonmarmelad…..
Paket måste man få förstås… Å i år har jag haft så mycket på hans önskelista så jag hade svårt att välja..;) Själv hade han ingen aning om att han önskade sig så mycket…haha…
Å efter mitt skrålande ”Ja må han leeeeeva”….. ….frukostätande och paketöppnande är vi nu på väg…. På väg mot en hejdundrande födelsdag… 49 DET måste man ju fira…..heeeeeela dan….;) Å vet ni….det är den 30:e gången som jag har den stora förmånen att få säga GRATTIS ÄLSKLING….. DU ÄR MITT LIV!!!
Blommor fick han också… Å när jag sa.. -Det är pioner…. -Det ser jag väl sa han…å det där andra….det är gullhjärtan… ??? Haha..ja rolig är han…den där 49-åringen…
Själv vaknade jag 5 i morse…. Alltså…haaaallååå. F.E.M…. Vem gör ens så?….det är ju inte ens jag som fyller år… Men jopp jag vaknade likt ett ivrigt barn och bokstavligen skuttade ur sängen… Så när jag sjöng för full halls vid 7 snåret…ja då hade jag redan duschat, sminkat mig och var fix redo för avfärd…;)
Ha en härlig fredag hörni…. Stick ut o få lite sol på näsan! Kraaaaaaam Katarina
….tick tack… Ååååhoooooj vad klockan har gått fort i dag…. Jag har såååklaaaart inte ens hunnit med en bråkdel av allt det där jag rabblade upp i morse…. Men det var det väl ingen som trodde heller…;)
Men jag fick faktiskt en chock nu när jag såg att klockan redan var 21.30. Jag ska bara stryka de klänningar som ska med på vår lilla roadtrip och sedan har jag en hel hög med presenter att slå in… Men efter det ger jag 17 i allt annat…. Röran här hemma finns ju kvar menar jag… Det är ju ingen annan än vi som ska röra den… ….hahaaaa….f´ låt min torra humor…;)
Har ni smakat Icas mini-vattenmeloner än? Om inte gör det! SÅ goda och bra pris också…;)
När man är ute och jobbar är det ju väldans bra att ta fikapaus med melon och citronvatten….
Det blev ingen pw i dag men jag har jobbat i trädgården många många timmar så det får räknas som dagens träningsdos…. Sopat sand, lagt sten, burit tunga jordsäckar och sått fröer… Planterat, jagat liten busvovve, vattnat och burit möbler…
Har SÅ ont i både fötter och rygg så nog har jag fått mig en rejäl träningsdos i dag alltid…;)
Nähäni…. Nu ska jag göra sista rycket innan jag sluter mina gröna… Natti natti Kraaaaam Katarina
Redan torsdag hörni och i dag har jag maaaaassor att göra… Väderappen visar solig förmiddag och mulen eftermiddag så jag tar nog och svänger runt mina planer för dagen och börjar med att gå ut i trädgården och köra ett arbetspass där…;)
Äääääälskar basilika…;)
Dagens pw får bli efter lunch och sedan en dusch på det.. Sen står matinköp på schemat och en till liten present till någon som fyller år i morgon. Denne någon har önskat sig en middag på en särskild restaurang på en särskild plats så vi ska också ta husbilen och dra i väg……en till liten minisemester är alltså i antågande…;)
Ja helst skulle jag ju vilja storstäda hela huset och sy upp alla gardiner som släpar i golvet… Putsa fönster och plantera om blommor….tvätta, baka bröd och klä om sänggaveln…. ;o) Maaaassa energi i dag…..
Jag skulle vilja skriva en massa blogginlägg…för jag har SÅ många ord som snubblar runt i hjärnan och som skulle vilja komma ut… SÅ många bilder jag inte hunnit fixa med…..
Meeeeen jag tror jag börjar med en tur ute som sagt… Sen prioriteras ju pappersjobbet såklart…. Å efter det så hinner man ju det man hinner…;)
Nu har alldeles snart hela våren passerat och sommaren är här… Visst är det härligt!! Nu när världen ser ut som den gör är det ju extra viktigt att vi ändå tillåter oss att känna oss glada för det vi ändå har… Å nu har vi snart sommar….sätta näsan mot solen, äta vattenmelon och åka på picknick… Jag tror säkert att det är många med mig som känner sig sådär extra sugna på att göra det riktigt fint och mysigt hemma…. Kanske kommer stor del av sommaren och semestern att tillbringas där.
Om man har lyckan att bo vid vatten är det ju underbart vackert att ta upp det blå även i sin inredning… Om man inte bor nära vatten…..då är det ju fint att ta upp det blå som i himlen….:) Med lite blått i sin inredning för man ju tankarna till himmel och hav…sol och vågskvalp…. Uuuunderbart!
Här kommer lite tips på sånt som ger din balkong eller altan det där lilla extra… Lite lite blått och milda beigea toner…
Beige sammetskudde HÄR // Blå rund kudde HÄR // Strandhandduk HÄR Kruka HÄR // Vas Här // Knövlig sammetskudde HÄR // Snyggpläden HÄR
Kanske har man en bra bas hemma…då kan det räcka att bara addera en ny kudde för att få hela altanen att kännas så där fräsch som man vill att den ska vara.
När man ska ha kuddarna ute blir de ju hårt åtgågna av solen och håller sig kanske inte fina i så många år…..då är det ju extra bra att Ellos har himla bra priser…..eller hur?
HÄR kommer du till Ellos för att hitta dina favoriter och just nu får du 33% rabatt på den dyraste varan på ord. pris (inklusive externa varumärken)* + 5% extra rabatt på alla nedsatta priser. Använd koden: 415445 Gäller tom 31/5
Att sätta upp mål för sin resa mot ett hälsosammare liv är ju väldigt bra…kanske till och med nödvändigt för att lyckas.
Jag har både långsiktiga och kortsiktiga mål. Jag har aldrig varit rädd för att misslyckas, om jag inte når hela vägen är det ju faktiskt inget nederlag…..
Det kan ju omöjligt vara det eftersom varje minut jag rör på mig, gör min kropp starkare och varje kilo jag går ner är en vinst i sig..;) Nederlaget kommer ju bara om jag slutar röra på mig och går upp i vikt igen… …..å det är ju bara jag själv som kan påverka.. Det hänger ju bara på mig själv.
Vad har jag för mål då?
Jag för 5 år sedan i Toscana
Mitt långsiktiga mål är att då jag om 2,5 år fyller 50… DÅ ska jag vara i mitt livs form. Då ska jag ha en stark kropp som vill röra på sig massor… En kropp som inte värker och en kropp som orkar…. DET är ett bra och fullt rimligt mål tycker jag.
Ett delmål är tex att innan året är slut ska jag ha gått ner 10kg Då kanske det också kommer funka att springa korta sträckor. I nuläget skulle det vara en allt för stor belastning på mina fötter och knän. Jag blir nöjd om mina fötter kommer tillåta mig att springa 3 km några dagar i veckan… Drömmen vore ju 5….;) (jag har en massa trassel med fötterna för den som undrar) En dröm vore att ge sig ut på en löprunda då man semestrar vid havet… Springa längs slingriga vägar och höra havsbrus…..
Kortsiktiga mål jag har är att nu till att börja med röra på mig 30 min varje dag i 30 dagar. Min förhoppning är att jag också under den tiden går ner några kilo i vikt.
Efter det blir mitt nya mål att fortsätta röra på mig och snäppa upp det hela med lite mer kontrollerad träning på bestämda dagar. Jag hoppas att jag då har hunnit hitta glädjen i det hela. Innan sommaren är slut ska jag ha tappat minst 5 kilo men gärna mer.
Mest av allt vill jag bara hitta glädjen i att leva ett mycket mer aktivt liv än jag gjort de senaste åren.
Vad har du för mål? Skriv gärna….kanske får vi nya ideér och drömmar av varandra..;)
Det kommer snart inlägg om kost och era peppiga tips också….så fortsätt gärna kommentera eller maila om du föredrar det! Just nu har jag fått många mail så om ni undrar varför ni inte fått svar än så har jag helt enkelt inte hunnit..;) Det kommer!
Jag har träningsvärk i rumpan i dag…. Vet inte om det beror på all sten jag plockar med eller om det är promenaderna… Skönt är det i alla fall….älskar träningsvärk…;)
Ha en underbar onsdag! Kraaaaam Katarina
De flesta av dagens bilder är från Fårö för ett antal år sen….SÅ vackert där!
Hå och hej säger jag… Alldeles mör i kroppen efter en dag ute med bla. ännu mera plattomläggning… Nu har jag just tagit en pw och sjunkit ner i soffan.
När vi nu är i början på den här hälsoresan vill man ju skaffa sig nya och bra vanor. Mellanmål och fika….det behövs….och de ska ju helst vara nyttiga…. OCH smarriga…;) Något som vi underskattat i alla år, både jag och Mattias är fruktsallad. Jag minns att jag gjorde det ofta i tonåren men sen har det varit glest mellan gångerna. Men det är ju något visst med att skära frukt i småbitar och äta med gaffel…. Nu ska det bli ändring på det och jag har hittat världens bästa ta-med-sig-fruktsallad-burk…. Ja man kan säkert ha den till annat också…men det är vad jag ska använda min till i alla fall…
Alldeles lagom stor till ett lagomt fruktmellanmål….. En tät burk med skruvlock, som har en slags innerskål där vätskan kan rinna ner i botten….
Å ser ni där på kanten?
…en smidig liten gaffel. Så behöver man inte rota runt i väskan och undra vart den är…;) TOPPEN JU!
Mymuesli är främst ett företag där du kan mixa din egen müsli. Man kan välja mellan ca 80 olika ingredienser och hitta på sin alldeles egna blandning…. Självklart kan man köpa ingredienserna var och en för sig och SJÄLVKLART är alla produkter 100% ekologiska. Just nu får man 6 olika små prova-på müsli blandningar när man beställer något för minst 100kr.
Vilken dag det blir i dag! Jag började min med lite sovmorgon och i dag ska jag mest vara ledig och pyssla ute i trädgården. Lite jobb ska fixas med men det tar jag i kväll….nu vill jag vara ute… Det har stått still i trädgården ett tag nu eftersom vi både varit borta och sedan haft regn här…. …och just nu sitter jag här… Tar en sen frukost och knåpar på ett blogginlägg om målbilder… Under den pw jag tog i går kväll funderade jag massor och det ska bli härligt att få ner det i skrift.
Å visst är det härligt när man kan ha dörrarna öppna… Gardinerna fladdrar och inomhus fylls av…..sommar….
Min favoritfrukost sedan många år… Tröttnar aldrig…;) Lättyougurt, havrefras och banan….och där under ligger mango och blåbär…..
Måste tipsa om de här…finns i Icas frysdisk och räcker länge. Bara att hälla ut så mycket man vill ha och tina en stund i micron innan man häller på resten…;) Perfekt till smoothie också.
Fina duken HÄR och soffan där borta är den HÄR fast vår är i färgen natur.
Det ska såklart bli pw i dag med… Jag är en sån som inte lyssnar på poddar eller musik när jag går…om det inte är på löpband förstås… Men när jag går här hemma….ja då älskar jag att bara lyssna på skogens knakande och fåglarnas sjungande…. Jag fylls av både energi, livslust, glädje och ett lugn… Alltihop i en enda röra….och kanske kan ni ana… kanske kan ni ana att jag redan efter 2 dagars utmaning närmar mig det första stadiet i mitt nya liv… Det där nya lite mer hälsosamma livet jag vill åt… Snöra på sig skorna och ta sig ut….DET var det första……;)
Så blir det lunch här ute också….och kanske något kapitel i nya boken där borta i soffan… Varva jobb med avkoppling….det är ju ren och skär vardagslyx det!
Kraaaaaaam Katarina
Fina matstolar till altanen: Magaluf och Malaga heter de här ställbara stolarna…. Alltså man hör ju på bara namnet att de är hur sköna som helst..;)
